हेल्थ

February, 2024

• 28 February

  स्ट्रॉबेरी में छिपा है सेहत का खजाना, जानिए इसके अनेक लाभ

  

  स्ट्रॉबेरी क्या है? स्ट्रॉबेरी एक फल है जो खासतर से मिठे और आकर्षक स्वाद के लिए पहचाना जाता है। यह छोटा गोल और लाल रंग का होता है और इसके सतह पर छोटे दाने लगे होते हैं जिन्हें “बीज” कहा जाता है। स्ट्रॉबेरी को फलों की रानी कहा जाता है और इसमें कई पोषक तत्व और विटामिन्स होते हैं जो …
• 28 February

  अगर आप जरूरत से ज्यादा संतरे खाएँगे तो आपकी सेहत को हो सकता है नुकसान

  

  संतरा दिखने में जितना सुंदर लगता है उतना की स्वाद में लाजवाब होता है। विटामिन सी से युक्त ये फल आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में सहायक भी होता है। लेकिन जैसा कि आप जानते हैं कि शरीर में किसी भी चीज की अधिकता सेहत के लिए नुकसानदायक होती है। ऐसे में अगर आप जरूरत से ज्यादा संतरे को खाएंगे …
• 28 February

  अपनी डाइट में कुछ फलों को जरूर शामिल करें अगर फैटी लिवर से बचना है

  

  फेटी लिवर या सिरोसिस ऑफ द लिवर एक गंभीर लिवर रोग है जिसमें लिवर के कारगर क्षेत्र में रूपांतरण हो जाता है और लिवर का सामान्य रूप से कारगर ऊतकों का हनन होता है। यह एक प्रगतिशील रोग है जिसमें लिवर की सामान्य कार्यक्षमता कम होती है और इसमें जैविक और स्थायी क्षति होती है। आइये जाने फेटी लिवर क्या …
• 28 February

  जानिए कैसे ऑर्गेनिक फूड्स सेहत के लिए हो सकता फायदेमंद

  

  ऑर्गेनिक फूड्स खाद्य के बिना उत्पन्न होता है जिसमें किसान या उत्पादक ने जैविक खेती और प्रबंधन प्रणाली का पालन करते हुए किसी भी सिंथेटिक या केमिकल उर्वरक का उपयोग नहीं किया होता है। इसमें बिना अंतरास्त्रीय खेती में इस्तेमाल होने वाले कीटनाशक, उर्वरक, और बीजों का उपयोग नहीं होता है।ऑर्गेनिक खेती का मुख्य उद्देश्य प्राकृतिक प्रदूषण को कम करना, …
• 28 February

  इस मौसम में वजन में असरदार है त्रिफला चाय, जानें बनाने का सही तरीका

  

  त्रिफला, जिसे त्रिफला चूर्ण भी कहा जाता है, एक आयुर्वेदिक उपाय है जो भारतीय चिकित्सा पद्धति में बहुत उपयोग होता है। त्रिफला तीन फलों से मिलकर बनता है – आंवला (अमला), हरीतकी, और बहेड़ा। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इससे ना सिर्फ आपके शरीर की चर्बी घटेगी बल्कि आप भी फिट हो जाएंगे। आइये जानते हैं क्या है …
• 28 February

  जानिए किन लोगो के लिए बैंगन का सेवन सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक

  

  कुछ ऐसी सब्जी जो हर मौसम में खाई जाती हैं। उसमे से एक सब्जी बैंगन है। गर्मियों में लोग बैंगन और आलू की सब्जी खाना पसंद करते हैं तो वहीं सर्दियां भी बैंगन का भर्ता खूब खाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है बैंगन का सेवन कुछ लोगों की सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। ये बात इतनी …
• 28 February

  अगर पेट में दर्द और ऐंठन से हैं परेशान तो अपनाए ये आसान घरेलू नुस्खे

  

  पेट शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर की कार्यप्रणाली में एक अमाह भूमिका निभाता है। शरीर में होने वाली अत्यधिक आंतरिक समस्याएं पेट से जुड़ी होती है। पेट खाना ग्रहण कर उससे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। खान-पान में गड़बड़ी या दूसरी कारणों से पेट में कई तरह की समस्याएं पैदा होती हैं, पेट में दर्द होना भी …
• 28 February

  बांझपन से छुटकारा पाने के उपयोगी घरेलू नुस्ख़े

  

  यदि कोई दंपत्ति कम से कम एक वर्ष के लिए लगातार, असुरक्षित यौन संबंध बनाने के बावजूद गर्भ धारण की स्थिति में नहीं आते है, ऐसी परिस्थिति को निःसंतानता या बांझपन कहा जाता है।बांझपन एक बहुत ही बड़ी समस्या हैं. बांझपन के कारण महिलाओं को पर्सनल लाइफ में बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है. तो आइये जानते है इस …
• 28 February

  माइग्रेन या सिररर्द से है परेशान तो अपनाये ये उपाय

  

  आजकल सिरदर्द की समस्या बहुत ही आम हो गई है, जिसे हमेशा लोग नजर अंदाज कर देते हैं। कभी-कभार सिर में दर्द होना नॉर्मल हो सकता है लेकिन अगर आपको हमेशा ही सिरदर्द की समस्या रहती है तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। अगर आपको रोजाना तेज सिरदर्द रहता है तो इसके लिए आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क …
• 28 February

  मोटापा कम करने में मदद करेगा ये होममेड ड्रिंक,जानिए कैसे बनाए

  

  आजकल की सबसे बड़ी समस्या है मोटापा,मोटापा अपने साथ कई बीमारियों को न्योता देता है,वजन को कम करना सबसे बड़ा टास्क है , वज़न घटाने के लिए हेल्दी खाना व नियमित रूप एक्सरसाइज़ करना बहुत ज़रूरी होता है, पर यदि आप इस प्रक्रिया को तेज़ करना चाहती है यानि फटाफट वज़न कम करना चाहती हैं तो मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने वाला यह …