लेटेस्ट न्यूज़

29 January

विटामिन बी-12 की कमी दूर करने के वेजिटेरियन उपाय

विटामिन बी-12 की कमी से शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। यह खासकर उन लोगों में ज्यादा देखने को मिलता है जो केवल वेजिटेरियन डाइट लेते हैं। इसकी कमी से शरीर में कमजोरी, खिंचाव, और थकान महसूस होने लगती है। कुछ लोग इस कमी को सप्लीमेंट्स से पूरा करने की कोशिश करते हैं, जबकि सही डाइट अपनाकर इसे …

29 January

क्यों रोजाना कच्चा प्याज खाना है फायदेमंद

प्याज हमारे घरों में सबसे ज्यादा खाई जाने वाली कॉमन सब्जियों में से एक है। दुनियाभर में प्याज का कच्चा और पका हुआ दोनों रूपों में उपयोग होता है। कच्चे प्याज को सलाद के रूप में खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसमें सल्फर और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। अगर इसे रोजाना खाया जाए, तो यह …

29 January

पुरुषों की स्किन के लिए अलर्ट: यूवी किरणों से बचने के आसान उपाय

जब स्किनकेयर की बात आती है, तो अक्सर पुरुष इसे नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन डॉ. बताती हैं कि अल्ट्रावायलेट (यूवी) किरणें हमारी त्वचा को जितना नुकसान पहुंचा सकती हैं, उतना हम अंदाजा भी नहीं लगा सकते। ये किरणें त्वचा पर लालिमा, सनबर्न, छाले और यहां तक कि डर्मेटाइटिस जैसी एलर्जी का कारण बन सकती हैं। लंबे समय तक धूप …

29 January

प्रोटीन की सही मात्रा से आसान होगी कंसीव करने की प्रक्रिया

प्रेग्नेंसी एक बेहद संवेदनशील और महत्वपूर्ण समय होता है, जब महिला को अपनी और गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। प्रोटीन इस समय न केवल मां और शिशु की सेहत के लिए जरूरी है, बल्कि यह गर्भधारण में भी अहम भूमिका निभाता है। यदि शरीर में प्रोटीन की कमी हो, तो कंसीव करना …

29 January

ठंड में ताकत बढ़ाने वाले सुपरफूड्स जो दूर करेंगी बी-12 की कमी

सर्दियों में हमें स्वादिष्ट और पौष्टिक खाने का भरपूर आनंद मिलता है। लेकिन किसी भी मौसम में सेहत से समझौता नहीं करना चाहिए। खासकर विटामिन बी-12 जैसे पोषक तत्वों की कमी शरीर में कई समस्याओं का कारण बन सकती है। इसकी कमी से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं, मांसपेशियों की कमजोरी और खून की कमी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। आइए जानते हैं …

29 January

मजेदार जोक्स: मैं तुम्हारे लिए जान भी

बॉयफ्रेंड: मैं तुम्हारे लिए जान भी दे सकता हूँ। गर्लफ्रेंड: पहले बिजली का बिल भर दो।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गर्लफ्रेंड: तुम्हारे पास मुझे देने के लिए क्या है? बॉयफ्रेंड: फ्री Wi-Fi का पासवर्ड।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बॉयफ्रेंड: मैं तुम्हारे बिना अधूरा हूँ। गर्लफ्रेंड: और पेट्रोल भी, अब चलो स्कूटी भरवाओ।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गर्लफ्रेंड: मुझे गुस्सा क्यों आ रहा है? बॉयफ्रेंड: शायद तुम्हारा फोन चार्ज नहीं …

29 January

मजेदार जोक्स: मुझे गुस्सा क्यों

गर्लफ्रेंड: मुझे गुस्सा क्यों आता है? बॉयफ्रेंड: क्योंकि तुम ज्यादा सोचती हो।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बॉयफ्रेंड: तुम मेरी लाइफ की बैटरी हो। गर्लफ्रेंड: और तुम चार्जर, जो हर वक्त खराब रहता है।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गर्लफ्रेंड: मैं कितनी खूबसूरत लगती हूँ? बॉयफ्रेंड: बिल्कुल HD वीडियो जैसी।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बॉयफ्रेंड: मेरे दिल में सिर्फ तुम हो। गर्लफ्रेंड: और फोन में पासवर्ड क्यों है?🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गर्लफ्रेंड: मुझे …

29 January

मजेदार जोक्स: मुझे सरप्राइज चाहिए

गर्लफ्रेंड: मुझे सरप्राइज चाहिए। बॉयफ्रेंड: तो बिजली का बिल देख लो।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बॉयफ्रेंड: मैं तुम्हारे बिना अधूरा हूँ। गर्लफ्रेंड: और बिना पैसे के, ये तो बोलो।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गर्लफ्रेंड: मुझे नए कपड़े चाहिए। बॉयफ्रेंड: और मुझे नया बहाना चाहिए।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बॉयफ्रेंड: मैं तुम्हारे लिए हर त्याग कर सकता हूँ। गर्लफ्रेंड: त्याग की बात छोड़ो, गिफ्ट कब मिलेगा?🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गर्लफ्रेंड: मैं मोटी …

29 January

मजेदार जोक्स: तुम मुझसे कितना प्यार

गर्लफ्रेंड: तुम मुझसे कितना प्यार करते हो? बॉयफ्रेंड: जितना मोबाइल का चार्जर ढूंढ़ने से करता हूँ।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बॉयफ्रेंड: तुम्हारे बिना जिंदगी अधूरी है। गर्लफ्रेंड: और पेट्रोल के बिना बाइक भी।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गर्लफ्रेंड: मेरे लिए क्या तोहफा लाए हो? बॉयफ्रेंड: मैं खुद तुम्हारा तोहफा हूँ।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बॉयफ्रेंड: तुम्हारे बिना दिल नहीं लगता। गर्लफ्रेंड: और जब मैं फोन बंद कर देती हूँ?🤣🤣🤣🤣😝😝😝 …

29 January

मजेदार जोक्स: क्या तुम मुझसे सच्चा प्यार

गर्लफ्रेंड: क्या तुम मुझसे सच्चा प्यार करते हो? बॉयफ्रेंड: हां, तभी तो तुम्हारे मैसेज का जवाब 5 सेकंड में देता हूँ।🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बॉयफ्रेंड: तुम मेरी दुनिया हो। गर्लफ्रेंड: और तुम्हारी दुनिया का बैलेंस हमेशा खत्म क्यों रहता है?🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* गर्लफ्रेंड: मेरे लिए क्या तोहफा लाए हो? बॉयफ्रेंड: तुम्हारा पसंदीदा मैसेज – “I Love You।”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* बॉयफ्रेंड: मैं तुम्हारे बिना जी …