लाइफस्टाइल

24 March

जानिए कैसे आम के पत्तों से रखें अपना ब्लड शुगर नियंत्रित

आम के पत्ते में विभिन्न पोषक तत्व होते हैं, जो मधुमेह (ब्लड शुगर) को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। यह अध्ययनों के अनुसार पाया गया है कि आम के पत्तों का सेवन मधुमेह के प्रबंधन में फायदेमंद हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे कैसे आम का पत्ता ब्लड शुगर कंट्रोल करता है। एंटिऑक्सिडेंट्स: आम के पत्ते में …

24 March

लौकी के इस्तेमाल से कैसे करें हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित जाने

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए लौकी (बॊत्तल गॉर्ड) का सेवन किया जा सकता है। लौकी में पानी की भरपूर मात्रा, फाइबर, और विटामिन सी होती है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकती है।आज हम आपको बताएंगे लौकी को इस्तेमाल करने के तरीके जिससे हाइ ब्लड प्रैशर कम हो सकता है। निम्नलिखित तरीके हैं जिनमें लौकी …

24 March

एक्सपर्ट की राय: लटकते पेट से हैं परेशान तो15 दिन करें सुबह खाली पेट करें इस चीज का सेवन

अगर आप बढ़ते वजन या लटकते पेट से थक चुके हैंआप चौंकिए मत। दरअसल मोटापा आज के समय की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। यह समस्या छोटे से लेकर बड़ों तक सभी में देखी जा सकती है। अगर आप भी शरीर की चर्बी और निकली हुई तोंद से परेशान हैं तो आज हम आपको पेट को अंदर खींचने …

24 March

एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए प्रभावशाली घरेलू नुस्खे जाने

एसिडिटी या अम्लपित्त, पेट की समस्या है जिसमें पेट में अधिक एसिड बनने के कारण आंतों में जलन, तेज़ी से पेट में ख़राबी, और अधिक गैस या उलटी की समस्या होती है। यह सामान्यतः खाने के बाद होती है और आम तौर पर लाइफस्टाइल और भोजन परिवर्तनों के माध्यम से नियंत्रित की जा सकती है। यहाँ कुछ घरेलू नुस्खे हैं …

24 March

नीम के पत्तियों का उपयोग: वजन घटाने के लिए रामबाण

नीम की पत्तियों का उपयोग वजन घटाने के लिए एक प्राकृतिक औषधि के रूप में किया जा सकता है, हालांकि यह मानव शरीर पर असरकारी नहीं है जैसा कि कई लोग मानते हैं। नीम की पत्तियों का उपयोग वजन घटाने के लिए एकमात्र रामबाण उपाय नहीं है, लेकिन इसके कुछ लाभ हो सकते हैं जो आपको वजन घटाने में सहायक …

24 March

हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए दिनचर्या में शामिल करें अलसी

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अलसी का सेवन एक उपयुक्त तरीका हो सकता है, लेकिन यह एकमात्र इलाज नहीं है। अलसी के बीजों में फाइबर, और ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह कोलेस्ट्रॉल को भी कम कर सकता है, जो फिर से हार्ट …

24 March

किडनी स्टोन के घरेलू उपचार: अद्भुत प्रभाव और नतीजे

किडनी स्टोन की समस्या एक असहनीय परेशानी हो सकती है, और घरेलू उपचार इस समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। यह मिनरल्स और नमक से बनी एक ठोस जमावट होती है जिसका आकार एक रेट के दाने इतना छोटा और गोल्फ के गेंद जितना बड़ा हो सकता है। किडनी का काम अपशिष्ट पदार्थों और तरल पदार्थों की अधिक …

24 March

अखरोट के सेहतमंद गुण से करें अपने यूरिक एसिड को नियंत्रित

अखरोट (Walnuts) एक प्रकार का सुपरफूड है जो आपके यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह उच्च प्रोटीन, फाइबर, और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावी तरीके से बनाए रखने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएंगे अखरोट के फायदे जो आपको यूरिक एसिड नियंत्रित करने में करेंगे मदद। निम्नलिखित …

24 March

वजन कम करने वाले ड्रिंक्स जो आपके पेट की चर्बी को करेंगे कम

खाली पेट वेटलॉस ड्रिंक का सेवन करने की एक सामान्य वजन घटाने की राह है, जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकती है। लेकिन यह एकमात्र आपके आहार में परिवर्तन करने से ज्यादा कारगर होता है, और इसे एक स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली के साथ मिलाना चाहिए।आज हम आपको बताएंगे वेटलॉस ड्रिंक के बारे में जो …

24 March

रात्रि में अंजीर का सेवन: ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल

रात को सोने से पहले अंजीर का सेवन करना और उसे दूध के साथ पीना वास्तव में सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक संयोजन होता है जिसमें फाइबर, विटामिन, मिनरल्स, और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं।आज हम आपको बताएंगे रात्रि में अंजीर का सेवन करने से सेहत को कैसे मिलता है लाभ। निम्नलिखित …