लाइफस्टाइल

March, 2024

• 27 March

  जानिए कैसे विटामिन C आपके त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है

  

  विटामिन C महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है, और इसकी कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।आज हम आपको बताएंगे विटामिन C महिलाओं के लिए बेहद जरूरी क्यों होता है।   इम्यून सिस्टम को मजबूत करना: विटामिन C एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है। इसका नियमित सेवन …
• 27 March

  सरसों के तेल के फायदे जो हार्ट को स्वस्थ बनाते हैं जानिए

  

  सरसों का तेल हार्ट के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है। यह बहुत सारे पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होता है जो हार्ट के लिए फायदेमंद होते हैं। आज हम आपको बताएंगे सरसों के तेल के कुछ मुख्य फायदे। अच्छे फैट: सरसों का तेल प्राकृतिक रूप से अनुपस्थितियों में कम होने वाले पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत …
• 27 March

  लिवर की सफाई के लिए जानिए किशमिश के पानी के फायदे

  

  किशमिश के पानी में कई पोषक तत्व होते हैं जो लिवर के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे किशमिश के पानी के फायदे जो लिवर की सफाई को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं: टॉक्सिन को निकालना: किशमिश के पानी में विषाक्त तत्वों को पानी में असमर्थ बनाने और निकालने के लिए कई …
• 27 March

  जानिए ऐसे फल जो वजन घटाने की कोशिश को बढ़ावा दे सकते हैं

  

  वजन कम करने के लिए कुछ फलों को सेवन न करना एक संवेदनशील दृष्टिकोण हो सकता है, क्योंकि कुछ फल अधिक मात्रा में शक्ति प्रदान कर सकते हैं जो वजन कम करने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। यहां कुछ फल हैं जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं और उन्हें शामिल करना अच्छा हो सकता …
• 27 March

  यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए खीरा का उपयोग कैसे करें जाने

  

  यूरिक एसिड (Uric Acid Level) की समस्या आज के समय की एक आम समस्या में से एक है। दरअसल यूरिक एसिड बढ़ने में हमारी खराब लाइफस्टाइल और डाइट काफी हद तक जिम्मेदार है। आज की इस भागदौड़ भरी लाइफ में हमारी डाइट पूरी तरह से खराब हो चुकी है। समय की कमी के चलते हम फास्ट फूड्स खाना ज्यादा पसंद …
• 27 March

  कद्दू का बीज शुगर कंट्रोल करने के साथ सेहत के लिए है उपयोगी

  

  अगर कुछ सब्जियों में कद्दू ना डाला जाए तो उसका टेस्ट भी बिल्कुल नहीं आता खासतौर पर सांभर का। लेकिन बहुत ही कम लोग इस बात को जानते होंगे कि कद्दू में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो अन्य दूसरी सब्जियों में नहीं होते। खास बात है कि सिर्फ कद्दू ही नहीं बल्कि इसके बीज भी कई पोषक तत्वों से …
• 27 March

  गले में खराश से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए अपनाए टिप्स

  

  मौसम बदलने पर अक्सर देखा जाता है कि कई लोगों के गले में खराश की समस्या हो जाती है। हालाँकि कई और भी कारण हैं जैसे कि बार-बार अधिक ठंडी चीज खाना या फिर देर रात में ठंडा पानी पीने या आइसक्रीम खाने से भी गले में खराश हो सकती है। आमतौर पर दो तीन दिनों में यह अपने आप …
• 27 March

  पाचन मजबूत करने के साथ वजन घटाने में भी फायदेमंद है ये छाछ

  

  गर्मियों में ठंडक पहुंचाने वाली छाछ  का स्वाद में कोई जवाब ही नहीं है है गुण की बात करे या फिर स्वाद की दोनो ही बेमिसाल है। छाछ में कई ऐसे स्वास्थ्य लाभ छुपे है जो हमारी सेहत के लिए वरदान है। इसमें कुछ जरूरी पोषक तत्व  पाए जाते है जैसे कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और …
• 27 March

  अच्छी सेहत का राज छिपा है इन सब्जियों और फलों में

  

  फल और सब्जियों के फायदे जितने गिने जाए उतने ही कम है, जैसा की हम सभी को पता है की प्रकृति ने हमें स्वादिष्ट रंग बिरंगे फल और सब्जियों से नमाज़ा है, और जिसके फायदे भी अनगिनत है। अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए हम सभी को इन सब्जियों का सेवन अवश्य करना चाहिए। दिल की बात करें या …
• 27 March

  दिल की सेहत का ख्याल रखने वाली चमत्कारी जड़ी बूटियां

  

  अब ये हम सभी जानते है की दिल की सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है यह हमरे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। हृदय का काम हमरे शरीर को ब्लड को पंप करता है जो शरीर के सभी भागों में ऑक्सीजन को पहुंचाता है। स्वस्थ जीवन के लिए हृदय का स्वस्थ रहना आवश्यक है। बदलती जीवनशैली और तन्नव भरे माहौल …