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17 January

विटामिन बी-12 की कमी: जानिए इसके खतरनाक प्रभाव और उपचार

विटामिन्स हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण न्यूट्रिशन हैं, और इनमें से एक महत्वपूर्ण विटामिन है बी-12, जो नर्वस सिस्टम और शरीर में खून बनाने में अहम भूमिका निभाता है। यह विटामिन मांस, मछली, अंडे और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है। विटामिन बी-12 की कमी मुख्यतः डाइट में इसके स्रोतों की कमी से होती है। विटामिन बी-12 की कमी से …

17 January

HPV संक्रमण से बढ़ रहा है गला और टॉन्सिल का कैंसर, जानें बचाव के उपाय

पिछले कुछ वर्षों में ह्यूमन पेपिलोमा वायरस (HPV) के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखी गई है। खासकर कम उम्र के बच्चे और युवा इस वायरस से संक्रमित हो रहे हैं, जिससे गला, टॉन्सिल और जीभ के कैंसर के मामलों में भी वृद्धि हुई है। एक अनुमान के अनुसार, 70 प्रतिशत ओरल कैंसर के मामले सिर्फ एचपीवी के कारण होते …

17 January

तनाव को मापने के लिए स्मार्ट डिवाइस: आपकी मानसिक स्थिति का पता अब होगा मिनटों में

मानसिक तनाव यानी स्ट्रेस आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। तनाव का स्तर इतना बढ़ गया है कि लोग छोटी-छोटी बातों पर झल्ला उठते हैं और कई बार अपना आपा खो बैठते हैं, जिससे बाद में उन्हें भारी नुकसान उठाना पड़ता है। इसके कारण मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है। तनाव से निपटने के लिए देशभर में कई …

17 January

सर्दी में आंखों की समस्याओं से बचने के 5 प्रभावी उपाय

सर्दियों में आंखों की देखभाल करना बेहद जरूरी हो जाता है, क्योंकि इस मौसम में ठंडी हवाएं और यूवी किरणें आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। बहुत से लोग सर्दी के मौसम में आंखों की हेल्थ पर ध्यान नहीं देते, जो बाद में समस्याओं का कारण बन सकता है। ठंडी हवा और धूप में बैठने से यूवी एक्सपोजर के कारण …

16 January

मजेदार जोक्स: मेरी बीवी मुझे बहुत

संता: मेरी बीवी मुझे बहुत तंग करती है। बंता: फिर भी तुझे उसकी याद आती होगी? संता: हां, क्योंकि अब वो मायके गई है।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बंता: शादी के बाद आदमी को क्या चाहिए? संता: बीवी से छुट्टी।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* संता: मेरे घर में शांति है। बंता: बीवी मायके गई होगी।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* संता: बीवी मुझे प्यार से क्यों देखती है? बंता: ताकि …

16 January

मजेदार जोक्स: तुम्हें मुझसे ज्यादा कौन

पति: तुम्हें मुझसे ज्यादा कौन पसंद है? पत्नी: शांति। पति: तो मुझसे बहस मत किया करो।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बच्चा: मम्मी, मुझे स्कूल नहीं जाना। मम्मी: क्यों? बच्चा: वहां सब मुझसे सवाल पूछते हैं।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* सोनू: यार, तू उदास क्यों है? मोनू: मेरी बीवी गुस्सा होकर मायके चली गई। सोनू: तो खुश क्यों नहीं? मोनू: क्योंकि अब वापस आने की बात कर …

16 January

मजेदार जोक्स: तुम हर बात में टोकते

पत्नी: तुम हर बात में टोकते क्यों हो? पति: ताकि कोई और न टोके।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पति: डॉक्टर ने कहा है कि बाहर की चीज़ें मत खाना। पत्नी: अच्छा, तो आज से खाना भी खुद बनाओ!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पप्पू: तुमने शादी क्यों नहीं की? राजू: प्यार में धोखा मिल गया था। पप्पू: किससे? राजू: किताबों से, नौकरी नहीं मिली।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: पप्पू, …

16 January

रोजाना ग्रीन टी पीने से दिमागी बीमारियों का खतरा कम, जानें फायदे

रोजाना सुबह 1 कप ग्रीन टी पीने से न केवल आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है, बल्कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है। ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है, जो शरीर के लिए कई फायदे देती है और वेट लॉस में भी मदद करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी आपके …

16 January

मजेदार जोक्स: मुझे प्यार हो गया

पप्पू: भाई, मुझे प्यार हो गया। दोस्त: किससे? पप्पू: ट्यूशन वाली मैडम से। दोस्त: पढ़ाई हुई? पप्पू: नहीं, प्यार हो गया।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: पढ़ाई का सबसे बड़ा फायदा क्या है? पप्पू: सर, नींद अच्छी आती है।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पड़ोसी: बेटा, तुम्हारे घर से आवाज क्यों आ रही है? पप्पू: अंकल, पापा को मम्मी के सवालों का जवाब देना पड़ रहा है।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 …

16 January

मजेदार जोक्स: मैं मायके जा रही हूं

पत्नी: मैं मायके जा रही हूं। पति: दो दिन की छुट्टी लेकर जाओ।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: सबसे खतरनाक जानवर कौन सा है? पप्पू: शादीशुदा आदमी।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* दोस्त: घर में शांति क्यों है? पप्पू: बीवी मायके गई है।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: तुम स्कूल क्यों नहीं आए? पप्पू: सर, ऑनलाइन क्लास देख रहा था।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बच्चा: मम्मी, मुझे टॉफी चाहिए। मम्मी: पहले पढ़ाई करो। …