लाइफस्टाइल

31 May

शरीर में आयरन की कमी को दूर करने के लिए खाये ये फूड्स

आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे आयरन से भरपूर फूड्स के बारे में। यहां …

31 May

इन 2 चीजों को दूध में मिलाकर पीने से दुबलापन हो जाएगा दूर

दुबलापन, जिसे अंग्रेजी में “Underweight” या “Thinness” कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 18.5 से कम होता है। BMI, ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर की चर्बी की मात्रा का माप होता है।आज हम आपको बताएँगे दुबलापन दूर करने के उपाय। केला: केला पोटेशियम और कैलोरी का एक अच्छा स्रोत …

31 May

आयुर्वेद के अनुसार एक साथ नहीं खानी चाहिए ये चीजें,हो सकता नुकसान

आयुर्वेद, जो हजारों साल पुराना भारतीय स्वास्थ्य विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और यहां तक कि जहरीले प्रभाव भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेद के अनुसार एक साथ क्या नहीं खानी चाहिए । यहां कुछ …

31 May

टैनिंग को दूर करने के लिए इन गर्मियों में बेकिंग सोडा को इस तरह करें इस्तेमाल, अन्य परेशानियों में मिलेगा लाभ

सभी लेडीज ये चाहती है की हमारी त्‍वचा हमेशा हेल्‍दी, ग्‍लोइंग और खूबसूरत दिखाई दे। इसके लिए अक्सर महिलाएं क्रीम, मॉइश्चराइजर और तरह तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते रहती हैं। तनाव, प्रदूषण और खानपान में कमी की वजह से त्वचा डल और सूरज की रोशनी में त्वचा ar टैनिंग हो जाती है। इन गर्मियों हम जरूरत है कुछ …

31 May

होंठों का कालापन दूर करने के लिए अपनाए ये घरेलू तरीकें

हम सभी चेहरे की सुंदरता को लेकर काफी चिंतित रहते हैं, चेहरे की देखभाल भी हम खूब करते है लेकिन आपने देखा होगा की होंठ का कालापन कभी कभी ज्यादा बढ़ने लागत है जिसकी वजह से पूरे चेहरे की सुंदरता पर असर पड़ जाता है। इसके लिए लिपस्टिक आकी मदद तो कर सकता है, लेकिन यह कोई अच्छा विकल्प नहीं …

31 May

ईशा देओल ने धर्मेंद्र द्वारा उन्हें अभिनय नहीं करने देने की असली वजह का किया खुलासा

बॉलीवुड एक्ट्रेस ईशा देओल अपने फिल्मी करियर को दोबारा शुरू करने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। वह सुपरस्टार धर्मेंद्र और हेमा मालिनी की बेटी हैं। ईशा के लिए अपने माता-पिता की स्टार छवि से बाहर निकलना और अपना खुद का फैनबेस बनाना आसान नहीं था, ईशा देओल ने अपने पिता धर्मेंद्र द्वारा उन्हें हिंदी फिल्म इंडस्ट्री में हीरोइन बनने …

31 May

दिशा परमार ने प्रेग्नेंसी के बाद वेट लॉस जर्नी के बारे में किया खुलासा,आखिरी 4-5 किलो वजन कम करना बेहद मुश्किल

लोकप्रिय टीवी जोड़ी दिशा परमार और राहुल वैद्य वर्तमान में अपनी बेटी नव्या के साथ पारिवारिक जीवन का आनंद ले रहे हैं। इस जोड़े ने 20 सितंबर 2023 को अपनी राजकुमारी का स्वागत किया। अब, हाल ही में दिशा ने अपनी प्रसवोत्तर वजन घटाने की यात्रा के बारे में बात की है। टीवी अभिनेत्री दिशा परमार ने हाल ही में …

31 May

त्वचा के लिए dry fruits का सेवन है बेहद लाभदायक

हर किसी की ख्वाइश होती है की उनकी त्वचा सुंदर और ग्लोइंग दिखती रहे और इसके लिए न जाने हम कितने महंगे ब्यूटी उत्पाद को मार्केट से खरीद कर लाते है और उनका इस्तेमाल अपनी त्वचा पर भी करते हैं. लेकिन त्वचा की समस्या हर बार ऊपर से नही बल्कि अंदर से होती है, कई बार हमारे शरीर में कई …

31 May

आजमाएं ये 5 टिप्स, 2 मिनट में आएगा आपके फेस पर ग्लो और निखार

अक्सर धूप में घूमने या दिन भर के काम से लौटने के बाद आपके चेहरे की चमक और ताजगी खो जाती है। ऐसे में आपके चेहरे का रंग उड़ जाता है और आप थके हुए नजर आते हैं। गर्मी के मौसम में पसीना, धूप और धूल से भी चेहरा मुरझा जाता है।ऐसे में चेहरे को साफ करने के लिए बार-बार …

31 May

माइग्रेन बीमारी के होते हैं ये 4 चरण, जानिए इससे कैसे बचें

खान-पान और जीवनशैली में गड़बड़ी, आनुवंशिक स्थितियों सहित कई कारणों से माइग्रेन हो सकता है। माइग्रेन आमतौर पर सिरदर्द के रूप में होता है। इस बीमारी में सिर के एक हिस्से में हमेशा तेज दर्द की समस्या बनी रहती है। इसके अलावा माइग्रेन के मरीज रोशनी या तेज आवाज से भी परेशान हो सकते हैं। माइग्रेन में होने वाला सिरदर्द …