हेल्थ

11 April

जाने आपके स्वस्थ्य के लिए क्या है जरूरी चावल या फिर रोटी

हम प्रतिदिन की दिनचर्या में चावल और रोटी का सेवन अवश्य ही करते है। ज्यादातर भारतीय खाने में आपको दोनों ही चीजें ही हमारे खाने में मिल ही जायेंगी। इन दोनों के सेवन से हमें भरपूर एनर्जी मिलती है। रोटी और चावल हमारे से स्वास्थ्य के लिए जरूरी है क्या आप जानते है ये हमारे लिए उतने ही नुक्सानदेह भी …

11 April

क्या आप भी है इसकी स्नैकिंग के दीवाने तो खाने से पहले जान ले ये जरूरी बातें

अब चाय हो और समोसे भी उसके साथ मिल जाए तो क्या ही बात है हां जी बिलकुल हम बात कर रहे है समोसे की, हम सभी को समोसे खाना पसंद है इसका स्वाद ही कुछ ऐसा होता है बस देखते ही मुंह में पानी आ जाता है। स्वाद के लिए तो ठीक है लेकिन क्या आपने सोचा हैं की …

11 April

पेट के साथ दिल को भी रखता है दुरुस्त जानिए इस पोषक तत्त्व से भरपूर फल के बारे में

एवोकाडो के फल में ऐसे जरूरी पिषक तत्व पाए जाते है जो हैं हमारे स्वास्थ्य लाभ के लिए बेहद जरूरी होते है इनके गुणों के कारण ही इस की गिनती सभी फलों में लोकप्रिय फलों में होती है। अब स्वाद की बात करे तो इसका स्वाद थोड़ा मक्खन की तरह होता है, अपने स्वाद के कारण ही यह यह बटर …

10 April

एपल साइडर विनेगर का ऐसे करेंगे उपयोग तो पानी की तरह पिघलेगी चर्बी

एपल साइडर विनेगर का उपयोग सदियों से उपचार के रूप में किया जाता रहा है। एपल साइडर विनेगर के कई स्वास्थ लाभ हैं। यह स्किन, हेयर के साथ-साथ पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इससे वजन घटाने में बहुत मदद मिलती है। यह शरीर को डिटॉक्स करके वजन घटाने में हमारी मदद करता है। तो आइये जानते है …

10 April

क्या है राइस ब्रान ऑयल? यहाँ जानिए इसके स्वास्थ लाभ

ज्यादातर लोग को अब भी यह नहीं पता है कि खाना पकाने की अलग -अलग विधियों के लिए अलग-अलग तेलों का उपयोग किया जाना चाहिए। भूनने, ड्रेसिंग और बेकिंग करने के लिए शेफ अकसर अलग-अलग तेलों का उपयोग करते हैं। तेलों का उपयोग हमेसा उसके स्मोक पाइंट को देखकर ही किया जाना चाहिए। जिस तेल का स्मोक पाइंट कम हो, …

10 April

नवरात्रि उपवास में हर रोज़ कर रही हैं दही का सेवन, तो याद रखें आयुर्वेद के ये 5 गोल्डन रूल्स

दही एक स्वास्थ्यवर्धक एवं स्फूर्तिदायक खाद्य पदार्थ है। यह आपको प्राकृतिक रूप से हाइड्रेट करने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखता है। लेकिन जब आप इसे गलत तरीके से डाइट में शामिल करते हैं तो यह फायदे की जगह नुकसान पहुंचाने लगता है। गर्मी के मौसम में दही लोगों के पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक है। लोग …

10 April

अगर आप भी नवरात्रि के उपवास में रोजाना कर रही हैं दही का सेवन, तो यह जानकारी आपके लिए है

दही तो लगभग हर किसी को पसंद आता है। गर्मी के मौसम में दही लोगों के पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक होता है। लोग इसे लस्सी, रायता, सलाद, करी, डेजर्ट आदि के रूप में लेते हैं। हर कोई अलग अलग तरीके से दही का उपयोग करता है। लेकिन बहुत से लोग इस बात को लेकर हमेशा कंफ्यूज रहते हैं, …

10 April

संतरे के छिलके से तैयार पाउडर समर स्किन प्रोब्लम्स से कैसे दिलाता है छुटकारा,जानिए उपयोग करने का सही तरीका

गर्मी के मौसम शुरुआत हो गई है दिन-प्रतिदिन तापमान बढ़ता ही जा रहा है।इस मौसम में स्किन पूरी तरह से झुलस जाती है। ऐसे में ज्यादातर लोगों को स्किन टैनिंग, जलन और ग्लो की कमी का सामना करना पड़ता है। इस सभी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए संतरे के छिलके की मदद लेनी पड़ सकती हैं। इसकी मदद से …

10 April

नवरात्रि के व्रत में खाए जाने वाले इन स्वादिष्ट व्यंजन में हैं पोषण का भंडार

अगर आप भी वज़न कम करना कहते है लेकिन आपकी क्रेविंग आपकी मेहनत पर पानी फेर देती है। तो इस नवरात्रि आप अपने वजन को कम करने की कोशिश कर सकते है। कई लोग इस त्योहार में ब्रत रखते है, अगर आप इस व्रत को ध्यानपूर्वक करेंगे तो इससे आपका वजनभी कम हो सकता है। नवरात्रि का त्योहार भारत में …

10 April

अरविंद केजरीवाल की तबीयत बिगड़ी, तिहाड़ जेल ने जारी किया हेल्थ बुलेटिन; शुगर लेवल खराब हो गया

दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल की आज तिहाड़ जेल में तबीयत बिगड़ गई है. तिहाड़ जेल की ओर से जारी हेल्थ बुलेटिन में शुगर लेवल खराब होने की बात कही गई है. स्वास्थ्य बुलेटिन में फास्टिंग ब्लड शुगर 160 बताया गया है। जबकि सामान्य फास्टिंग ब्लड शुगर 70 है। प्राप्त जानकारी के अनुसार दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल की तबीयत एक …