हेल्थ

April, 2024

• 17 April

  क्या आपको पता है, सब्जियों के छिलके हमारे स्वास्थ के लिए है बेहद फायदेमंद

  

  सब्जियों में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। लेकिन क्या आपको इनके छिलकों के फायदों के बारे में भी मालूम है? बता दें, इनमें बहुत से न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, जिन्हें खाने से बहुत सी शरीरिक समस्या भी दूर होती हैं। कुछ सब्जियां तो ऐसी भी हैं जिनके छिलके उतारकर …
• 17 April

  जानिए, रोजाना कितनी मात्रा में खाने चाहिए अंडे और इसके क्या है नुकसान

  

  अंडे में बहुत ज्यादा पौष्टिक गुण होता हैं। इसमें अधिक मात्रा में मिनरल्स पाए जाते हैं। अंडो का सेवन सर्दियों में करना ज्यादा फायदेमंद होता हैं। क्योंकि इससे शरीर को प्रोटीन मिलता है और शरीर में गर्माहट भी बनी रहती है। लेकिन इनका उपयोग भी सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। अगर आप हर दिन बिना सोचे- समझे अंडा खा …
• 17 April

  चीकू ग्लोइंग स्किन के साथ वेट लॉस में भी है कारगर, जानिए यूज़ करने का सही तरीका

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने लिए टाइम निकल पाना बड़ा ही मुश्किल काम है। गलत खानपान के कारण बढ़ते वजन से ज्यादातर लोग परेशान है। जब मोटापा बढ़ता है तो अपने साथ कई बीमारी भी साथ लेकर आता है और यह कई बीमारियों का कारण भी बनता है। कई लोग मोटापा कम करने के लिए घंटों जिम में …
• 17 April

  गिरकर कमर में चोट लग गयी तो अपनाएं ये 5 तरीके, मिलेगी राहत

  

  चलते-चलते अचानक गिर जाना कोई नई बात नहीं है. लगभग हर इंसान कभी ना कभी जरूर गिरा होगा। हो सकता है कि आपको गिरकर चोट लग गई हो और आपने उसका ठीक से इलाज भी करा लिया हो. समस्या तब उत्पन्न होती है जब कोई गिर जाता है और कमर, कंधे या हड्डी में चोट लग जाती है। खासतौर पर …
• 17 April

  एसिडिटी की समस्या है तो राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय.

  

  एसिडिटी लोगों के लिए एक आम समस्या है। एसिडिटी अक्सर गलत खान-पान के कारण होती है। जब पेट का एसिड भोजन नली के माध्यम से ऊपर की ओर आता है तो एसिडिटी की समस्या होती है। एसिडिटी के कारण सूखी खांसी, जी मिचलाना, सीने और पेट में दर्द और असहजता महसूस होती है। कुछ लोगों को सुबह के समय एसिडिटी …
• 17 April

  क्या चाय में पानी मिलाकर पीने से दस्त ठीक हो जाता है? एक्सपर्ट से जानिए जवाब

  

  खान-पान में गड़बड़ी और संक्रमण के कारण डायरिया हो सकता है। दस्त के कारण आपका शरीर बहुत कमजोर हो जाता है। इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. डायरिया होने पर लोग सबसे पहले घरेलू उपाय आजमाते हैं।पुराने समय में लोग ज्यादातर समस्याओं का इलाज पारंपरिक तरीकों से करते थे, लेकिन अब न तो लोगों का खान-पान उतना …
• 17 April

  बवासीर क्यों होता है? जानिए कैसे शुरू होती है ये बीमारी

  

  बवासीर या पाइल्स रोग पेट और पाचन तंत्र की खराबी के कारण होने वाली एक गंभीर बीमारी है। बवासीर को हिंदी में बवासीर भी कहा जाता है। बवासीर की समस्या में गुदा के अंदर और बाहर सूजन आ जाती है.जिससे मरीज को गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बवासीर की समस्या मुख्यतः दो प्रकार की होती है- खूनी बवासीर …
• 17 April

  कब्ज में बहुत फायदेमंद है एवोकाडो तेल, जानिए इसके आयुर्वेदिक फायदे और इस्तेमाल की विधि

  

  एवोकाडो का सेवन शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. लेकिन आज हम एवोकैडो के बारे में नहीं, बल्कि इसके तेल के बारे में बात करेंगे, जो आयुर्वेद के अनुसार बहुक्रियाशील है. आयुर्वेद में कहा गया है कि एवोकैडो फल, यानी इसके गूदे से निकाला गया तेल, वात दोष जैसे शुष्क त्वचा, सोरायसिस, कब्ज, खुजली और जोड़ों के …
• 17 April

  वजन बढ़ाने के लिए रोजाना पिएं इन 4 फलों का जूस, आप भी रहेंगे फिट और सेहतमंद

  

  बहुत अधिक या बहुत कम वजन हमारे आत्मविश्वास के स्तर को कम कर सकता है। इसलिए, बीएमआई के अनुसार शरीर के वजन को नियंत्रण में रखना जरूरी है। आजकल कई लोग अपने मोटापे से परेशान हैं तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें अपने पतले शरीर के कारण शर्मिंदगी का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में वे अपना …
• 17 April

  क्या आपको भी गर्मियों ने सुस्त और कमजोर बना दिया है, तो जानिए इसको दूर करने के उपाय

  

  गर्मियों के मौसम शुरू होते ही मानो जैसे अपने आप ही सुस्ती और आलस की परेशानी होने लगती है। आलस और सुस्ती की वजह से हमारे शरीर में ज्यादातर थकान महसूस होती रहती है। कभी कबाही ऐसा पानी की कमी या फिर  सिर में दर्द होने की वजह से भी ऐसा होता है। जो लोग इस मौसम में शारिरिक  रूप …