हेल्थ

16 April

यूरिक एसिड की समस्या को ठीक करें घरेलू उपाय और ड्रिंक्स के द्वारा

यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है। प्यूरीन प्राकृतिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि लाल मांस, अंग मांस, मछली, फलियां और शराब। वे शरीर में भी बनते हैं।यूरिक एसिड की समस्या को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू उपाय और ड्रिंक्स काफी मददगार हो सकते हैं। …

16 April

बिना ज्यादा खाए स्वस्थ तरीके से वजन कैसे बढ़ाएं? जानिए एक्सपर्ट की राय

दुनिया में हर तरह के लोग हैं. कोई अपने मोटापे से परेशान है तो कोई अपना वजन बढ़ाना चाहता है. जिस तरह आज वजन कम करने के कई तरीके हैं, उसी तरह वजन बढ़ाने के भी कई तरीके हैं. लेकिन, डॉक्टरों का कहना है कि व्यक्ति का वजन उसकी लंबाई के अनुसार सही अनुपात में होना चाहिए. इससे कई बीमारियों …

16 April

बासी खाना खाकर न करें अपनी सेहत से खिलवाड़

स्वस्थ रहने के लिए आहार का सही होना भूत जरूरी है अगर आप बसी खाना खाते है तो आपके लिए जरूरी है की हेल्दी और न्यूट्रिएंट्स खाना ही खाए जिसके पोषक तत्व खतम न हुए हो। ताजा और घर का बना ताजा भोजन आपको स्वस्थ रखने के साथ साथ लंबी उम्र तक प्रदान करता है। हम में से ज्यादातर लोग …

16 April

गठिया के कारण शरीर में हो सकती हैं ये 5 समस्याएं, रहें सावधान!

गठिया असल में जोड़ों में दर्द या सूजन की बीमारी है. ऐसा होने पर मरीज को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. बढ़ती उम्र के साथ मरीज की परेशानियां बढ़ती जाती हैं. रुमेटीइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस इसके सबसे संक्रामक रूप हैं. गठिया को आप इम्यून से जुड़ी बीमारी कह सकते हैं. इस स्थिति में, आपकी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों …

16 April

वजन कम करने के लिए इन 3 तरीकों से खाएं टमाटर, तेजी से बर्न होगा फैट

आज के समय में मोटापा सबसे बड़ी समस्या बन गया है। अधिक वजन होने से मधुमेह, हृदय संबंधी और फैटी लीवर जैसी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अधिक वजन होने से आत्मविश्वास भी कमजोर होता है. अक्सर लोग वजन कम करने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाते हैं. लेकिन कई बार फिर भी वजन कम नहीं होता.वजन …

16 April

अगर चाहते हैं फ्लैट टमी तो इन फूड्स से बनाए दूरी

हम सभी को फ्लैट टमी चाहते है लेकिन अपनी टमी को फ्लैट बनाए रखना एक मुश्किल काम होता है। खासतौर पर आज के समय में क्यूकी लोग अक्सर बैठ के सारा ऑफिस अ काम करते हैं। आज हम आपको बताएँगे ऐसे खाद्य पदार्थ जिसे खाने से फ्लैट टमी नही हो सकती। कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य: मैदा से बनी चीजें जैसे कि …

16 April

वजन घटाने के लिए रोजाना सोने से पहले अपनाएं ये 5 आदतें, मिलेंगे सकारात्मक परिणाम

आजकल वजन घटाना सबसे बड़ी चुनौती बन गया है। मेरा एक दोस्त है जिसकी अगले साल शादी होने वाली है. वह अपनी शादी से पहले खुद को फिट बनाना चाहती हैं. उनका वजन थोड़ा ज्यादा है, जिसे लेकर वह हमेशा चिंतित रहती हैं। वजन कम करने के लिए वह लगभग सभी उपाय आजमा चुके हैं.उन्होंने दवाइयां लीं, विभिन्न आहारों का …

16 April

थायराइड रोगियों के लिए रोजाना अलसी का सेवन क्यों जरूरी है, जानिए

थायराइड ग्रंथि गर्दन के सामने की तरफ स्थित एक छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि है। यह थायरोक्सिन (T4) और ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) नामक हार्मोन का उत्पादन करती है, जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करते हैं, जिसमें चयापचय, हृदय गति और शरीर का तापमान शामिल है।थायराइड की समस्याएं तब होती हैं जब थायराइड ग्रंथि बहुत अधिक या बहुत …

16 April

वजन घटाने के लिए 5 प्रमुख उपाय: तुरंत पाएं परिणाम

अस्वस्थ जीवनशैली के कारण उत्पन्न बीमारियों में से सबसे बड़ी बीमारी है मोटापा । यह बीमारी पूरी दुनिया में एक महामारी बन गई है। अनेक लोग भारत में मोटापा के शिकार हैं। मोटापे के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। जब परेशानियां बढ़ने लगती हैं तो लोग मोटापा कम करने के लिए उपाय खोजने लगते हैं। …

16 April

लिवर स्वास्थ्य के लिए इन खाद्य पदार्थों अपने डाइट में शामिल करें

लीवर पेट के ऊपरी दाएं हिस्से में स्थित एक बड़ा, अंगूर के आकार का अंग है। यह कई छोटी इकाइयों से बना होता है जिन्हें लॉब्यूल्स कहा जाता है। लॉब्यूल्स रक्त वाहिकाओं और पित्त नलिकाओं के एक नेटवर्क से घिरे होते हैं।पित्त लीवर द्वारा उत्पादित एक तरल पदार्थ है जो वसा को पचाने में मदद करता है। यह पित्तशय की …