लाइफस्टाइल

March, 2024

• 28 March

  सबसे महत्वपूर्ण कारण जो बढ़ा सकते हैं यूरिक एसिड शरीर में जानिए

  

  यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो शरीर में पुरीन नामक एक पदार्थ के अंतिम उत्पाद है। पुरीन को खाने और पेट से विघटित होने के बाद यूरिक एसिड शरीर के रक्त में मिलता है। यह असामान्य मात्रा में शरीर में जमा हो सकता है, जिससे यूरिक एसिड की स्तर बढ़ सकती है, जो एक स्वास्थ्य समस्या का कारण बन …
• 28 March

  डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक आदतें जो बढ़ा सकती है ब्लड शुगर लेवल

  

  डायबिटीज के मरीज को कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि उनका ब्लड शुगर स्तर नियंत्रित रहे और तेजी से बढ़ने का खतरा कम हो। आज हम आपको बताएंगे किन चीजों का सेवन डायबिटीज के मरीजों को बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। मिठाई और शर्करा युक्त खाना: डायबिटीज के मरीज को मिठाई, चीनी, तला हुआ खाना और प्रोसेस्ड खाद्य …
• 28 March

  गर्मियों में माइग्रेन का दर्द: कारण और इलाज के लिए जरूरी उपाय

  

  गर्मियों में माइग्रेन का दर्द बढ़ सकता है क्योंकि उच्च तापमान, गरम हवा, और अधिक पसीना आपको अन्य समय की तुलना में अधिक उत्तेजित कर सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कुछ उपाय  जो आपको माइग्रेन के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। ठंडे पानी का सेवन: गर्मियों में आपको पर्याप्त पानी पीना चाहिए, और ठंडे पानी …
• 28 March

  भीगी हुई मूंगफली का सेवन सेहत के लिए होता है फायदेमंद

  

  रोजाना खाली पेट मूंगफली का सेवन करने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिसमें पेट की चर्बी कम करना एक हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे मूंगफली के खाने के कुछ प्रमुख फायदे। प्रोटीन : मूंगफली में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, जो खाली पेट के समय में शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है। यह अन्य भोजन …
• 28 March

  खजूर के सेवन के चौंकाने वाले फायदे: रात को सोने से पहले खाये

  

  खजूर रात को सोने से पहले खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जैसे कि ब्लड शुगर को नियंत्रित करना और मोटापा को कंट्रोल करना। आज हम आपको बताएंगे खजूर के खाने के कुछ प्रमुख फायदे। ब्लड शुगर कंट्रोल: खजूर में प्राकृतिक रूप से उच्च मात्रा में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और सुल्फर होता है, जो इन्सुलिन के प्रतिरोध को कम …
• 28 March

  हर समय अचार को अपने खाने का साथी बनाने वाले हो जाएं सावधान

  

  अचार अरे अरे कही आपके मुंह में पानी तो नही आ गया उसका नाम सुनकर जी हां क्या करें नाम ही कुछ ऐसा है की बस रहा ही नहीं जाता मुंह में अपने आप से ही पानी आ जाता है। दाल चावल हो या फिर आलू का परांठा, हम सभी अचार का इस्तेमाल तो जरूर करते है और हमारे खानपान …
• 28 March

  प्रोड्यूसर ने किया बड़ा खुलासा, ‘स्वातंत्र्य वीर सावरकर’ में अंकिता लोखंडे ने फ्री में किया था काम

  

  प्रोड्यूसर संदीप सिंह ने खुलासा किया कि एक्ट्रेस अंकिता लोखंडे ने ‘स्वातंत्र्य वीर सावरकर’ में फ्री में काम किया था। रणदीप हुडा की इस फिल्म में अंकिता लोखंडे ने यमुना बाई का किरदार निभाया था. प्रोड्यूसर संदीप सिंह ने बताया कि अंकिता लोखंडे ने फिल्म ‘स्वातंत्र्यवीर वीर सावरकर’ करने से पहले उनके सामने एक शर्त रखी थी।  कि फिल्म के लिए …
• 28 March

  स्वाद और सेहत का खजाना छिपा है इस पापड़ में जानें

  

  करारे पापड़ तो हम सभी को पसंद है लाजवाब व्यंजनों का साथ खाए जाने वाले ये पापड़, छप्पन भोग की थाली में परोसे जाने वाले ये पापड़ स्वाद में लाजवाब होते है। ये हमारे देश में ज्यादातर जगह भोजन के साथ पापड़ खाए जाने की रीत है। पापड़ खाने का चलन सबसे ज्यादा देखा जाए तो राजस्थान में ही है। …
• 28 March

  सेब की प्यूरी रखेगी बच्चे का पाचन स्वस्थ, जानें एक्सपर्ट की राय

  

  बच्चों की सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. उनके विकास के लिए समय-समय पर पोषक तत्व उपलब्ध कराने से उनका विकास तेजी से होता है। क्या आप जानते हैं सेब बच्चों की सेहत के लिए कितना जरूरी है?सेब की प्यूरी बच्चों को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करती है, जिससे वे अधिक सक्रिय रहते हैं। बच्चों को स्वस्थ रखने का यह …
• 28 March

  नाश्ते में इन चीजों का सेवन बना सकता है आपको पेट का मरीज

  

  नाश्ता हमेशा ऐसा होना चाहिए जिससे आपको भरपूर एनर्जी मिले और आप पूरे दिन एक्टिव रह सके। आपने सुना होगा ब्रेकफास्ट हमेशा राजा की तरह करना चाहिए। सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। नाश्ते में हमेशा ऐसा कुछ खाए जिससे हमें दिनभर के कामों को करने के लिए अच्छी ऊर्जा  मिलें। सुबह का नाश्ता प्रोटीन कार्ब …