लेटेस्ट न्यूज़

16 August

जाने कौन सा बीज आपकी PCOS की समस्या को कम कर सकता है

PCOS यानी पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम से जूझ रही महिलाओं के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी है। कई अध्ययनों से पता चला है कि कुछ खास तरह के बीज PCOS के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे उन बीजों के बारे में जिनका सेवन PCOS से पीड़ित महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है: 1. …

16 August

बुखार और गले की खराश: आयुर्वेदिक काढ़ा के सेवन से मिलेगी राहत

आयुर्वेद में कई तरह के काढ़े हैं जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किए जाते हैं। बुखार और गले की खराश जैसी आम समस्याओं के लिए भी आयुर्वेद में कई कारगर नुस्खे मौजूद हैं। इनमें से एक है आयुर्वेदिक काढ़ा। बुखार और गले की खराश के लिए आयुर्वेदिक काढ़े के फायदे: बुखार कम करता है: काढ़े में मौजूद जड़ी-बूटियों …

16 August

इन सब्जियों का करे सेवन जो डायबिटीज के मरीजों हैं, शुगर लेवेल होगा कंट्रोल

डायबिटीज रोगियों के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी होता है। सही तरह की सब्जियां खाने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में काफी मदद मिल सकती है। आज हम आपको बताएँगे ऐसी सब्जियों के बारे में जो डायबिटीज पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं: 1. लौकी: क्यों है फायदेमंद: लौकी में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती …

16 August

सुबह के नाश्ते में से हटाएं ये चीजें, वजन घटाने में मिलेगी मदद

वजन घटाने का लक्ष्य रखने वालों के लिए एक संतुलित और स्वस्थ नाश्ता बेहद जरूरी है। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन नाश्ते में करने से वजन घटाने के आपके प्रयासों में बाधा उत्पन्न हो सकती है। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनसे आपको नाश्ते में परहेज करना चाहिए: अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ: सिरप, शक्कर, …

16 August

यूरिक एसिड के रोगियो के लिए सबसे अच्छे ड्राई फ्रूट्स कौन से हैं? जाने

ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन कुछ में प्यूरीन का स्तर अधिक होता है। प्यूरीन एक ऐसा पदार्थ है जो टूटकर यूरिक एसिड बनाता है। इसलिए, यूरिक एसिड के मरीजों को प्यूरीन की मात्रा कम वाले ड्राई फ्रूट्स चुनने चाहिए। कौन से ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं? बादाम: प्रोटीन, विटामिन ई, मैग्नीशियम और फाइबर से भरपूर बादाम …

16 August

जाने हार्ट अटैक से पहले आपके शरीर के संकेत जिन्हें पहचानना जरूरी है

हार्ट अटैक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। यह अक्सर अचानक होता है, लेकिन कई बार शरीर हमें कुछ संकेत देता है। इन संकेतों को समझना और समय रहते डॉक्टर से संपर्क करना बेहद ज़रूरी है। हार्ट अटैक के आम संकेत छाती में दर्द: यह सबसे आम संकेत है। दर्द तीव्र, दबाने जैसा या जलन जैसा हो सकता है। यह कुछ …

16 August

हल्दी से डायबिटीज कैसे कंट्रोल करें: जाने आसान तरीका

हल्दी, अपने औषधीय गुणों के लिए सदियों से जानी जाती है। इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद माना जाता है। डायबिटीज भी उनमें से एक है। आइए जानते हैं कि कैसे हल्दी का सेवन करके आप अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकते हैं। हल्दी क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? रक्त शर्करा का …

16 August

डब्ल्यूबीबीएल: चमारी अटापट्टू ने सिडनी थंडर के साथ तीन सत्र के लिये किया करार

सिडनी थंडर ने महिला बिग बैश लीग (डब्ल्यूबीबीएल) 2024-25 से पहले प्री-ड्राफ्ट साइनिंग के जरिए अगले तीन सत्र के लिए श्रीलंका की कप्तान चमारी अटापट्टू के साथ करार किया है। डब्ल्यूबीबीएल 27 अक्टूबर से शुरू होने वाला है। अटापट्टू, जो पिछले सीज़न में थंडर के लिए एक अनड्राफ्टेड खिलाड़ी के रूप में खेली थीं, ने उनके रोस्टर में चौथा विदेशी …

16 August

राष्ट्रीय क्रिकेट अकादमी के प्रमुख बने रहेंगे वीवीएस लक्ष्मण

भारत के पूर्व बल्लेबाज वीवीएस लक्ष्मण बेंगलुरु स्थित राष्ट्रीय क्रिकेट अकादमी के प्रमुख के रूप में अपना कार्यकाल कम से कम एक साल के लिए बढ़ाएंगे। उनका शुरुआती तीन साल का अनुबंध इस सितंबर तक था। ईएसपीएनक्रिकइंफो के अनुसार, लक्ष्मण को आईपीएल की एक फ्रेंचाइजी मुख्य कोच पद के लिए चुन रही थी, लेकिन अब एनसीए में उनकी ड्यूटी के …

16 August

कैमरून ने फीफा अंडर-20 महिला विश्व कप 2024 के लिए घोषित की टीम

कैमरून फुटबॉल महासंघ (फेकाफुट) ने गुरुवार को अगले महीने कोलंबिया में होने वाले फीफा अंडर-20 महिला विश्व कप 2024 के लिए टीम घोषित कर दी है। कैमरून की राजधानी याउंडे में प्री-टूर्नामेंट प्रशिक्षण शिविर के पूरा होने के बाद 24 खिलाड़ियों की टीम को अंतिम रूप दिया गया। इसमें मुख्य रूप से घरेलू लीग में खेलने वाले खिलाड़ी शामिल हैं। …