हेल्थ

March, 2024

• 15 March

  पाचन के लिए फायदेमंद जीरे के है और भी लाभ, आइए जानें

  

  भारतीय संस्कृति में मसालों का उपयोग हम सभी करते है। हमारे घरों में बिना मसालों के रसोई मानो सुनी है और बिना मसालों के खाना फीका है। सब्जी हो या फिर दाल बिना तड़के के ये दोनो बेस्वाद है और तड़का भी अगर जीरे का हो तो क्या बात है। हम सभी जीरे का उपयोग करते है, जीरा का प्रयोग …
• 15 March

  शानदार निखार पाने के लिए, अपनाए ये होममेड फेस मास्क

  

  दमकती और सुंदर दिखने वाली त्वचा हम सभी की ख्वाइश होती है। सुन्दर दिखने के लिए हम में से ज्यादातर लोग तरह तरह के केमिकल्स वाली क्रीम का प्रयोग करते है और जिसकी वजह से हमारी स्किन पर उसका विपरीत प्रभाव पड़ता है। व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हमारे चेहरे की चमक और दमक गायब हो जाती है। त्वचा का शुष्क …
• 15 March

  करेला स्वाद में कड़वा लेकिन गुणों में है बेमिसाल, जानिए

  

  स्वाद में कड़वा ये करेला गुणों की खान है, इसको खाने से स्वास्थ्य के लिए फायदे ही फायदे है। हम सभी इनके फायदों के बारे में नहीं जानते हैं। करेले के स्वाद की वजह से कुछ लोग इन्हें खाना पसंद नहीं करते लेकिन अब आप इसके गुणों के कारण भी इसका सेवन करेंगे। करेले को एक स्वास्थ्यवर्धक सब्जियों में गिना …
• 15 March

  सुबह-सुबह गुनगुने पानी पीने के क्या है फायदें, आइए जानें

  

  गर्मी का मौसम भी आने ही वाला है और बढ़ती हुई गर्मी के साथ प्यास भीबढ़ जाती है। पानी पीना हम सभी के लिए जरूरी है। पानी का सेवन कम करने वाले लोगों में कई प्रकार की बीमारियां देखी गई है। पानी हमारे से शरीर कई प्रकार के टॉक्सिंस को भी बाहर निकालता हैं। सेहत के लिए पानी फायदेमंद है। …
• 15 March

  ब्राउन राइस के फायदें : जानिए इसके अदभुत गुण

  

  दिन प्रतिदिन हेल्थ के प्रति हम सभी का रुझान बड़ता ही जा रहा है। हम सभी की ख्वाइश रहती है की हम सभी स्वस्थ रहे और हर बीमारियों से दूर रहे। हेल्थ के लिए सजगता सेहत के लिए फायदेमंद है और इसके लिए सबसे जरूरी है संतुलित आहार का सेवन करना। संतुलित आहार मतलब ऐसी डाइट जिसमें सभी पोषक तत्व …
• 15 March

  शरीर से चर्बी को निकाल फेकने के घरेलू उपाय, आइए जानें

  

  आजकल मोटापा पूरी दुनिया में एक प्रमुख समस्या बन चुका है, हर दूसरा व्यक्ति मोटापे की समस्या से परेशान है। मोटापा हमारे शरीर को बीमारियों का घर बना देता है, मोटापे के साथ हमारे शरीर में कई बीमारियां उत्पन्न होती है, जैसे ब्लड प्रेशर, शुगर, मानसिक तनाव। हम सभी को समय की कमी के कारण कभी न कभी पैक्ड फूड …
• 15 March

  अगर आप भी ज्यादा काला नमक का सेवन करते है, तो हो जाए सावधान, जानिए हानिकारक प्रभाव

  

  हम सभी का मानना ये है की रसोई नमक के बिना अधूरी है, खाने को स्वादिस्ट बनाने में नमक का महत्वपूर्ण योगदान रहता है। रसोई में काला नमक हो या फिर सफ़ेद नमक दोनों ही पाए जाते है। नमक का स्वाद नमकीन बनाने के लिए नमक का प्रयोग किया जाता है। जो खाने को नमकीन स्वाद प्रदान करता है। कालें …
• 15 March

  अगर आप भी है आंखों की जलन से परेशान तो अपनाएं, ये कुछ बेहतर घरेलू उपाय

  

  कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल की स्क्रीन को देखते देखते हमारी आंखें थक चुकी होती है इसलिए जरूरी है की हम सभी को अपनी आंखों की देखभाल करनी चाहिए। लगातार मोबाइल स्क्रीन और लैपटॉप पर काम करते करते हमारी आंखे बोझिल सी महसूस करने लगती है। आंखों के प्रति किसी तरह की लापरवाही पड़ सकती है खतरनाक। हम सभी रोजाना कंप्यूटर …
• 15 March

  दही को अपने आहार में शामिल करें और पाएं अदभुत फायदे,

  

  दही एक स्वादिष्ट डेयरी पदार्थ है इसके सेवन के शरीर में ढेरों लाभ है। हम सभी इसका नियमित रूप से सेवन करते है। हम सभी सुबह के नाश्ते में किसी न किसी रूप में दही खाते ही है कभी लस्सी तो कभी छाछ दही का सेवन कई तरीकों से फायदेमंद है। दही में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते …
• 15 March

  नींबू के रस के सेवन के स्वास्थ्य लाभ, आइए जानें

  

  हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी से ही करते है, एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का सेवन सेहत के लिए वरदान है। गर्मियों में हम नींबू का सेवन जरूर करते है क्यूंकि नींबू से बनने वाली शिकंजी हम सभी को बहुत पसंद आती है। गर्मियां आ चुकी है और नींबू के …