लाइफस्टाइल

May, 2024

• 5 May

  15 से 20 मिनट डांस करने से मोटाप, तनाव समेत इन गंभीर समस्याओं से पाए छुटकारा

  

  पूरी दुनिया के सभी डांसर्स को प्रोत्साहित करने और नृत्य के अलग-अलग फॉर्म्स को बढ़ावा देने के लिए हर साल 29 अप्रैल को इंटरनेशनल डांस डे मनाया जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स केअनुसार, डांस से ना केवल दिल को ख़ुशी होता है, बल्कि इससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ में भी सुधार आता है. ऐसे में अगर आपको फिट एंड फाइन रहना …
• 5 May

  पीलिया से निजात पाने के लिए घरेलू उपाय जाने, मिलेगा फायदा

  

  पीलिया (जॉन्डिस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा, आंखों का सफेद भाग और श्लेष्मा झिल्ली पीले रंग की हो जाती है। यह तब होता है जब रक्त में बिलीरुबिन नामक एक पदार्थ का स्तर बढ़ जाता है। बिलीरुबिन लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने से बनता है और लीवर द्वारा संसाधित किया जाता है। जब लीवर ठीक से काम नहीं करता …
• 5 May

  रास्पबेरी: स्वादिष्ट और गुणकारी फल, जाने इसके फायदे

  

  रास्पबेरी, अपने लाल रंग और मीठे स्वाद के लिए जाना जाने वाला एक स्वादिष्ट फल है। यह न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।आज हम आपको बताएँगे रास्पबेरी के कुछ प्रमुख फायदे । रास्पबेरी के कुछ प्रमुख फायदे निम्नलिखित हैं: वजन कम करने में मदद करता है: रास्पबेरी में कैलोरी कम और …
• 5 May

  कमर दर्द से निजात पाना है तो अपनाएं असरदार नुस्खे

  

  कमर दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि खराब मुद्रा, ज़्यादा भार उठाना, चोट लगना, गठिया, और डिस्क हर्निएशन।आज हम आपको बताएँगे कमर दर्द से निजात पाने के घरेलू नुस्खे। कमर दर्द से राहत पाने के लिए आप कई घरेलू नुस्खे अपना सकते …
• 5 May

  जाने अदरक का इस्तेमाल करके बुखार से राहत कैसे पाएं

  

  अदरक सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल खांसी और सर्दी जैसी श्वसन समस्याओं में मदद करता है, बल्कि शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में भी कारगर है।आज हम आपको बताएँगे अदरक का इस्तेमाल करके बुखार से राहत कैसे पाएं। बुखार (डेंगू) में अदरक का इस्तेमाल इस प्रकार किया जा …
• 5 May

  गिलोय: शरीर को स्वस्थ रखने का एक आयुर्वेदिक खजाना

  

  गिलोय, जिसे गुडूची और अमृता भी कहा जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और विभिन्न बीमारियों का इलाज करने के लिए किया जाता रहा है। यह अपनी चमत्कारी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और इसे “अमरत्व की बेल” भी कहा जाता है।आज हम आपको बताएँगे गिलोय के फायदे। गिलोय के …
• 5 May

  गर्मियों में भिंडी का सेवन: स्वाद और सेहत का खजाना

  

  गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में हरी-भरी भिंडी दिखाई देने लगती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।आज हम आपको बताएँगे भिंडी का सेवन सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है। गर्मियों में भिंडी खाने के फायदे: पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है: भिंडी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो …
• 5 May

  लौंग की चाय: वजन कम करने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का प्राकृतिक उपाय

  

  लौंग, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती रही है। यह न केवल स्वादिष्ट बनाती है, बल्कि वजन कम करने में भी मददगार हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे लौंग की चाय के फायदे। लौंग की चाय वजन कम करने में कैसे मदद करती है: चयापचय को बढ़ावा देती है: लौंग में मौजूद यूजेनॉल नामक यौगिक चयापचय को …
• 5 May

  हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आजमाएं ये टिप्स

  

  उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप लगातार उच्च होता है। उच्च रक्तचाप हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख जोखिम कारक है। हम आपको बताएँगे उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करने के ल्लिए क्या खाये। लहसुन: लहसुन में एलिसिन नामक यौगिक होता है जो …
• 5 May

  कब्ज से राहत पाना चाहते हैं तो अपनाएं ये रामबाण घरेलू नुस्खे

  

  कब्ज एक आम पाचन समस्या है जिसमें मल त्याग करने में कठिनाई होती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन, फाइबर की कमी, व्यायाम की कमी और कुछ दवाएं।आज हम आपको बताएँगे कब्ज से राहत पाने के उपाय। गुनगुना पानी और नींबू: सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का …