लाइफस्टाइल

8 March

मोटापा को कहें अलविदा: गुनगुने पानी के चमत्कारी फायदे जानिए

मोटापा या वजन बढ़ना किसी मुसीबत से कम नहीं। खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने-पानी की आदत के चलते बहुत से लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। कुछ लोगों को समझ ही नहीं आता कि वो किस तरह अपने बढ़ते वजन पर काबू पाएं। जिम जाकर वर्कआउट करना एक विकल्प हो सकता है। लेकिल, बहुत से लोगों को …

8 March

गुलाब के फूल के तेल के फायदे: मोटापे से छुटकारा पाने के लिए

रोज हिप्स, जिसे गुलाब के बीजों से प्राप्त किया जाता है, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। यह विभिन्न पोषण तत्वों और गुणों से भरपूर होता है, जो आपके स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ रोज हिप्स के फायदे हैं: विटामिन C का स्रोत: – रोज हिप्स विटामिन C का एक अच्छा स्रोत है, जो …

8 March

फूड प्वाइजनिंग के खतरों से बचने के लिए घरेलू नुसख़ों को अपनाए

फूड पॉइज़निंग के लक्षण में शामिल हो सकते हैं उल्टियां, पेट दर्द, डायरिया, तेज धारा वाला पसीना, थकान, और बुखार। यदि आप इस समस्या से प्रभावित हो रहे हैं, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। यह गंभीर समस्या हो सकती है और त्वरित उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यहां कुछ घरेलू उपाय हैं जो आपको आराम प्रदान कर सकते …

8 March

जानें कम उम्र में हाथों-अंगुलियों की अकड़न के कारण और इसे दूर करने के उपाय

हम सभी ये बात जानते हैं कि शरीर में 206 हड्डियां होती हैं लेकिन ज्वाइंट्स की बात करे तो कुल मिलाकर 360 जोड़ होते हैं। लेकिन खराब लाइफस्टाइल, जींस और मिनरल्स-कैल्शियम की कमी की वजह हड्डियों संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं मे से एक है अर्थराइटिस की समस्या। इस रोग में शरीर के ज्वाइंट्स में अकड़न, …

8 March

जानिए कुछ असरदार नुस्खे जिसे अपनाकर मुंह की बदबू से पा सकते निजात

मुंह की बदबू एक ऐसी समस्‍या है, जो कई लोगों में पाई जाती है। ऐसे में आपके देस्त, सहकर्मी या कोई भी ऐसा व्यक्ति जिससे आप करीब से बात कर रहे हों वो आपके पास बैठने से कतराने लगता है। सांस की बदबू ज्यादातर एक बैक्टेरिया से निकलने वाले ‘सल्फर कम्पाउंड’ की वजह से पैदा होती है। कई बार तो …

8 March

अपने फेफड़ों की सेहत को बढ़ाएं: आयुर्वेदिक टिप्स और तरीके अपनाकर

कहा जाता है कि अगर आपके सांस लेने में किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है, यानि चलने में सांस नहीं फूलती है तो समझ लें कि आपके लंग्स मजबूत है और आप कई बीमारियों के हमले झेल सकते हैं। लेकिन इसके बाद भी लोग बेपरवाह हैं। हवा में प्रदूषण के साथ -साथ स्मोकिंग की बुरी आदत, किसी ना …

8 March

यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गोखरू की महत्वपूर्ण उपाय जानिए

गोखरू (Gokhru) एक जड़ी-बूटी है जिसे आयुर्वेदिक चिकित्सा में उच्च रक्तचाप, मूत्र संबंधित समस्याएं और यूरिक एसिड को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह एक औषधीय पौधा है, जिसके फल और बीजों में कई गुणकारी तत्व होते हैं। इसमें विभिन्न पोषक तत्व और उपयोगी गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लाभ के लिए जाने जाते हैं। आज …

8 March

सरसों के तेल के फायदे जो आपके हार्ट के लिए हैं वरदान, जानिए

ज्यादातर घरों में खाने में मुख्य तौर पर सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। कई जगहों पर इसे ‘कड़वा तेल’ के नाम से भी जाना जाता है। इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होता है। सरसों के तेल में बना खाना काफी स्वादिष्ट होता है। हालांकि, ये सिर्फ खाने के लिए नहीं बल्कि त्वचा, ज्वाइंट, मांसपेशियों और दिल …

8 March

किशमिश के पानी से पाए स्वस्थ लीवर , यहाँ जानें कैसे

किशमिश का पानी लिवर को साफ करने के लिए एक प्राकृतिक और स्वस्थ उपाय हो सकता है। किशमिश में फाइबर, विटामिन्स, और अन्य पोषण से भरपूर तत्व होते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं, विशेषकर लिवर के स्वास्थ्य के लिए।आज हम आपको बताएंगे किशमिश के पानी को इस्तेमाल कैसे करें जिससे लिवर स्वस्थ रहे। …

8 March

बढ़ा वजन का सबसे बड़ा दुश्मन: जानिए ये 4 फल क्यों हैं हानिकारक

खानपान पर ही वजन का घटना और बढ़ना निर्भर करता है। अगर आप बढ़े हुए वजन से निजात पाना चाहते हैं तो सबसे पहले उन फलों का सेवन ना करें जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।आजकल बढ़ता हुआ वजन लोगों के लिए सबसे ज्यादा सिरदर्द बना हुआ है। ये इसलिए भी है क्योंकि लोग अब पहले से ज्यादा …