लाइफस्टाइल

28 September

हेल्दी डाइट के बाद भी कमजोरी? जानें इसके कारण और इससे निजात पाने के उपाय

हेल्दी डाइट लेने के बाद भी अगर आपको कमजोरी महसूस हो रही है, तो इसका मतलब है कि समस्या सिर्फ खान-पान तक ही सीमित नहीं है। कई अन्य कारक भी शरीर की कमजोरी के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे आप अपनी इस समस्या का समाधान कर सकते हैं और एक ताकतवर शरीर पा सकते हैं। …

28 September

जानें शकरकंद की तासीर ठंडी होती है या गर्म, किन लोगों के लिए है फायदेमंद

आमतौर पर शकरकंद की तासीर को गर्म माना जाता है। हालांकि, यह पूरी तरह से सच नहीं है। शकरकंद में मौजूद पोषक तत्वों के आधार पर इसका प्रभाव थोड़ा बदल सकता है। शकरकंद के फायदे: शकरकंद कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जैसे कि: विटामिन ए: आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा विटामिन सी: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता …

28 September

पैंक्रियाज का कैंसर: जानिए लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

पैंक्रियाज (अग्नाशय) एक छोटी सी ग्रंथि है जो पेट के पीछे स्थित होती है। यह पाचन एंजाइमों और हार्मोन का उत्पादन करती है। जब इस ग्रंथि में असामान्य कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं तो पैंक्रियाज का कैंसर हो जाता है। यह कैंसर काफी गंभीर होता है और शुरुआती चरण में इसका पता लगाना मुश्किल होता है। पैंक्रियाज के कैंसर के लक्षण …

28 September

त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए आजमाए ये आयुर्वेदिक उपचार, मिलेगा फायदा

त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे कि मुहांसे, एक्जिमा, सोरायसिस आदि आजकल बहुत आम हो गई हैं। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के रासायनिक उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इनसे अक्सर साइड इफेक्ट्स होते हैं। आयुर्वेद में त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए कई तरह के प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं। आयुर्वेद के अनुसार त्वचा संबंधी समस्याएं …

28 September

विक्की विद्या का वो वाला वीडियो’: राज शांडिल्या पर कॉन्सेप्ट चोरी का आरोप, प्रोड्यूसर संजय तिवारी ने भेजा नोटिस

प्रोड्यूसर संजय तिवारी ने लेखक-निर्देशक राज शांडिल्या पर अपनी फिल्म ‘विक्की विद्या का वो वाला वीडियो’ के कॉन्सेप्ट चोरी का आरोप लगाया है। तिवारी का कहना है कि इस फिल्म की कहानी उनकी स्क्रिप्ट ‘सेक्स है तो लाइफ है…?’ से मिलती-जुलती है, जिसे उन्होंने 2015 में स्क्रीन राइटर्स एसोसिएशन में रजिस्टर कराया था। यह पहली बार नहीं है जब राज …

27 September

गले के दर्द से राहत: जाने टॉन्सिल के लिए असरदार घरेलू उपाय

टॉन्सिल के कारण होने वाला गला दर्द बेहद परेशान कर सकता है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों से आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं। 1. गर्म नमक का पानी से गरारे करें: गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर गरारे करने से गले में होने वाली सूजन कम होती है और दर्द में आराम मिलता है। दिन में कई …

27 September

जब दांतों में हो दर्द: अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगी राहत

दांतों का दर्द अक्सर बहुत परेशान करने वाला होता है और कई कारणों से हो सकता है जैसे कि दांतों में कैविटी, संक्रमण या मसूड़ों की समस्याएं। हालांकि, दंत चिकित्सक से संपर्क करना सबसे अच्छा उपाय है, लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों से भी राहत पा सकते हैं। यहां दांतों के दर्द से राहत पाने के कुछ घरेलू नुस्खे दिए …

27 September

योग और आयुर्वेद से हृदय रोगों का निवारण और हृदय स्वास्थ्य में लाये सुधार

योग और आयुर्वेद, प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धतियाँ हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं। ये प्राकृतिक उपचार हृदय रोगों के जोखिम को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। योगासन जो हृदय के लिए लाभदायक हैं: त्रिकोणासन: रक्त संचार को बढ़ाता है और तनाव को कम करता है। …

27 September

गुड़ और नींबू का ड्रिंक: वजन घटाने में कारगर, दिखेगा फर्क

आजकल सोशल मीडिया और कई स्वास्थ्य ब्लॉग्स पर यह दावा खूब किया जाता है कि सुबह खाली पेट गुड़ और नींबू का ड्रिंक पीने से वजन तेजी से कम होता है। लेकिन क्या यह दावा कितना सच है? आइए जानते हैं। गुड़ और नींबू के फायदे गुड़: इसमें भरपूर मात्रा में खनिज और विटामिन होते हैं। यह पाचन को दुरुस्त …

27 September

कब्ज और ब्लोटिंग में राहत के लिए आसान उपाय आजमाए, मिलेगो राहत

कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी पाचन संबंधी समस्याएं आजकल बहुत आम हो गई हैं। ये समस्याएं खानपान की गलत आदतों, तनाव और अन्य कारणों से हो सकती हैं। लेकिन घबराएं नहीं, इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आसान घरेलू उपाय अपना सकते हैं। 1. फाइबर से भरपूर आहार लें: अनाज: ओट्स, ब्राउन ब्रेड, जौ आदि फाइबर के …