लाइफस्टाइल

30 September

Oven में गर्म करना भूल जाइए ये फूड्स: स्वास्थ्य के लिए हैं हानिकारक

ओवन, खाना पकाने का एक लोकप्रिय तरीका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों को ओवन में गर्म करने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है? आइए जानते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थों को ओवन में गर्म करने से बचना चाहिए और क्यों: ओवन में गर्म करने से बचने वाले खाद्य पदार्थ पनीर: पनीर को …

30 September

मोरिंगा की पत्तियां: ब्लड शुगर नियंत्रण का प्राकृतिक उपाय, ऐसे करें सेवन

मोरिंगा की पत्तियां ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में काफी मददगार साबित हो सकती हैं। इनमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने और ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर रखने में मदद करते हैं। मोरिंगा की पत्तियों के फायदे: रक्त शर्करा का नियमन: मोरिंगा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और अन्य यौगिक रक्त …

30 September

विटामिन बी9 (फोलिक एसिड): पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जरूरी, जाने फायदे

विटामिन बी9, जिसे फोलिक एसिड भी कहा जाता है, एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन कोशिकाओं के विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक है। विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड का सेवन बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह गर्भ में पल रहे बच्चे के मस्तिष्क और स्पाइनल …

30 September

रोजाना इस चाय से मिलेगी सेहतमंद जिंदगी, पिघलेगी चर्बी ये बीमारियां भी होंगी दूर

आपने अक्सर सुना होगा कि “रोजाना सुबह इस चाय का करें सेवन, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी”। लेकिन क्या वाकई ऐसा होता है? आइए इस दावे की सच्चाई जानते हैं। यह दावा कितना सच है? सच तो यह है कि कोई भी एक खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ अकेले ही वजन घटाने का जादूई मंत्र नहीं होता। वजन घटाना एक …

30 September

जाने सुबह उठने के बाद की थकान से कैसे पाएं राहत, फॉलो करे ये टिप्स

सुबह उठते ही उल्टी या जी मिचलाना, जिसे मॉर्निंग सिकनेस कहते हैं, गर्भावस्था के दौरान एक आम समस्या है। हालांकि इसका नाम मॉर्निंग सिकनेस है, लेकिन यह दिन के किसी भी समय हो सकती है। मॉर्निंग सिकनेस से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय: छोटे-छोटे हिस्से में खाएं: दिन भर में थोड़े-थोड़े अंतराल पर हल्का खाना खाएं। सूखे मेवे और …

30 September

योग से बॉडी और माइंड डिटॉक्स: जानें इसके फायदे और कुछ प्रभावी योगासन

योग सिर्फ एक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह शरीर और मन को एक साथ स्वस्थ रखने का एक शक्तिशाली तरीका है। योगासन न केवल शरीर को मजबूत बनाते हैं बल्कि मन को शांत और तनावमुक्त भी करते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे योग के माध्यम से आप अपने शरीर को अंदर से साफ कर सकते हैं और बॉडी-माइंड …

29 September

प्रज्ञा जैसवाल ने साड़ी पहन दिखाई शोख अदाएं, कर्वी फिगर ने खींचा फैंस का ध्यान

साउथ और बॉलीवुड इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस प्रज्ञा जैसवाल अपनी एक्टिंग से ज्यादा बोल्ड लुक्स को लेकर फेमस हैं। वो काफी बेहतरीन फैशन आइकन हैं। उनका हर एक लुक फैंस के बीच आते ही ट्रेंड करने लगता है। अब हाल ही में एक्ट्रेस ने अपने लेटेस्ट लुक्स की तस्वीरें इंस्टाग्राम पर पोस्ट की हैं। उनका हॉटनेस भरा अंदाज देखकर फैंस …

29 September

जोडी कोमर की बहुत बड़ी फैन हैं तृप्ति डिमरी

बॉलीवुड अभिनेत्री तृप्ति डिमरी का कहना है कि वह हॉलीवुड अभिनेत्री जोडी कोमर की बहुत बड़ी फैन हैं और उनसे मिलना चाहती हैं। तृप्ति डिमरी तेजी से फिल्म इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं। तृप्ति डिमरी ने हॉलीवुड की एक ऐसी हस्ती के लिए अपनी प्रशंसा साझा की, जिसने उनके अभिनय को गहराई से प्रभावित किया है। हाल ही …

29 September

पसंदीदा खाने की झलक साझा की पूजा हेगड़े ने

सोशल मीडिया अकाउंट पर अभिनेत्री पूजा हेगड़े ने अपने पसंदीदा खाने की झलक साझा की। एक्ट्रेस ने इंस्टा स्टोरी पर एक स्वादिष्ट थाली के दर्शन कराए जिसका सीधा संबंध अपनी आत्मा से बताया! पूजा हेगडे के इंस्टाग्राम पर 27.4 मिलियन फॉलोअर्स है। साउथ इंडियन थाली वाली तस्वीर के साथ लिखा, खाना जो सीधे मेरी आत्मा में उतर जाता है। खाने …

29 September

बच्चों के विकास के हर चरण में होती है चुनौतियां : करीना कपूर

अपने प्रशंसकों के साथ अभिनेत्री करीना कपूर खान ने एक खास पेरेंटिंग हैक साझा किया। उन्होंने सोशल मीडिया पर पोस्ट सांझा कर अभिभावकों को याद दिलाया कि बच्चों के विकास के हर चरण में अपनी चुनौतियां होती हैं। करीना ने लिखा, बच्चे रोते हैं, छोटे बच्चे नखरे करते हैं, बच्चे पलटकर जवाब देते हैं और बच्चे सीमाओं का परीक्षण करते …