लाइफस्टाइल

20 May

heatwave: भीषण गर्मी और लू के कहर से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां

देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी की आग बरस रही है। यह तक की मौसम विभाग की तरफ से कई इलाकों में तापमान के अधिक होने के कारण हीट वेव अलर्ट जारी कर दिया गया है। हीट वेव का कहर इतना ज्यादा है की उससे मौत भी हो सकती है हीट वेव काफी खतरनाक होती है. ये मौत का …

20 May

केला कब खाना चाहिए? जानिए एक्सपर्ट से

केले की गिनती उन फलों में होती है, जो इंस्टेंट एनर्जी के साथ पेट भी भरता है। केले में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। केले में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी, डाइटरी फाइबर और विटामिन बी6 पाया जाता है। ता केले का सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता हैं। आमतौर पर …

20 May

झाइयां दूर करने में फायदेमंद है जायफल, जानिए इस्तेमाल की विधि

झाइयां चेहरे की खूबसूरती को कम कर देती हैं। चेहरे पर झाइयां होने से त्वचा बूढ़ी और बेजान दिखने लगती है। जायफल के इस्तेमाल से झाइयों को आसानी से कम किया जा सकता है। झाइयां त्वचा पर मेलानिन की मात्रा बढ़ने के कारण आती हैं। झाइयों को अंग्रेजी में पिगमेंटेशन कहते है। झाइयों से छुटकारा पाने के लिए हम कई …

20 May

चोट लगने पर डायबिटीज के मरीज अपनाएं ये 5 तरीके, घाव भरने में मिलेगी मदद

हम सभी जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखना चाहिए। उन्हें न सिर्फ अपने खान-पान बल्कि अपनी जीवनशैली को लेकर भी सावधान रहना चाहिए। उनकी जीवनशैली या खान-पान में थोड़ी सी लापरवाही उनके ब्लड शुगर के संतुलन को बिगाड़ सकती है। अगर समय रहते, उसे मैनेज न किया जाए, तो यह जानलेवा भी साबित …

20 May

ब्लोटिंग और पाचन से जुड़ी इन परेशानियों के लिए करें ये घरेलू उपाय

ज्यादतार लोग गलत खानपान और गलत लाइफस्टाइल के चलते पेट से जुड़ी समस्याओं के शिकार हो जाते है इस समस्या में सबसे आम है कब्ज या पेट फूलने की समस्या. पाचन अगर ठीक तरह से कम न करे तो नही खाना खाने की इसका होती है और न ही किसी काम में मन लगता है। आपको बता दें की वैसे …

20 May

गर्मियों के मौसम में कच्चे प्याज के स्वास्थ्य लाभ

गर्मियों में हम सभी को जरूरत होती है कि हम अपने खानपान का खास ख्याल रखें, कुछ चीज़ें हम अपने खाने में नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं जैसे प्याज इनसे खाने का स्वाद तो बढ़ता ही है. साथ ही ये सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती हैं. गर्मियों में प्याज का इस्तेमाल लाभकारी होता है।प्याज में विटामिन ए, …

20 May

मोमोज खाने से हो सकती है ये गंभीर बीमारियां, आज ही हो जाए सावधान

एक जमाना था जब लोग चाट, पकौड़े और समोसे की दुकानों पर इंतजार करते दिखा करते थे इनको खाना लोगों को बेहद ही पसंद भी होता थे लेकिन अब आजकल की बात करे तो आज के समय में लोगों को जंक फूड ने अपनी ओर आकर्षित कर लिया है जिसमे से एक है मोमोज का चस्का आजकल जिसे देखो उसको …

19 May

पैरो को मुलायम और चिकना बनाने के लिए घर पर ही बनाए ये घरेलू स्क्रब

हम सभी को चाहत होती है को हम सुंदर दिखे इसके लिए हम कभी पार्लर तो कभी घर पर ही तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते रहते है। अपने चेहरे के लिए तो हम सभी कुछ न कुछ करते ही रहते है लेकिन पैरों के बारे में हम लोग काम ही सोचते है कभी कभी हम उसे नजरंदाज ही कर …

19 May

मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल रहा है जरूरत से ज्यादा smartphone का इस्तेमाल

आजकल स्मार्टफोन के बड़ते इस्तेमाल की वजह से लोग रात दिन बस फोन को हाथ में लिए रहते है, अब ये हाल है की लोग उठते बैठते सोते अपने फोन से चिपके रहना चाहते है। इंसानो की मोहब्बत मोबाइल से ज्यादा और इंसानी से कम हो गई है उन्हे कुछ रहे या ना रहे ये जरूर याद रहता है कि …

19 May

थकान और कमजोरी: क्या है इस थकान और कमजोरी के कारण और उपाय, आइए जानें

क्या आप भी थोड़ा सा काम करते ही या चलते ही या फिर आप थोड़ा सा काम करते ही थकान महसूस करने लगते है। तो जो सकता है यह किसी बीमारी या शरीर में कमजोरी का संकेत हो। दिनभर थकान और आलस की वजह से किसी भी काम को करने में मन नहीं लगना.पूरी नींद होनी के बावजूद फिर से …