लाइफस्टाइल

February, 2024

• 25 February

  अपने आहार में शामिल करे ये आहार जो त्वचा को स्वस्थ रखने कर सकती है मदद

  

  एक संतुलित और पौष्टिक आहार आपकी त्वचा के स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालाँकि ऐसा कोई जादुई भोजन नहीं है जो उम्र बढ़ने को रोक सके, लेकिन अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने से त्वचा स्वस्थ हो सकती है और समय से पहले बुढ़ापा कम करने में मदद मिल सकती …
• 25 February

  अनियमित मासिक धर्म और मासिक धर्म दर्द के निवारण के लिए अपनाए ये घरेलू उपाय

  

  अनियमित मासिक धर्म और मासिक धर्म में दर्द (कष्टार्तव) विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें हार्मोनल असंतुलन, तनाव, पोषण संबंधी कमी या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं। हालांकि कुछ घरेलू उपचार कुछ व्यक्तियों के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन उचित निदान और अनुरूप उपचार योजना के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यहां …
• 25 February

  हर्बल जूस सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है जानिए

  

  ऐसे कई हर्बल जूस हैं जिनके बारे में लोगों का मानना है कि ये स्वस्थ पाचन तंत्र और विषहरण में योगदान कर सकते हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर्बल उपचारों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ अलग-अलग हो सकती हैं, और सभी दावों को मजबूत वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, विषहरण यकृत और …
• 25 February

  जानिए दलिया कैसे सेहत के लिए होता है फायदेमंद

  

  संछेप में दलिया के फायदे जानने के लिए यहाँ पढ़ें  गेहूं सहित साबुत अनाज, संतुलित आहार का एक स्वस्थ घटक हो सकता है, और वे बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण में योगदान दे सकते हैं। गेहूं का दलिया, विशेष रूप से अगर पूरे गेहूं या पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है, तो परिष्कृत अनाज की तुलना में इसका ग्लाइसेमिक …
• 25 February

  मस्सों को हटाने के लिए अलसी का कैसे करें उपयोग, जानिए

  

  संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें  मस्सों को हटाने के लिए अलसी का कैसे करें उपयोग जबकि अलसी के बीज में उनकी पोषण सामग्री के कारण विभिन्न स्वास्थ्य लाभ होते हैं, मस्सों को हटाने के लिए विशेष रूप से अलसी के उपयोग का समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं। मस्से ह्यूमन पैपिलोमावायरस (एचपीवी) के कारण होते हैं, …
• 25 February

  जानिए लौकी कैसे ब्लड प्रेसर कंट्रोल करने में कर सकता है मदद

  

  संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैसे लौकी ब्लड प्रेसर कंट्रोल करने में कर सकता है मदद लौकी, जिसे लौकी या कैलाश के नाम से भी जाना जाता है, उच्च जल सामग्री और विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से भरपूर एक पौष्टिक सब्जी है। हालांकि यह स्वस्थ आहार के लिए एक अच्छा अतिरिक्त है, लेकिन सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि केवल …
• 25 February

  जानिए कैसे हल्दी मधुमेह में हो सकता है लाभदायक

  

  संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें कैसे हल्दी मधुमेह में हो सकता है लाभदायक जबकि हल्दी अपने सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जानी जाती है, और कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए संभावित लाभ हो सकता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मधुमेह का प्रबंधन एक जटिल और चल रही …
• 25 February

  जानिए घरेलू उपचार जो एसिडिटी से राहत दिलाने में कर सकते है मदद

  

  संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें  घरेलू उपचार जो एसिडिटी से राहत दिलाने में कर सकते है मदद जबकि कुछ लोग घरेलू उपचारों से एसिडिटी से राहत पाते हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं अलग-अलग हो सकती हैं, और जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। …
• 25 February

  जानिए कैसे इन उपाय से लीवर को रख सकते हैं स्वस्थ

  

  इस विचार का समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि किशमिश का पानी विशेष रूप से लीवर को “साफ” या विषहरण कर सकता है। लीवर एक महत्वपूर्ण अंग है जो पोषक तत्वों के चयापचय, विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने और महत्वपूर्ण प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए जिम्मेदार है। हालांकि कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के स्वास्थ्य …
• 25 February

  जानिए फिटकरी के फायदे और नुकसान के बारे में

  

  संछेप में जानने के लिए यहाँ पढ़ें फिटकरी के फायदे और नुकसान के बारे में फिटकरी, जिसे पोटेशियम एलम या पोटेशियम एल्यूमीनियम सल्फेट के रूप में भी जाना जाता है, एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला खनिज है जिसका उपयोग पूरे इतिहास में विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया गया है। हालाँकि इसमें कुछ लाभकारी गुण हैं, लेकिन यह ध्यान …