लेटेस्ट न्यूज़

August, 2024

• 27 August

  डायबिटीज के मरीजों के लिए मूंगफली: एक स्वस्थ विकल्प, कंट्रोल होगा ब्लड शुगर लेवल

  

  मूंगफली डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन स्नैक विकल्प हो सकती है। ये न केवल स्वादिष्ट होती हैं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती हैं। क्यों हैं मूंगफली डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद? कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: मूंगफली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका मतलब है कि ये खून में शर्करा के स्तर को तेजी से नहीं …
• 27 August

  अलसी का काढ़ा: वजन घटाने का रामबाण उपाय, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर

  

  अलसी का काढ़ा एक प्राकृतिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं।अलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो वजन घटाने में मदद …
• 27 August

  जानिए आसान तरीके जो यूरिक एसिड को कम करने में करेंगे आपकी मदद

  

  यूरिक एसिड एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह शरीर में यूरिक एसिड का एकत्रित होना है जो गठिया और किडनी की समस्याओं जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यूरिक एसिड को कम करने के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी इसे कम …
• 27 August

  चाय और कॉफी से बनती है एसिडिटी तो जानें घरेलू नुस्खे राहत पाने के लिए

  

  चाय, कॉफी और सिगरेट के सेवन से अक्सर एसिडिटी की समस्या हो जाती है। यह एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए आप कई घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। एसिडिटी के कारण चाय, कॉफी और सिगरेट में मौजूद कुछ तत्व पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ा सकते हैं। तली हुई …
• 27 August

  हल्दी का पानी: सेहत के लिए अमृत, सेहत संबंधी कई समस्याओं होंगी दूर

  

  हल्दी, सदियों से आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जाने वाला एक मसाला है, जो अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। रोजाना एक गिलास गर्म पानी में चुटकी भर हल्दी मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। हल्दी के पानी के फायदे: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है: हल्दी में करक्यूमिन नामक एक तत्व होता है, जो एक …
• 27 August

  विटामिन डी की कमी को दूर करें और अपने स्वास्थ्य को सुधारें इन घरेलू उपाय से

  

  यह जानकर हैरानी हो सकती है कि विटामिन डी की कमी और ओपिओइड की लत के बीच एक गहरा संबंध हो सकता है। हाल ही में हुए शोधों से पता चला है कि विटामिन डी की कमी ओपिओइड की लत के खतरे को बढ़ा सकती है। विटामिन डी की कमी क्यों है खतरनाक? विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई …
• 27 August

  किशमिश: वजन घटाने में बनेगा आपका साथी, बस रोजाना इस तरह से करें सेवन

  

  किशमिश, जो कि अंगूर को सुखाकर बनाई जाती है, पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ये न केवल स्वादिष्ट होती हैं बल्कि वजन घटाने में भी मददगार साबित हो सकती हैं। क्यों है किशमिश वजन घटाने के लिए फायदेमंद? फाइबर का अच्छा स्रोत: किशमिश में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता …
• 27 August

  जाने गठिया के मरीजों को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, बढ़ जाएगी और समस्या

  

  गठिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द होता है। कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से गठिया के लक्षण और बढ़ सकते हैं। इसलिए, गठिया के मरीजों को अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आइए जानते हैं कि गठिया के मरीजों को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए: रेड मीट: रेड मीट में प्यूरीन नामक …
• 27 August

  लौकी का जूस: फायदे के साथ-साथ नुकसान भी, ध्यान दे इन बातों का सेवन करते समय

  

  लौकी का जूस स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में पानी, विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी का जूस रोजाना पीना सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है? लौकी का जूस पीने के फायदे: पाचन में सुधार: लौकी का …
• 27 August

  दालचीनी: डाइबिटीज को कंट्रोल करने का आसान तरीका, जाने फायदे

  

  दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इनमें से एक महत्वपूर्ण लाभ है डायबिटीज को नियंत्रित करने में इसकी भूमिका। दालचीनी कैसे नियंत्रित करती है डायबिटीज? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाती है: दालचीनी शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है, जिससे कोशिकाएं रक्त में …