लेटेस्ट न्यूज़

March, 2024

• 12 March

  आसान तरीके जिनसे आप पा सकते हैं सुकून भरी नींद जानिए

  

  सेहतमंद रहने के लिए एक अच्छी नींद बेहद जरूरी है। नींद हमारे समग्र स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है, क्योंकि जब हम सो रहे होते हैं, तब भी हमारा शरीर काम करता है और दिमााग के स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण कार्य करता है। एक अच्छी नींद के बाद, अक्सर बीमार होने पर …
• 12 March

  नाशपाती: एनर्जी बूस्ट करने का सबसे स्वादिष्ट तरीका

  

  नाशपाती के ऐसा फल है जो हरे सेब की तरह दिखता है। जिसका वैज्ञानिक नाम पाइरस कम्यूनिस (Pyrus Communis) है। जोनाशपाती रोजेसी (Rosaceae) से ताल्लुक रखता है। नाशपाती खाने में हल्की खट्टी और मीठी होती है। नाशपाती की तासीर ठंडी होती है जो शरीर को ठंडा रखने में सहायक होती है। आज हम आपको बताएंगे नाशपाती के पोषक तत्व  और …
• 12 March

  लूज मोशन से छुटकारा पाने के लिए आसान घरेलू उपाय अपनाए

  

  दस्त की बीमारी किसी को भी हो सकती है। दस्त के कारण व्यक्ति का स्वास्थ्य कमजोर हो जाता है। अगर समय पर दस्त को नहीं रोका गया तो हॉस्पिटल जाने की नौबत भी आ सकती है। इसलिए आमतौर पर जब भी किसी को दस्त होती है, तो व्यक्ति सबसे पहले दवाई का सेवन कर दस्त पर नियंत्रण पाने की कोशिश …
• 12 March

  जाने यूरिक एसिड को कम करने के लिए क्या खाएं और क्या न खाए

  

  यूरिक एसिड शरीर में एक अपशिष्ट उत्पाद है जो प्यूरीन नामक पदार्थों के टूटने से बनता है। प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों जैसे कि ऑर्गन मीट, सीफूड, और कुछ सब्जियों के उपभोग से यूरिक एसिड बनता है। आमतौर पर, यूरिक एसिड को गुर्दे फ़िल्टर करके मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल देते हैं। लेकिन, अगर शरीर में यूरिक एसिड …
• 12 March

  अनदेखे अदरक के छिलके के लाभ: जानिए क्यों नहीं फेंकना चाहिए

  

  आयुर्वेद में अदरक को औषधि माना जाता है। इसमें कई औषधि गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। वहीं, किचन में अदरक का इस्तेमाल सब्जी और चाय में की जाती है। खासकर कोरोना काल में अदरक का महत्व बढ़ गया है। डॉक्टर्स इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए अदरक, काली मिर्च, तुलसी के पत्ते, हल्दी …
• 12 March

  घर पर बनाएं वजन घटाने के लिए ये आयुर्वेदिक ड्रिंक्स, दिखेगा असर

  

  बढ़ते वर्कप्रेशर की वजह से लोग अक्सर कई समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। मोटापा इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे इन दिनों कई सारे लोग परेशान है। यह एक गंभीर समस्या है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। ऐसे में जरूरी है कि अपनी वजन को कंट्रोल में रखा जाए। आप वेट लॉस के लिए …
• 12 March

  महिलाओं के लिए विटामिन C की कमी से होने वाली समस्याएं और इलाज

  

  विटामिन्स हमारे समस्त स्वास्थ्य के लिए जरूरी माने जाते हैं। हमारे शरीर में हर विटामिन अपना अलग रोल निभाता है। अगर एक इम्यूनिटी के लिए जरूरी माना जाता है, तो दूसरा जोड़ों के दर्द से राहत के लिए जरूरी है। लेकिन विटामिन-सी इकलौता ऐसा विटामिन है, जो महिलाओं के लिए सबसे जरूरी है। इस विटामिन से महिलाओं को कई स्वास्थ्य …
• 12 March

  खाली पेट गुड़ खाने के फायदे जानिए जो आपके पाचन को मजबूत बनाएंगे

  

  गुड़ का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी हो सकता है। गुड़ में आयरन और अन्य मिनरल्स होते हैं, जो एनर्जी के स्तर को बढ़ा सकते हैं। यह कहा जाता है कि इनका सेवन मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देकर वजन घटाने में मदद कर सकता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकता है। हालांकि, इसके सेवन से पहले …
• 12 March

  मोरिंगा: एक शक्तिशाली सुपरफूड जो आपके स्वास्थ्य को देगा उम्दा फायदे

  

  मोरिंगा, जिसे ड्रमस्टिक ड्रेन या होर्स रेडिश भी कहा जाता है, एक पौधा है जिसके बीजों से तेल निकाला जाता है। यह तेल आयुर्वेदिक औषधियों में उपयोग होता है और उसके सेवन से कई फायदे हो सकते हैं। जाम हो गए कंधों से राहत दिलाने के लिए, आप मोरिंगा के तेल का सेवन कर सकते हैं। यह तेल आपके शरीर …
• 12 March

  टीबी से बचाव: टीबी से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे जानिए

  

  टीबी के कई प्रकार होते हैं, लेकिन इसका सक्रिय रूप खांसी, छींक, लार आदि के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में काफी तेजी से फैलता है। अधिक संचारी होने के कारण टीबी विश्व स्तर पर दूसरी घातक बीमारी घोषित हो चुकी है। यह ट्यूबरक्लोसिस का सबसे आम प्रकार है। फैफड़ों में होने वाली टीबी ही सबसे ज्यादा संक्रामक …