लाइफस्टाइल

March, 2024

• 29 March

  जाने एक्सपर्ट की राय: युवा क्यों हो रहे हाई कोलेस्ट्रॉल का शिकार

  

  कोलेस्ट्रॉल लिवर में बनने वाला एक मोम की तरह पदार्थ है जो पाचन के लिए जरूरी कई तरह के हार्मोन्स का निर्माण करता है. आजकल शारीरिक व्यायाम की कमी और कम पौष्टिक आहार के कारण युवा में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ रहा है। कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग और मोटापे का कारण बनता है. युवा में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का क्या कारण- यह …
• 29 March

  अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरुरी डाइट टिप्स: जो करेंगी आपका वजन कम

  

  वज़न कम करना जितना कठिन लगता है, उतना कठिन नहीं है। कुछ आसान नियम का पालन करके आसानी से वज़न घटाया जा सकता हैं।  यह सुनिश्चित करना है कि आप सही खाद्य पदार्थों का  सेवन करें। हमारे यहाँ  आहार में आलू, चावल और मिठाइ की अत्यधिक मात्रा होने की वजह से कार्बोहाइड्रेट और शक्कर का सेवन काफी अधिक मात्र में …
• 29 March

  अचूक आयुर्वेदिक नुस्खे: मुंह के छाले से छुटकारा पाने के लिए

  

  आमतौर पर यह छाले जीभ, होंठों और उसके आसपास ही होते हैं। दरअसल, ये एक तरह के संक्रामक वायरस के कारण होते हैं। इस वायरस को ‘हर्पीस सिम्पलेक्स वायरस’ कहा जाता है। मुंह में छाले हो जाने पर इसकी साफ-सफाई का खास ख्याल रखा जाता है जिससे कि यह आगे न बढ़े। आज हम आपको बताएंगे मुंह के छालों को …
• 29 March

  जानिए सूजी के फायदे वजन कम करने से लेकर कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में

  

  वजन कम करने वाले लोगों को अक्सर समय-समय पर भूख लगती रहती है। ऐसे में लोग अपनी भूख मिटाने के लिए कुछ ऐसा ढूंढते हैं, जो हेल्दी होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी हो और उनकी वेट लॉस जर्नी में मददगार भी हो। अगर आप भी कुछ ऐसा ही ढूंढ रहे हैं तो सूजी एक बेहतरीन विकल्प है। आप इसे कई …
• 29 March

  ‘क्रू रिव्यू’ करीना के साथ तब्बू और कृति ने फिल्म ”क्रू’ में लगाया कॉमेडी का तड़का

  

  बॉलीवुड की एक ऐसी फिल्म जिसमें तीन फीमेल एक्टर्स करीना कपूर, तब्बू और कृति सेनन एक साथ दिखेंगी. आपको बता दे की इस फिल्म का नाम ‘क्रू’ है.ये पूरी फिल्म चोरी-डकैती और मस्ती से भरपूर है, करीना के साथ तब्बू और कृति ने इस फिल्म में कॉमेडी का तड़का लगाया है. फिल्म क्रू में तीन औरतों – गीता सेठी (तब्बू), …
• 29 March

  दुबलेपन से बचना है तो आज ही अपनाएं ये खाद्य पदार्थ

  

  हम सभी को एक ऐसे शरीर की चाह होती है जो न दुबला हो और ना ही मोटा। अब जरूरी नहीं की सब कुछ मन के मुताबिक हो जाए कुछ लोग मोटे होते है तो उनका वजन ज्यादा होने के कारण परेशान रहते है और वही बात करे दुबले पतले लोगों की तो वो अपना वजन बढाने के लिए परेशान …
• 29 March

  नवरात्रि व्रत में खाया जाने वाला सामक चावल,बाजरे जितना फायदेमंद जाने एक्सपर्ट की राय

  

  नवरात्रि व्रत के दौरान खाया जाने वाला सामा या सामक चावल, बाजरा जितना ही है फ़ायदेमंद,कई जगहों पर समा के चावल को जंगली चावल भी कहा जाता है, क्योंकि यह एक प्रकार की जंगली घास के ‘बीज’ हैं।अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण मधुमेह रोगियों और वजन घटाने के लिए भी फायदेमंद ये बात साबित हो चुकी है, आइए आज …
• 29 March

  पैकेज्ड फूड है बीमारियों का खजाना, जानें क्या हैं इसके नुकसान

  

  पैकेज्ड फूड है बीमारियों का खजाना भले ही हमारी जिंदगी को थोड़ा आसान बना दिया है, लेकिन इसने हमारे खान-पान की आदतों को काफी हद तक खराब भी कर दिया है। तो पैक्ड फूड के नुकसान क्या हैं, आइए आज जानते हैं इनके बारे में। पैकेज्ड फूड का चलन एक तेजी से बढ़ते उद्योग का रूप ले चुका है। केंद्रीय …
• 29 March

  एक्सपर्ट की राय: किशमिश आपकी आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद है. जानिए इसे खाने के अद्भुत फायदे.

  

  ड्राई फ्रूट्स: ये ऐसे फल होते हैं जिनमें किसी को काजू, किसी को किशमिश तो किसी को बादाम पसंद होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिखने में सबसे छोटी किशमिश हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है और ये हमारी आंखों की रोशनी के लिए कितनी फायदेमंद होती है. आइए आज जानते हैं सेहत के लिए किशमिश …
• 29 March

  बॉलीवुड के दिग्गज कलाकार गोविंदा, कभी थे एक-एक पैसे के मोहताज

  

  गोविंदा को तो हम सभी जानते है बॉलीवुड के दिग्गज एक्टर लंबे समय से फिल्म इंडस्ट्री अपना जलवा बिखेर चुके है। अभी हाल ही में उन्होंने महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे के नेतृत्व वाली शिवसेना की सदस्यता ले ली है। अब गोविंदा भी पॉलिटिक्स में कमबैक कर चुके है। एकनाथ शिंदे ने उन्हें पार्टी की सदस्यता दिलाई और उनका स्वागत …