लाइफस्टाइल

5 March

जानिए माचा टी, ग्रीन टी के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद कैसे है

आजकल ग्रीन टी (Green Tea) के अलावा माचा टी भी काफी लोकप्रिय हो रही है। माचा टी (Matcha Tea) जापान की पारंपरिक चाय होती है। माचा टी में ग्रीन टी के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, इसलिए इसे सुपरफूड की श्रेणी में रखा जाता है। वैसे देखा जाए तो ग्रीन टी और माचा टी दोनों एक ही पौधे (कैमेलिया …

5 March

लो ब्लड प्रेशर जीवन के लिए बन सकता है खतरा इसे नजरंदाज ना करें,अपनाए ये उपाय

लो ब्लड प्रेशर या निम्न रक्तचाप को हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, यह तब होता है जब रक्तचाप सामान्य से काफी कम हो जाता है, इसका अर्थ है कि हृदय, मस्तिष्क और शरीर के अन्य भागों में पर्याप्त रक्त नहीं पहुंच पाता, आदर्श रूप से रक्तचाप, 120/80 (सिस्टोलिक/डायस्टोलिक) से कम होना चाहिए, सिस्टोलिक के लिए 90 मिलीमीटर एचजी से कम …

5 March

जाने अजवायन के इस्तेमाल करने का समय और तरीका, जिससे कई बीमारी हो जाएगी गायब

अजवाइन एक ऐसा हर्ब है जो भारत के हर रसोईघर में पाया जाता है। रसोईघर में तो इसका उपयोग मसाले के रूप में होता है लेकिन आयुर्वेद में अजवाइन का प्रयोग औषधी के रूप में प्राचीन काल से हो रहा है। क्या आपको याद है बचपन में जब आपके पेट में बहुत दर्द होता था तब दादी हो या नानी …

5 March

जानिए बादाम कैसे चश्मा हटाने में मदद कर सकता ,और भी हैं इसके फायदे

उम्र बढ़ने के साथ आंखों की रोशनी कम होना आम बात है, लेकिन बहुत से लोगों को कम उम्र से दी दिखना कम हो जाता है। यानि आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। ये कई कारणों से हो सकती हैं। जवानी में ही चश्मा लग जाना एक बुरे सपने की तरह है। हालांकि, आंखों की समस्याएं होना आम हैं …

5 March

वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें इन चीजों का अगर दुबलेपन से परेशान हैं

जहां एक तरफ कुछ लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं, वहीं कई लोग ऐसे भी हैं जो दुबलेपन की वजह से शर्मिंदगी महसूस करते हैं. वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह की चीजें खाना, प्रोटीन पाउडर और सप्लीमेंट्स का सेवन भी शुरू कर देते हैं, लेकिन ये सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं. हालांकि, खानपान का ख्याल रखकर हेल्दी तरीके …

5 March

जानिए गठिया रोग में क्या खाये और क्या नही और इससे निजात पाने का रामबाण इलाज

व्यक्ति के शरीर में ऐसे बहुत से जोड़ होते हैं जो दो या दो से अधिक हड्डियों को जोड़ने का कार्य करते हैं। यदि व्यक्ति के इन जोड़ों में समस्या उत्पन्न होने लगे यानी कि यदि इनमें दर्द रहने लगे तो व्यक्ति अपने रोजमर्रा के काम करने से भी लाचार हो जाता है।वही यदि जोड़ों के दर्द की इस समस्या …

5 March

ये घरेलू नुस्खे अपनाकर सफर के दौरान आ रही उल्टी या मितली से पा सकते राहत

अधिकतर लोगों को बस, कार आदि में सफर करके दौरान उल्टी आने की समस्या होती है। कई लोगों को लंबे सफर करने या टेढ़े-मेढ़े व घुमावदार रास्ते में भी उल्टी होने लगती है। जिसके वह सफर करने से कतराते है कि कहीं उन्हें उल्टियां न आने लगे। ऐसे में आप चाहे तो कुछ घरेलु नुस्खे अपनाकर इस समस्या से निजात …

5 March

आँवला यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में कर सकता है मदद, अपनाए ये आयुर्वेदिक उपाय

आंवले में विटामिन C की अच्छी मात्रा होती है, और इसे यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने का दावा किया गया है। हालांकि, किसी भी चिकित्सक से सलाह प्राप्त करना अच्छा होता है पहले, क्योंकि यह विवादित हो सकता है कि आंवले यूरिक एसिड की समस्याओं को सुधारने में कितना मदद कर सकते हैं।आज हम आपको …

5 March

कुछ घरेलू उपायों को आजमाकर आप चेहरे के छोटे-छोटे दानों से पा सकते छुटकारा

हर व्यक्ति की चाहत होती है कि उसकी त्वचा एकदम साफ और ग्लोइंग हो। लेकिन चेहरे पर होने वाले छोटे-छोटे आपके चेहरे की खूबसूरती को कम कर सकते हैं। ये छोटे-छोटे दाने चेहरे पर गंदगी, पसीना, फंगल, बैक्टीरिया और संक्रमण के कारण हो सकते हैं। कई बार इन दानों में तेज खुजली और दर्द भी होता है। अगर आप भी …

5 March

अपनी डाइट में शामिल करें इन चीजों को अगर शरीर में कैल्शियम की कमी है

कैल्शियम एक मिनरल है जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर हड्डियों और दाँतों के स्वास्थ्य के लिए। यह शरीर के विभिन्न कार्यों में सहायक होता है, जैसे कि हड्डियों और दाँतों की मजबूती, मांसपेशियों की सही संवेदनशीलता, न्यूरोमस्कुलर संचार, और अन्य शारीरिक कार्यों में।कैल्शियम का मुख्य स्रोत आहार होता है, और इसे दूध और सब्जियाँ, दालें, मछली, और तिल …