हेल्थ

February, 2024

• 26 February

  जानिए अपने थकान के कारण के बारे में

  

  थकान विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, और यह अक्सर शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और जीवनशैली प्रभावों के संयोजन का परिणाम होती है। थकान के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं।चलिये जानते हैं थकान के कारण बारे में: नींद की कमी: – अपर्याप्त या खराब गुणवत्ता वाली नींद से थकान हो सकती है। अनिद्रा जैसी नींद संबंधी विकार भी योगदान दे …
• 26 February

  ग्रीन एपल सेहत के लिए होता है लाभदायक,जानिए कैसे

  

  हरे सेब, सेब की अन्य किस्मों की तरह, अपनी पोषण सामग्री के कारण कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। चलिये जानते हैं हरे सेब के सेवन के कुछ लाभ के बारे में: 1. पोषक तत्वों से भरपूर: – हरे सेब विटामिन सी, पोटेशियम और आहार फाइबर सहित आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हैं। 2. फाइबर: – हरे सेब …
• 26 February

  अपनाए ये नुस्खे और दुबलेपन से पाए छुटकारा

  

  दुबलेपन का सामना करना कई कारणों से हो सकता है, जैसे की अनपूर्ण आहार, तंतुस्ति की कमी, रोग, या अन्य आपत्तियाँ। हालांकि, दूध में मिलाकर पीने से यह समस्या ठीक हो जाएगी या नहीं, यह निर्भर करता है कि दुबलेपन की वास्तविक कारण क्या है।चलिये जानते हैं दुबलेपन के कारण के बारे में: यहां दो चीजें हैं जो दूध में …
• 26 February

  अदरक किस प्रकार सेहत के लिए हो सकता है फायदेमंद,जानिए

  

  अदरक अपने विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, और पारंपरिक रूप से इसके संभावित औषधीय गुणों के लिए विभिन्न संस्कृतियों में इसका उपयोग किया जाता रहा है। हालांकि अदरक कुछ लक्षणों से राहत दे सकता है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह बुखार का इलाज नहीं है। बुखार अक्सर किसी अंतर्निहित बीमारी या संक्रमण का लक्षण …
• 26 February

  वजन घटाने में मदद कर सकते हैं ये उपाय, जानिए कैसे

  

  वजन कम करना एक बहुआयामी प्रक्रिया है जिसमें स्वस्थ भोजन, नियमित शारीरिक गतिविधि और जीवनशैली में बदलाव का संयोजन शामिल है। आपके वजन घटाने की यात्रा में मदद के लिए यहां कुछ प्रभावी सुझाव दिए गए हैं:चलिये जानते हैं वजन घटाने के उपाय के बारे में: लक्ष्य निर्धारित करें: – प्राप्त करने योग्य और यथार्थवादी वजन घटाने के लक्ष्य स्थापित …
• 26 February

  जानिए कैसे हल्दी स्वास्थ के लिए होता है लाभदायक

  

  हल्दी का उपयोग पारंपरिक रूप से विभिन्न संस्कृतियों में इसके सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुणों सहित संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। पायरिया, जिसे पेरियोडोंटाइटिस या मसूड़ों की बीमारी के रूप में भी जाना जाता है, मसूड़ों की सूजन की विशेषता है और इससे रक्तस्राव, सूजन और दांत खराब होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हालाँकि हल्दी में …
• 26 February

  बच्चे की ग्रोथ को कैसे प्रभावित करता है मां का मानसिक स्वास्थ्य,जानिए

  

  मां और बच्चे का सम्बन्ध पेट से ही हो जाता है ,दोनों की सेहत एक दूसरे से जुड़ी होती है। न केवल पेट में पल रहे बच्चे, बल्कि जन्म के बाद भी बच्चे की सेहत के लिए मां का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। खासकर मां का मानसिक स्वास्थ्य बच्चों की सेहत को फौरन प्रभावित करता है। प्रेगनेंसी के दौरान …
• 26 February

  जानिए कैसे,कब्ज और सूजन की समस्या से छुटकारा दिलाता है अदरक और लहसुन का पेस्ट

  

  लहसुन और अदरक का उपयोग हम अपने रोजाना के भोजन में करते है,ये भोजन का टेस्ट बढ़ाने के साथ हमारे स्वास्थ के लिए भी लाभकारी है.अक्सर महिलाएं पहले से ही अदरक लहसुन का पेस्ट तैयार करके रख लेती है। मगर अधिकतर महिलाएं इस पेस्ट को लंबे वक्त तक स्टोर करने में सफल नहीं हो पाती है,तो आइये जानते है लहसुन …
• 26 February

  पीरियड में होने वाले दर्द से कैसे राहत दिलाता है,अरंडी का तेल

  

  ज्यादातर महिलाएं पीरियड के दर्द से गुजरती हैं। कुछ महिलाओ को यह दर्द कभी-कभार होता है और इसे मैनेज किया जा सकता है। कुछ महिलाओं को असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। इसे दूर करने के लिए कई तरह के चीजों को अपनाया जाता हैं। भारत में कैस्टर ऑयल या अरंडी का तेल प्राचीन चिकित्सा पद्धति में प्रयोग में …
• 26 February

  जानिए,हृदय रोगियों के लिए सबसे सुरक्षित एक्सरसाइज

  

  इस तनाव पूर्ण जीवन शैली में अपने हार्ट को मजबूत बनाना सबसे मत्वपूर्ण काम है। और जैसा कि आप जानते हैं, अपने हार्ट को मजबूत करने का सबसे अच्छा तरीका व्यायाम करना है। यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं तो आपको व्यायाम करने वाले व्यक्ति की तुलना में हृदय रोग होने की संभावना दोगुनी से अधिक है। यदि आप हृदय …