हेल्थ

18 April

डायबिटीज के मरीजों के लिए कलौंजी का महत्व जाने

कलौंजी, जिसे काला जीरा या नौगज़ा भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज मरीजों के ब्लड शुगर लेवल को कैसे कलौंजी कंट्रोल करती है। यहां डायबिटीज रोगियों के लिए कलौंजी के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: रक्त शर्करा के …

18 April

अजवाइन और तुलसी के पानी से घटाए वजन, जाने तरीका

अजवाइन और तुलसी दोनों ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इनका पानी मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें वजन घटाना और पाचन तंत्र को बेहतर बनाना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी का पानी पीकर कैसे वजन कम कर सकते हैं। यहां अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ फायदे दिए गए …

18 April

घरेलू ड्रिंक्स जो डायबिटीज पेशेंट्स के शुगर लेवल को कर सकते कंट्रोल

मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा (sugar) का स्तर नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यह न केवल कई स्वास्थ्य जटिलताओं को रोकने में मदद करता है, बल्कि यह जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज पेशेंट के लिए होम मेड ड्रिंक्स जो उनके शुगर लेवेल को नियंत्रित करने में करेगा मदद। यहां कुछ बेहतरीन होममेड ड्रिंक्स …

18 April

ज्यादा देर तक ना खाने से यूरिक एसिड पर क्या प्रभाव होता है, जानिए

यूरिक एसिड एक प्रमुख विषाणु है जो पुरीन नामक एक प्रकार के पोषक तत्व का उत्पादन करता है। पुरीन पोषक तत्व आमतौर पर मीट, मछली, अनाज और कुछ अन्य खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। यूरिक एसिड विशेष रूप से मूत्र तंत्र में उत्पन्न होता है और मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकाला जाता है। जब शरीर में …

18 April

पीले दांतों के लिए आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, एक हफ्ते में चमकने लगेंगे आपके दांत

हमें अपने शरीर के साथ-साथ दांतों की सफाई का भी ध्यान रखना जरूरी है. अक्सर हम अपने शरीर की साफ-सफाई पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन अपने दांतों पर ध्यान नहीं दे पाते. इससे दांत दर्द, पायरिया, इंफेक्शन आदि समस्याएं होने लगती हैं. वहीं गलत खान-पान और दांतों की देखभाल न करने के कारण भी दांतों में पीलापन जमा होने …

18 April

थायराइड को कंट्रोल करने के लिए करें ये उपाय, कम हो जाएंगी परेशानियां

आजकल कई लोगों में थायराइड देखने को मिल रहा है, यह एक आम समस्या बन गई है। असंतुलित हार्मोन, गलत खान-पान, तनाव और आयोडीन की कमी के कारण भी थायराइड होता है। यह समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक देखी जाती है। थायराइड दो प्रकार के होते हैं: हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म। थायरॉयड ग्रंथि हमारी गर्दन के पीछे स्थित …

18 April

महिलाएं हार्मोन संतुलित रखने के लिए अपनाए कुछ हेल्थी हैबिट्स

महिलाओं में हार्मोन्‍स की समस्या अक्सर देखी जाती है अगर हमारे शरीर में हार्मोन का इंब्लेंस हो जाता है तो शरीर में कई परेशानियां हो जाती है। इन समस्‍याओं की वजह से आप समस्याओं के घेरे में आ सकते है। हार्मोन की गड़बड़ी की वजह से सिर में दर्द, बदन दर्द, और डिप्रेशन साथ ही थकानऔर कभी कभी तो पीरियड्स …

18 April

क्या वैक्सिंग के बाद त्वचा पर काले धब्बे पड़ जाते हैं? तो इससे बचने के लिए अपनाएं ये 4 टिप्स

लड़कियां अक्सर हाथ-पैरों की वैक्सिंग करवाती रहती हैं। वैक्सिंग के बाद त्वचा से सारे बाल निकल जाते हैं, लेकिन फिर कई लोगों की त्वचा काली पड़ जाती है। इससे त्वचा बेहद खराब दिखने लगती है। कुछ लड़कियों की त्वचा पर वैक्सिंग के बाद दरारें पड़ जाती हैं और फिर लालिमा नजर आने लगती है। अगर आपकी त्वचा भी वैक्सिंग के …

18 April

काली गाजर का ऐसे करेंगे उपयोग, तो स्वास्थ को मिलेंगे ये फायदे

सर्दियों के मौसम में बहुत सारी सब्जियां मार्किट में बड़े ही आसानी से मिल जाती हैं। इस मौसम में मिलने वाली ये सब्जियां खाने का टेस्ट तो बढ़ाती ही हैं, साथ ही स्वास्थ को ढेर सारे फायदे भी पहुंचाती हैं। गाजर भी इन्हीं सब्जियों में से एक है, जिसे लोग सर्दियों में कई तरह से डाइट में शामिल करते हैं। …

18 April

फाइबर क्यों है स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी, आइए जानें

फाइबर एक ऐसा तत्व जिसका हमारे शरीर में महत्वपूर्ण योगदान है इसका होना कई कामों के लिए जरूरी होता है। फाइबर की मदद से पेट के मेटाबोलिक रेट को बढ़ाने में मदद मिलती है। आपके शरीर के लिए विभिन्न जरूरी कार्य जैसे आंत, ब्लड वेसेल्स, किडनी और लिवर की अन्य जरूरी अंगों की सफाई में मदद करता है। इसकी उपस्थिति …