लाइफस्टाइल

March, 2024

• 4 March

  सेहत के लिए विटामिन बी12 की कमी से हो सकते हैं कई खतरनाक रोग, जानिए

  

  विटामिन बी 12 हमारे शरीर का बहुत ही जरूरी तत्व है। स्वस्थ शरीर के लिए यह बहुत ही जरूरी माना जाता है। इसकी कमी से शारीरिक के साथ-साथ मानसिक समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इसकी कमी के कारण आपको चलने में परेशानी के अलावा सांस लेने में समस्या, एनीमिया तक की शिकायत हो सकती है। जानें इसके …
• 4 March

  रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले ऐसे करें दालचीनी का सेवन अगर वजन करना है कम

  

  आमतौर पर दालचीनी का इस्तेमाल विभिन्न तरीके के पकवान बनाने में किया जाता है। कई लोग इसे चाय में भी डालना पसंद करते हैं। भारत में इसका इस्तेमाल विभिन्न तरीकों से किया जाता है। लेकिन इसकी स्पेशल ड्रिंक बनाकर आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं। आपको बता दें कि दालचीनी स्वाद में थोड़ी मीठी और तीखी होती …
• 4 March

  बार-बार उबासी आने से कौनसी बीमारियां हो सकती हैं जानीए, ना करें नजरअंदाज

  

  शरीर को स्वस्थ रखना अपने आप में एक बड़ी चुनौती है। इसका एक कारण ये भी है कि भागदौड़ भरी जिदगी में कभी-कभी हम छोटी-बड़ी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं। जिसकी वजह से आगे चलकर ये एक बड़ी समस्या बन जाती है। इसी तरह उबासी आने को बहुत ही आम बात माना जाता है। ऐसे बहुत कम …
• 4 March

  ज्यादा नमक खाने के नुकसान जानकर हैरान हो जाएँगे, कई बीमारी हो सकती

  

  नमक यानी स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी बेहद जरूरी चीज है। फीका खाना जिस तरह खाया नहीं जा सकता, उसी तरह शरीर में कई तरह के जरूरी कामकाज के सुचारू रूप से चलने के लिए नमक बेहद जरूरी है। लीवर, दिल और थायराइड जैसे कई अंगों के सुचारू संचालन के लिए नमक जरूरी है।आज हम आपको बताएँगे …
• 4 March

  जानिए कैसे खजूर का दूध ब्लड प्रेशर रखता है कंट्रोल, और भी हैं इसके फायदे

  

  खजूर सर्दियों का मेवा कहा जाता है। सर्दियों में खजूर खाने के खूब फायदे होते हैं। खासकर कोरोना के दौर में खजूर खाना बहुत फायदेमंद है क्योंकि इससे शरीर को बीमारियों से ल़ड़ने की शक्ति मिलती है और इम्यूनिटी पावर बढ़ती है। यूं भी खजूर ऐसा मेवा है जो सस्ता होने के साथ साथ शरीर के लिए कई तरह के …
• 4 March

  तनाव सेहत के लिए नुकसानदायक होता, फॉलो करें ये टिप्स इससे छुटकारा पाने के लिए

  

  मानसिक तनाव का सही समय पर इलाज ना किया गया तो ये सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। यहां तक कि व्यक्ति डिप्रेशन की भी गिरफ्त में आ सकता है। ये तनाव किसी को भी किसी भी उम्र में हो सकता है। यानी कि इसकी चपेट में बच्चा, युवा या फिर बुजुर्ग कोई भी आ सकता है। मानसिक तनाव …
• 4 March

  ट्राई करें भिंडी का ये घरेलू नुस्खा शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए

  

  डायबिटीज रोगियों के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है शुगर लेवल का कंट्रोल रहना। शुगर लेवल के बढ़ने से मधुमेह के रोगियों को कई और दिक्कतें हो सकती हैं। यहां तक कि उनके शरीर के कई अंगों पर भी खराब असर पड़ सकता है। डायबिटीज के रोगियों को डॉक्टर्स नेचुरल एंटीबायोटिक्स लेने की सलाह देते हैं। ऐसे कई फल और सब्जियां …
• 4 March

  केसर का पानी महिला की सेहत से जुड़ी इन 5 दिक्कतों को कर देगा दूर, होंगे और फायदे

  

  महिलाओं को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के होते हैं। ऐसे में महिलाओं को पुरुषों की अपेक्षा अपनी सेहत का सबसे ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए हर महिला को अपनी डाइट में …
• 4 March

  आंवले से बनी आयुर्वेदिक चाय शुगर लेवल को कुछ ही दिनों में कंट्रोल कर देगी, जानिए कैसे

  

  डायबिटीज पेशेंट के लिए उनके शुगर लेवल का कंट्रोल होना बेहद जरूरी है। लगातार उनका शुगर लेवल बढ़े रहना उनकी सेहत पर खराब असर डाल सकता है। ऐसे में आप दवाइयों के अलावा कुछ आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे भी ट्राई करके मधुमेह रोगियों के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में कर सकते हैं। ये आयुर्वेदिक नुस्खा आंवले की चाय का है। …
• 4 March

  अगर शरीर में हो रही है हीमोग्लोबिन की कमी तो इन चीजों का करें सेवन

  

  आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान का ठीक ढंग से ख्याल न रख पाने के कारण की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक समस्या है शरीर में खून की कमी। शरीर में को नियमित रूप से विटामिन्स के साथ-साथ मिनरल्स की जरुरत होती है। इन्हीं मिनरल्स में से एक है आयरन। जो …