लाइफस्टाइल

February, 2024

• 27 February

  जानिए विटामिन बी 12 की कमी होने से आप किन बीमारियों की आ सकते हैं चपेट में

  

  शरीर को सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। किसी भी एक पोषक तत्व की कमी होने से शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ सकता है। इन्हीं जरूरी पोषक तत्वों में से एक विटामिन बी 12 भी है। विटामिन बी 12 की शरीर में कमी होने से तनाव की समस्या हो सकती है। ये विटामिन शरीर में हीमोग्लोबिन का …
• 27 February

  जानिए कैसे पिस्ता आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ डायबिटीज करता है कंट्रोल

  

  पिस्ता ऐसा ड्राईफ्रूट है जो खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता है साथ ही सेहतमंद भी रखता है। पिस्ता एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो दिल और कैंसर की बीमारी से महफूज रखता है। पिस्ता आंखों से लेकर दिल तक की हिफाजत करता है।चलिये जानते हैं पिस्ता आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ डायबिटीज कैसे करता है कंट्रोल: पिस्ता ड्राईफ्रूट्स …
• 27 February

  कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में कारगर है अंजीर, जानिए कैसे

  

  स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर अंजरी बहुत कम लोग खाते हैं। यही वजह है कि कुछ ही लोगों को इससे होने वाले स्वास्थ्य संबंधित फायदे के बारे में जानकारी है। अंजीर को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इस फल को कच्चा और सूखा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। हल्के पीले रंग का ये …
• 27 February

  इन पांच फूड्स का सेवन तुरंत बंद कर दें अगर थायरॉइड के मरीज हैं

  

  थायरॉइड की समस्या लगातार आम होती जा रही है। इसकी सबसे बड़ी वजह है खराब लाइफस्टाइल। इस समस्या से बचने के लिए हमें अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान का ध्यान रखना चाहिए। आमतौर पर थाइरॉइड की समस्या पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा होती है। ऐसे में आपके लिए ये जानान बहुत जरूरी है कि ऐसे कौन से फूड्स हैं जिन्हें …
• 27 February

  लाल अंगूर का सेवन किडनी और कैंसर रोगियों के लिए है रामबाण

  

  गर्मियों के मौसम ने दस्तक दे दी है,इन दिनों में लाल अंगूर बाजार में बहुत आसानी से मिल जाता है।ये बहुत लोगो को अपनी तरफ आकर्षित करते हैं, यह फल देखने में जितना रसीला दिखता हैं, खाने में भी उतना ही स्वादिस्ट होता हैं, इसके खट्टे मीठे टेस्ट की वजह से ये कई फलो के जूस में इस्तेमाल होता हैं।इस …
• 27 February

  खून की कमी को दूर करने के आसान घरेलू उपाय

  

  मानव शरीर में आयरन की कमी बहुत नुकसानदायक होती है इसके कम होने पर इंसान बीमार पड़ने लगता है. एक स्वस्थ शरीर में कम से कम 20 ग्राम आयरन होना चाहिए ,हमारे खून में दो तरह के कण होते हैं एक सफेद कण दूसरा लाल कण जब हमारे शरीर के रक्त में लाल कणों की कमी आ जाती है तो …
• 27 February

  अस्थमा के कारण और छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

  

  अस्थमा की बीमारी से इंसान को सांस लेने में बहुत ज्यादा तकलीफ होती हैं।अस्थमा में में सांस की नलिकाएं प्रभावित होती हैं। ये नलिकाएं फेफड़ो से हवा अंदर बाहर करने का काम करती हैं। अस्थमा होने पर नलकियों में सूजन आ जाती हैं, इससे नलिकाएं संकरी व संवेदनशील हो जाती हैं और सांस लेने पर कम हवा फेफड़ो तक पहुंचती …
• 27 February

  शरीर में यूरिक एसिड से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय

  

  शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने से कई समस्या हो सकती हैं | हमारे शरीर में यूरिक एसिड प्यूरिन के टूटने के कारण से बनता है इसका मतलब यह है की आप जो भी खाना खाते हैं | उसके अंदर उसमें मौजूद तत्व आपके प्यूरिन की बॉन्डिंग में टूटती है और जिसके कारण यूरिक एसिड लेवल बढ़ जाता है.यूरिक एसिड …
• 27 February

  तैलीय त्वचा और सुखी त्वचा की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय

  

  हर महिला और पुरुष खुद को सुंदर देखना पसंद करता है. और हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा बेदाग और खूबसूरत हो .लेकिन कील मुंहासे, झुर्रियां ,काले दाग,धब्बे ,निशान ,पिंपल्स हमारे चेहरे को बदसूरत बनाते हैं. जिसके कारण चेहरा ख़राब लगने लगता है.रो आइये जानते है इस समस्या से निजात पाने के घरेलु उपाय। ऑयली स्किन और ड्राई स्किन …
• 27 February

  हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के आसान घरेलू उपाय

  

  आज के टाइम में हर तीसरा व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित है, यह एक चिंताजनक विषय है। लेकिन योग और मेडिटेशन का अभ्यास करने से स्थिरता और शांति मिलती है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम का अनुसरण करने से भी हाई ब्लड प्रेशर को …