लाइफस्टाइल

May, 2024

• 17 May

  अगर गर्म खाने-पीने के कारण आपकी जीभ जल जाए, तो इन आसान उपायों को अपनाये

  

  कई बार गर्म खाने-पीने की चीजों के उपयोग से जीभ जल जाती है, इसलिए हमेशा सलाह दी जाती है कि खाने-पीने की कोई भी चीज हो थोड़ा ठंडा करके ही उपयोग करें, क्योंकि जीभ जलने के वजह से कई बार खाना-पीना तक दूभर हो जाता है. अमतौर पर लोग जीभ जल जाने पर मार्केट में मिलने वाली दवाओं की मदद …
• 17 May

  छोटे छोटे मील के सेवन से सेहत को होने वाले फायदें

  

  शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर बनाए रखने के लिए हम सभी अपनी आहार का विशेष ध्यान रखते है वैसे इसके लिए जरूरी है की हम सभी सही तरीके से भोजन का इस्तेमाल करें इससे आपको फायदा मिल सकता है। आजकल की बीमारियों को देखते हुए लगता है हम सभी को इसकी चपेट में आने से बचने के लिए …
• 17 May

  प्रेगनेंसी के दौरान कितना नमक का सेवन है सुरक्षित

  

  जैसा की हम सभी जानते है की नमक का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले सोडियम से हमारे शरीर में पीएच और फ्लूड का लेवल को संतुलित रखता है। अब बात करते है प्रेगनेंट लेडीज की तो ऐसे में प्रेग्‍नेंसी के समय नमक का इस्तेमाल जरूरी होता है। क्या आपको पता है की अगर …
• 17 May

  डायबिटीज के मरीजों के लिए सोयाबीन: एक सुपरफूड

  

  सोयाबीन, जिसे भेंडी के नाम से भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय फलियां है जो प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। आज हम आपको बताएँगे यह मधुमेह रोगियों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करता है: सोयाबीन में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा के अवशोषण को धीमा करने में मदद …
• 17 May

  ये खाद्य पदार्थ लीवर को कर देंगे साफ, करे सेवन

  

  लिवर हमारे शरीर का एक अद्भुत अंग है जो 500 से अधिक महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए ज़िम्मेदार है। यह हमारे शरीर का सबसे बड़ा ग्रंथि भी है।लिवर पित्त का उत्पादन करता है, जो वसा को पचाने में मदद करता है।लिवर अतिरिक्त ग्लूकोज को ग्लाइकोजन में बदलकर और आवश्यकतानुसार इसे वापस ग्लूकोज में बदलकर रक्त शर्करा के स्तर को …
• 17 May

  भिंडी का पानी: डायबिटीज रोगियों के लिए एक रामबाण उपाय

  

  भिंडी, जिसे लेडीज फिंगर भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय सब्जी है जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि भिंडी रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे भिंडी का पानी डायबिटीज …
• 17 May

  पीठ दर्द के लिए आयुर्वेदिक अपनाएं उपाय , मिलेगा आराम

  

  आयुर्वेद, जिसका अर्थ है “जीवन का विज्ञान”, एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली है जो शरीर के संतुलन और सामंजस्य पर ध्यान केंद्रित करती है। पीठ दर्द सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेद में कई प्रभावी उपचार हैं।आज हम आपको बताएँगे पीठ दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपाय। यहाँ कुछ सामान्य आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग आप …
• 17 May

  सुपारी का सेवन है औषधीय गुणों से भरपूर, जानिए कैसे

  

  सुपारी के कुछ खास गुणों की वजह से इसमें बहुत से औषधीय गुणों होते है। सुपारी का इस्तेमाल पूजा-पाठ में तो किया ही जाता है इसका इस्तेमाल गुटखा-तंबाकू बनाने में भी लोग किया करते है। साथ ही इसका सेवन शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए और कई जरूरी स्वास्थ्य लाभ के लिए भी जरूरी होता हैं। इसके बहुत से …
• 17 May

  आलू के सेवन, बीपी और मधुमेह दोनो ही रोगियों के लिए है खतरनाक

  

  आलू की सब्जी है बच्चो हो या पड़े सभी की ही फेवरेट होती है हम में से हर कोई इसे खाना पसंद करता है।आलू से बनने वाले चीज़ें जैसे आलू चिप्स, फ्राइज ये सभी हम सभी को पसंद आते हैं। आलू में बहुत से पोषक तत्व होते है, आपको बात दें की इसमें कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, जिंक ये सभी …
• 17 May

  मधुमेह रोगियों के लिए कुंदरु की सब्जी का सेवन है फायदेमंद, जानिए कैसे

  

  आपको गर्मियों के मौसम में बाजार में बहुत सी ऐसी सब्जियां मिल जाएंगी जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है। कुंदरू सभी के घरों में तो आता ही है लेकिन यह जरूरी नहीं की स्कबाहि यूज खाते ही हो बहुत से लोग इसे देखकर नाक और मुंह दोनो ही बनाने लगते है वही कुछ घरों में बड़े इसे शौक …