लाइफस्टाइल

June, 2025

• 1 June

  भीगे या अंकुरित? जानिए कौन सा चना है आपके लिए बेस्ट

  

  स्वस्थ शरीर के लिए केवल बाहरी देखभाल ही नहीं, बल्कि अंदरूनी मजबूती भी बेहद जरूरी है। और जब बात अंदर से सेहतमंद बनने की हो, तो चने जैसे सस्ते और पोषक तत्वों से भरपूर फूड आइटम को नजरअंदाज़ नहीं किया जा सकता। चने का नियमित सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रख सकता है। लेकिन अक्सर लोगों के मन में …
• 1 June

  पिंक सॉल्ट हो या काला नमक – ज़रूरत से ज़्यादा बन सकता है ज़हर

  

  नमक भोजन का स्वाद बढ़ाने वाला जरूरी तत्व है, लेकिन जब इसकी मात्रा हद से ज्यादा हो जाती है, तो यही स्वाद आपकी सेहत के लिए खतरे की घंटी बन सकता है। कुछ लोग हर चीज़ में नमक डालने के आदी होते हैं – चाहे सब्जी हो, आटा, फल, सलाद या जूस। सेहत के प्रति जागरूक लोग अक्सर सफेद नमक …
• 1 June

  मोटापे से छुटकारा पाएं – वो भी घरेलू नुस्खों से

  

  आज के दौर में अस्वस्थ जीवनशैली के कारण मोटापा एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। यह न केवल शरीर की सुंदरता को प्रभावित करता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों की जड़ भी बनता है। भारत में भी मोटापा तेजी से बढ़ रहा है और लोग वजन कम करने के लिए तमाम उपायों की तलाश करते हैं। लेकिन सच्चाई यह …
• 1 June

  सिर्फ नमक नहीं, सेहत का खजाना है हिमालयन सॉल्ट

  

  हिमालयन नमक, जिसे सेंधा नमक या पिंक सॉल्ट भी कहा जाता है, हिमालय की पहाड़ियों से निकाला जाता है और इसका रंग हल्का गुलाबी होता है। आयुर्वेद में इसे एक बेहद गुणकारी और संतुलित नमक माना गया है। यह नमक तीनों दोषों — वात, पित्त और कफ — को संतुलित करने में मदद करता है। इसका स्वाद नमकीन होने के …
• 1 June

  B12 की कमी को न करें नजरअंदाज़ – जानिए शाकाहारी और मांसाहारी दोनों के लिए उपाय

  

  अगर आपके शरीर में विटामिन B12 की कमी हो जाती है, तो इसका असर आपकी सेहत पर गहराई से पड़ सकता है। यह कमी आपको न सिर्फ लगातार थकान और कमजोरी का एहसास करवा सकती है, बल्कि हाथ-पैरों में झनझनाहट, त्वचा का पीला पड़ना, बालों का झड़ना और खून की कमी जैसे लक्षण भी उभर सकते हैं। ऐसे में जरूरी …
• 1 June

  ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना है? तो ये 4 फूड्स बनाएं दोस्त

  

  अगर हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) की समस्या को लंबे समय तक नज़रअंदाज़ किया जाए, तो यह कई गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है। इसलिए इसे समय रहते कंट्रोल करना बेहद ज़रूरी है। आमतौर पर लोग मानते हैं कि हाई बीपी को सिर्फ दवाइयों से ही नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन यह पूरी तरह सही नहीं है। कुछ …

May, 2025

• 31 May

  दिमाग से दिल तक असर डालती है विटामिन B12 की कमी

  

  अगर शरीर में जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी हो जाए, तो सेहत से जुड़ी कई समस्याएं धीरे-धीरे उभरने लगती हैं। इन्हीं में से एक जरूरी विटामिन है विटामिन B12, जो दिमाग, नर्वस सिस्टम और एनर्जी लेवल को ठीक रखने में अहम भूमिका निभाता है। अगर आप भी बार-बार थकान, चक्कर, या भूलने जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, …
• 31 May

  दो हफ्ते में थायराइड को कंट्रोल करें मुलेठी और धनिए से, जानें आयुर्वेदिक उपाय

  

  थायराइड की समस्या आजकल कई लोगों में बढ़ती जा रही है, चाहे वह हाइपोथायरायडिज़्म हो या हाइपरथायरायडिज़्म। थायराइड ग्लैंड शरीर के मेटाबोलिज़्म को नियंत्रित करता है, और जब यह सही से काम नहीं करता, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। आयुर्वेद में कई प्राकृतिक उपाय हैं, जिनसे थायराइड को नियंत्रित किया जा सकता है। इनमें से मुलेठी और …
• 30 May

  अरशद वारसी और पत्नी मारिया फंसे स्टॉक मार्केट घोटाले में, SEBI का बड़ा एक्शन

  

  बॉलीवुड अभिनेता अरशद वारसी और उनकी पत्नी मारिया गोरेट्टी एक बड़े वित्तीय घोटाले में फंस गए हैं। दोनों पर स्टॉक मार्केट में हेरफेर का गंभीर आरोप लगा है, जिसके चलते SEBI (भारतीय प्रतिभूति और विनिमय बोर्ड) ने उन पर सख्त कार्रवाई की है। 🔍 ‘पंप एंड डंप’ स्कीम में इन्वॉल्वमेंट SEBI की जांच में सामने आया है कि साधना ब्रॉडकास्ट …
• 30 May

  रीम शेख से लेकर भारती तक – टीवी स्टार्स की तंगी की कहानी

  

  टीवी इंडस्ट्री इन दिनों मुश्किल दौर से गुजर रही है। जहां कभी एक शो सालों तक चलता था, वहीं अब कई शोज कुछ ही महीनों में ऑफ-एयर हो रहे हैं। हाल ही में हर्ष लिंबाचिया और भारती सिंह ने अपने पॉडकास्ट में रीम शेख के साथ बातचीत में इंडस्ट्री की सच्चाई को उजागर किया। 🎙️ हर्ष बोले: “हम भी लोन …