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25 September

मानसून में सताने लगा है अर्थराइटिस का दर्द तो एक्सपर्ट के बताए ये खास टिप्स आएंगे आपके काम

जब गर्मी अपना सितम ढ़ाती तो ऐसा लगता है कि बस मॉनसून आए और इससे रिलीफ मिल जाए. लेकिन ये मॉनसून गठिया के मरीजों के लिए परेशानी लेकर आता है. बारिश का मौसम जोड़ों के दर्द को बढ़ाता है. ह्यूमिडिटी और बारिश के कारण लोग वर्कआउट करना छोड़ देते हैं. इसलिए बारिश के मौसम में गठिया का दर्द और भी …

25 September

नींबू बढ़ाता है खूबसूरती लेकिन इस तरह करेंगे इस्तेमाल तो चेहरे को खराब भी कर सकता है नींबू का रस

स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं. देसी नुस्खा और नेचुरल चीजों पर लोगों का भरोसा ज्यादा देखने को मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ प्राकृतिक चीजें भी स्किन (Skin Care Tips) को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इसमें एक नाम नींबू भी है. बेशक नींबू सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है …

25 September

नींबू का इस्तेमाल करने का यह है सही तरीका, इन खाने वाली चीजों के साथ कॉम्बिनेशन करने से बचें

आम बोलचाल की भाषा में एक कहावत बेहद मशहूर है An apple a day keeps the doctor away. हालांकि, नींबू के लिए भी क्या यही कहा जा सकता है? नींबू जोकि विटामिन सी से भरपूर है और अगर इसे रोजाना खाया जाए तो आपकी इम्युनिटी मजबूत हो जाएगी. एक रिसर्च के मुताबिक कुछ ऐसे लोगों पर रिसर्च किया गया जो …

25 September

जानिए,रात में सोने से पहले इन तीन चीजों के साथ मिलाकर लगाएं विटामिन ई कैप्सूल, चेहरे पर दिखेगा कमाल

विटामिन ई एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट होता है जो हमारी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाता है. यह हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण विटामिन भी है जो कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है. रोजाना रात को सोने से पहले चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल लगाने से त्वचा में नमी …

25 September

हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है हरा प्याज, जानें इसका कैसे करें इस्तेमाल

हरा प्याज एक ऐसी सब्जी है जो किसी भी सब्जी में मिला देने पर उसको टेस्टी और स्वादिष्ट बना देता है. इसका उपयोग अक्सर सब्जियों के साथ मिलाकर या फिर अकेले ही भी किया जाता है. हरा प्याज खाने में क्रंची और टेस्टी लगता है. इसलिए इसका उपयोग सब्जियों को गार्निश करने के लिए भी करते हैं. क्योंकि यह सब्जियों …

25 September

एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्किन प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं तो इन Foods से बना लें दूरी, वर्ना बढ़ सकती है समस्या

हमारी स्किन काफी सेंसेटिव होती है, इसलिए उसका खास ख्याल रखना चाहिए. स्किन पर अगर खुजली, जलन और रैशेज जैसी समस्याएं हो तो उनसे जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है लेकिन जब यही खुजली एक्जिमा या सोरायसिस बन जाती है, तब सही देखभाल की जरूरत पड़ने लगती है. एक्जिमा और सोरायसिस काफी कॉमन स्किन प्रॉब्लम है लेकिन इन्हें हल्के में …

25 September

जानिये,लो बीपी के मरीज चक्कर आते हीं तुरंत करें ये दो काम, वरना जान के लिए है खतरनाक

बीपी लो वाले मरीज को अक्सर चक्कर, बैचेनी और सिर दर्द होने की शिकायत रहती है. लेकिन कभी आपने सोचा है कि लो बीपी और चक्कर आने के बीच क्या कनेक्शन है? ब्लड प्रेशर लो हो जाने के बाद शरीर की गतिविधियां स्लो होने लगती है. सवाल यह उठता है कि किन बातों का ख्याल रखना है जरूरी. सबसे पहला …

25 September

खड़े होकर पानी पीना होता है खतरनाक, यह मिथक है या सच्चाई,जानिए

खड़े होकर पानी पीने की आदत बहुत से लोगों में पाई जाती है, लेकिन यह आदत शरीर को अन्दर से नुकसान पहुंचा है या नहीं! इसके लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है. कई लोगों का माना है कि यह एक मिथक है . लेकिन आयुर्वेद में यह माना जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से पाचन प्रक्रिया पर असर …

25 September

जानिए,सुबह खाली पेट भिगोए हुए किशमिश खाएं, एक महीने में दिखेगा बदलाव

ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे अनेक है. अक्सर हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डाइटिशियन तक ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने की सलाह देते हैं. आज हम अपने आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि भिगोए हुए किसमिस खाने के क्या फायदे हैं. किसमिश में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फाइबर और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं. कई हेल्थ एक्सपर्ट और डाइटिशियन …

25 September

50 की उम्र में दिखेगा 25 वाला निखार…बस फॉलो करें पानी पीने के ये जरूरी नियम

पानी और खूबसूरती का गहरा कनेक्शन है. पानी न सिर्फ आपको सेहतमंद रखता है बल्कि सुंदर भी बनाता है. पानी पीने का तरीका आपकी उम्र को स्किन और चेहरे पर नहीं आने देता है. कई बार लोगों को कहते सुना होगा कि खूब पानी पीने से चेहरे की लालिमा बनी रहती है. यह बिल्कुल सही है. अगर आप भी 40 …