लेटेस्ट न्यूज़

31 May

घुटनों के दर्द के लिए आप ये 3 एक्सरसाइज आसानी से कर सकते हैं, जानिए इन्हें करने का तरीका

आमतौर पर घुटने और पैर के दर्द के कारण लोग काफी परेशान रहते हैं, इस खतरनाक दर्द के कारण न तो वो चल-फिर सकते हैं, साथ ही उन्हें उठने और बैठने में तकलीफ का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर हम आपसे कहें कि क्या आप एक्सरसाइज कर सकते हैं, तो इस स्थिति में आपका जवाब होगा बिलकुल भी …

31 May

बुजुर्गों के लिए जरूरी हैं ये 5 एक्सरसाइज, मांसपेशियां और हड्डियां बनेंगी मजबूत

60 की उम्र के बाद आमतौर पर हड्डियां कमजोर होने लगती है, ऐसे में चोट लगने, हड्डियों के टूटने और शरीर को संभालने की क्षमता कम होने लगती है। लेकिन कई बुजुर्ग फिर भी कोशिश करते हैं कि वो अपनी एक्सरसाइज को कैसे पूरा करें या अपनी कमजोर हड्डियों को कैसे मजबूत कर सकते हैं। बढ़ती उम्र के साथ अपनी …

31 May

लंबे समय तक बैठे रहने से पैर हो जाते हैं सुन्न तो करें ये 5 एक्सरसाइज, इससे पैरों में बढ़ेगा ब्लड सर्कुलेशन

वह प्रक्रिया जिसके द्वारा हृदय हमारे पूरे शरीर में रक्त पंप करता है, परिसंचरण कहलाती है। अच्छा सर्कुलेशन होना हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है। तो आप अपना परिसंचरण कैसे सुधार सकते हैं? जैसे ही रक्त प्रवाहित होता है, ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्व आपके शरीर में प्रवेश करते हैं और खराब और विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते हैं। आपकी …

31 May

बवासीर होने पर करें ये 4 योगासन, जल्द मिलेगा आराम

गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण आजकल हर दूसरा व्यक्ति बवासीर की समस्या से परेशान है। यह एक बहुत ही दर्दनाक बीमारी है, जिससे पीड़ित व्यक्ति की हालत खराब हो जाती है। ज्यादातर मामलों में बवासीर का ऑपरेशन किया जाता है। लेकिन अगर जीवनशैली में सुधार किया जाए तो इसे बिना ऑपरेशन के भी ठीक किया जा सकता है। …

31 May

मजेदार जोक्स: एक बार एक बिल्ली एक इंटरनेट कैफे में

एक बार एक बिल्ली एक इंटरनेट कैफे में गई और पूछा, “कृपया मुझे एक मैसेज भेजने का तरीका बताएं, मेरे पास तालाब और मछली हैं।” कैफे आदमी ने जवाब दिया, “क्या आपकी बिल्ली ईमेल खोल सकती है?”😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** एक बूढ़ा आदमी डॉक्टर के पास गया और बोला, “डॉक्टर साहब, मेरी यादाश्त बहुत कमजोर हो गई है।” डॉक्टर ने कहा, “क्या …

31 May

मजेदार जोक्स: रज्जू तुम उदास क्यों हो

रिंकू- ‘रज्जू तुम उदास क्यों हो? रज्जू- ‘क्या बताऊँ यार, मैंने पिताजी को चिट्ठी लिखी थी कि हिन्दी और अंग्रेजी के शब्दकोश खरीदने के लिए पैसे भेज दीजिए। मगर उन्होंने तो अनर्थ ही कर दिया। रिंकू- ‘कैसा अनर्थ? रज्जू-‘पिताजी ने शब्दकोश ही भिजवा दिए।😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** टीचर- इतने दिन कहां थे, स्कूल क्यों नहीं आए? गोलू- बर्ड फ्लू हो गया था …

30 May

Time Magazine ने जारी की दुनिया की 100 प्रभावशाली कंपनियों की लिस्ट, रिलायंस समेत तीन भारतीय कंपनियां शामिल

मशहूर अमेरिकी मैगजीन टाइम (Time) ने साल 2024 के लिए दुनिया की सबसे प्रभावशाली (most influential) कंपनियों की लिस्ट जारी की है। टॉप 100 कंपनियों की लिस्ट में तीन भारतीय कंपनियों ने जगह बनाई है। रिलायंस इंडस्ट्रीज, सीरम इंस्टीट्यूट ऑफ इंडिया और टाटा ग्रुप को टाइम की सबसे प्रभावशाली कंपनियों की टॉप 100 लिस्ट में जगह मिली है। इस लिस्ट …

30 May

रईसी के बाद ईरान में किसकी सत्ता, नए राष्ट्रपति के लिए चुनाव 28 जून को

ईरान के राष्ट्रपति इब्राहिम रईसी का 19 मई को हेलीकॉप्टर क्रैश में निधन हो गया था. उनके साथ हेलीकॉप्टर में सवार अन्य लोगों की भी जान चली गई थी. रईसी की मौत के बाद अब 28 जून को ईरान में नए राष्ट्रपति का चुनाव होना है. इसकी तैयारियां जोरों पर हैं. उम्मीदवारी के लिए रजिस्ट्रेशन प्रोसेस शुरू हो गया है, …

30 May

पूर्व PM इमरान खान को HC से बड़ी राहत, दो मामलों में किया गया बरी

पाकिस्तान के पूर्व प्रधानमंत्री इमरान खान को हाई कोरट से बहुत बड़ी राहत मिली है. हाल ही में उन्हें 9 मई की हिंसा से जुड़े दो मामलों में बाइज्जत बरी कर दिया गया है. अदालत ने उनके केस में अपर्याप्त सबूत का हवाला दिया है, कोर्ट के मुताबिक, सभी सबूत दोषी ठहराने के लिए पर्याप्त नहीं हैं. पूर्व PM इमरान …

30 May

डिंपल कपाड़िया जब रहने लगी थीं पति से दूर, राजेश खन्ना चाहते थे तलाक

बॉलीवुड कि दिवंगत सुपरस्टार राजेश खन्ना भले ही अब हमारे बीच में नहीं है. लेकिन उनसे जुड़ीं यादें और उनके द्वारा की गई फिल्में आज भी दर्शकों का दिल जीत लिया करती हैं.कहा जाता है कि जब राजेश -डिंपल की शादीशुदा लाइफ को लेकर मीडिया में तरह-तरह से बातें होने लगी तो राजेश खन्ना ने एक इंटरव्यू दिया था. वह …