लाइफस्टाइल

29 February

अगर अचानक बढ़ गया है ब्लड शुगर तो इन घरेलू उपायों से कर सकते इंस्टेंट कंट्रोल

खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोग डायबिटीज की समस्या से परेशान है। हाई ब्लड शुगर के मरीजों के पैंक्रियाज में इंसुलिन नहीं बनता है जिससे शरीर में शुगर या ग्लूकोज का स्तर बढ़ने लगता है। अगर हाई ब्लड शुगर को समय से कंट्रोल नहीं किया गया तो आपके कई अंगों और नसों को भी प्रभावित कर सकता है। …

29 February

वजन कम करने के लिए ट्राई करें सौंफ के पानी का ये घरेलू नुस्खा, बस ऐसे करें इस्तेमाल

आजकल ये समस्या आम बन गई है। हर कोई इस समस्या से दो-चार हो रहा है। ऐसे में लोग डाइटिंग या फिर वर्कआउट भी कर रहे हैं। इससे कुछ लोगों को फायदा हुआ तो कुछ की परेशानी जस की तस है। अगर आप भी पेट की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं, तो ये नुस्खा आपके लिए असरदार साबित हो …

29 February

40 साल की उम्र के बाद अपनी जीवनशैली में ये पांच एक्सरसाइज करे शामिल, मिलेगा फायदा

एक्सरसाइज करना हमेशा सेहत के लिए अच्छा होता है। इससे ना केवल आपका शरीर दुरुस्त रहता है बल्कि दिमाग भी रिलैक्स होता है। वैसे तो एक्सरसाइज हर उम्र के लोगों को करनी चाहिए। लेकिन बढ़ती उम्र के साथ ये और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि जैसे जैसे उम्र बढ़ती है शरीर थोड़ा ढीला पड़ने लगता है। …

29 February

चशमा से इंस्टेंट छुटकारा पाना है तो ट्राई करें ये घरेलू नुस्खे, बढ़ जाएगी आंखों की रोशनी

आंखों का कमजोर होना आम समस्या बन गई है। आंखों के कमजोर होते ही तुरंत चश्मा चढ़ जाता है जो कई बार सिर दर्द भी बन जाता है। ये ना केवल कई बार आपके लुक को खराब कर देता है बल्कि बिना चश्मे के देखना भी मुश्किल हो जाता है। आंखों पर चश्मा चढ़ने की कोई फिक्स उम्र नहीं है …

29 February

ये 4 ड्राई फ्रूट्स जो वजन घटाने में असरदार हैं, आज ही से खाना कर दें शुरू

बढ़ा हुआ वजन लोगों की कई बार नींद भी उड़ा देता है। यानी कि सोते जागते दिमाग में सिर्फ एक की चीज घूमती रहती है कि ऐसा क्या करें कि इस बढ़े हुए वजन से छुटकारा मिल जाए। कई बार तो ऐसा होता है कि खाने की कोई चीज सामने आती है तो आप झट से खाने के लिए उठाते …

29 February

जायफल का ये घरेलू नुस्खा अपनाकर नींद ना आने की समस्या से पाये निजात

देर रात तक कुछ लोग जगते रहते हैं। जिसकी वजह से सुबह आंख लगती है और पूरा दिन मूड ठीक नहीं रहता। ये समस्या आजकल हर दूसरे व्यक्ति की बन गई है। कई लोगों को बीमारी के साइड इफेक्ट की वजह से देर रात जगने की समस्या हो गई है तो कई युवाओं में घंटों काम करने के बाद रात …

29 February

जाने कैसे अलसी का बीज बढ़े हुए यूरिक एसिड को चंद दिनों में कर देगा कंट्रोल

यूरिक एसिड के बढ़े होने की वजह से सेहत संबंधी कई तरह की दिक्कतें हो जाती हैं। ऐसे में दवाइयों के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खों को आजमाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। बहुत ही कम लोग इस बात को जानते होंगे कि अलसी का बीज यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कारगर है। आज हम आपको बताएँगे अलसी …

29 February

ग्रीन टी में मिलाकर पीएं ये घरेलू चीजें तेजी से घटेगा वजन, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

बढ़े हुए वजन के कंट्रोल करने का सबसे बेहतरीन तरीका है भोजन को संतुलिन करना। अगर आप अपने आहार में कुछ बदलाव करेंगे तो इसका सीधा असर आपको वजन पर पड़ेगा। अगर आप भी बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और सब कुछ ट्राई करके कोई नतीजा भी नहीं निकल रहा है तो आप खाली पेट इस ड्रिंक को रोजाना …

29 February

सेहत के लिए जरुरत से ज्यादा अंडा खाना खतरनाक है, हो सकते हैं डायबिटीज के शिकार

प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर अंडा सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह कई बीमारियों से निजात दिलाने के अलावा, स्किन, आंखों और बालों के लिए काफी फायदेमंद है। जिसके कारण हम अधिक मात्रा में अंडों का सेवन करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि जरुरत से ज्यादा अंडों का सेवन करना सेहत के लिए …

29 February

प्याज का रस शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार है, बस इस तरह करें इस्तेमाल

त्योहार में खानपान में ज्यादा परहेज करना मुनासिब नहीं होता। ऐसे में शुगर लेवल का बढ़ जाना आम समस्या है। अगर आप भी शुगर लेवल के बढ़ जाने की समस्या से परेशान हैं तो प्याज का रस इसमें आपकी मदद कर सकता है। त्योहार में प्याज का इस्तेमाल करने से सब्जी का स्वाद तो एकदम बदल जाता है। ये खाने …