लेटेस्ट न्यूज़

August, 2024

• 21 August

  ब्लड शुगर बढ़ने पर हाथ-पैरों में जलन: इन सब्जियों के जूस से मिलेगा आराम

  

  ब्लड शुगर बढ़ने पर होने वाली हाथ-पैरों की जलन एक आम समस्या है। यह अक्सर डायबिटीज के मरीजों में देखी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियों के जूस पीकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं? आज हम आपको बताएँगे  कौन से जूस हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और …
• 21 August

  जाने कैसे अपने घर के माहौल से दिल की सेहत के लिए बेहतर बनाएं

  

  आपने बिल्कुल सही कहा है कि हमारा रहने का माहौल हमारे दिल की सेहत को बहुत हद तक प्रभावित करता है। एक शांत और स्वस्थ माहौल न सिर्फ हमारे मन को शांत रखता है बल्कि हमारे दिल को भी स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसा माहौल बनाने के लिए आप ये उपाय कर सकते हैं: प्रकृति के करीब …
• 21 August

  पेट की चर्बी को कैसे कम करें? जानें आसान टिप्स, दिखेगा असर

  

  पेट की चर्बी कम करना कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। लेकिन कुछ आसान तरीकों को अपनाकर आप इसे आसानी से कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 तरीकों के बारे में: 1. संतुलित आहार: फाइबर से भरपूर भोजन: फाइबर से भरपूर भोजन जैसे कि दालें, फल, सब्जियां और साबुत अनाज पेट को लंबे समय …
• 21 August

  बीमारियों से बचने के लिए इन चीजें को भिगो कर खाये, होगा फायदा

  

  आपने बिल्कुल सही सुना है! कई खाद्य पदार्थों को भिगोकर खाने से उनके पोषक तत्व बढ़ जाते हैं और पाचन भी बेहतर होता है। आज हम आपको बताएँगे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें भिगोकर खाना फायदेमंद होता है: क्यों भिगोएं खाद्य पदार्थ? पोषक तत्वों में वृद्धि: भिगोने से कई खाद्य पदार्थों में मौजूद एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं, जिससे …
• 21 August

  मखाना: प्रकृति का अद्भुत उपहार, स्वास्थ्य के लिए वरदान

  

  मखाना, न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। खाली पेट मखाने खाने के कई फायदे हैं, खासकर महिलाओं के लिए। आज हम आपको बताएँगे  कैसे मखाना आपकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं: खाली पेट मखाने खाने के फायदे बांझपन की समस्या: मखाने में जिंक और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। …
• 21 August

  क्या आप जानते हैं ये चाय आपके वजन को कम कर सकते है? जाने रेसिपी

  

  वजन कम करना चाहते हैं और साथ ही स्वादिष्ट पेय का आनंद भी लेना चाहते हैं? तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं! कई तरह की चाय हैं जो वजन घटाने में मदद कर सकती हैं और साथ ही आपके शरीर को कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती हैं। ये हैं कुछ ऐसी चाय जो वजन घटाने में आपकी …
• 21 August

  उबला हुआ अंडा: पोषण का खजाना, लेकिन कुछ सावधानियां भी जरूरी

  

  अंडा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। इसमें आयरन और कैल्शियम भी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। अक्सर लोग अंडे का सफेद भाग तो खा लेते हैं लेकिन पीले भाग को लेकर संशय में रहते हैं। आइए जानते हैं कि अंडे का पीला भाग क्यों महत्वपूर्ण है और इसे खाने से …
• 21 August

  करे ये योगासन जो आपके चेहरे को चमकदार बनाएगा और भी होगा फायदा

  

  स्वास्थ्य और सुंदरता दोनों ही हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा हैं। एक चमकदार चेहरा और चमकदार बाल न सिर्फ आपकी खूबसूरती बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ाते हैं। योग और कुछ घरेलू नुस्खे आपको प्राकृतिक रूप से सुंदर बनने में मदद कर सकते हैं। योग: योग न केवल आपके शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि आपकी त्वचा और बालों को …
• 21 August

  भुना हुआ लहसुन: डायबिटीज और कमजोरी दोनों के लिए रामबाण

  

  लहसुन सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि कई औषधीय गुणों से भी भरपूर है। इसका सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। भुना हुआ लहसुन तो और भी ज्यादा लाभकारी होता है। भुना हुआ लहसुन के फायदे: रक्त शर्करा का नियंत्रण: लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक तत्व रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। …
• 21 August

  गठिया के दर्द से राहत: आजमाए साधारण उपाय जिससे मिलेगा आराम

  

  गठिया एक आम समस्या है जो जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों और खान-पान में बदलाव करके आप इस दर्द को कम कर सकते हैं। घरेलू उपाय: गरम सेक: गर्म पानी की बोतल या गर्म कपड़े से प्रभावित जगह पर सेक करने से दर्द और सूजन कम होती है। हल्दी: हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी …