हेल्थ

September, 2025

• 15 September

  किडनी स्टोन से परेशान? इन चीज़ों को करें लिमिट, अपनाएँ ये डाइट

  

  किडनी स्टोन आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। गलत खानपान और पानी की कमी इसकी सबसे बड़ी वजह है। पथरी के मरीजों को दर्द, पेशाब में जलन और बार-बार यूरिन आने जैसी तकलीफ़ का सामना करना पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि सही डाइट अपनाकर और कुछ चीजों से परहेज करके किडनी स्टोन की समस्या को काफी हद …
• 15 September

  थायराइड से बचाव के आसान और असरदार डाइट टिप्स

  

  थायराइड एक ऐसी बीमारी है, जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को प्रभावित कर सकती है। यह बीमारी तब होती है जब थायराइड ग्रंथि में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है। इसे अक्सर हल्के लक्षणों के कारण नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, समय रहते जांच और सही डाइट के जरिए …
• 15 September

  हेयरफॉल को इग्नोर करना पड़ सकता है भारी, समझें शुरुआती संकेत

  

  बालों का झड़ना यानी हेयरफॉल आजकल हर उम्र के व्यक्ति की समस्या बन चुका है। बढ़ते तनाव, गलत खान-पान और प्रदूषण के कारण यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बार-बार हो रहे हेयरफॉल केवल एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का शुरुआती संकेत भी हो सकता है? बालों का लगातार …
• 15 September

  एक दिन में भूलकर भी न खाएं इतने ग्राम से ज्यादा पनीर, वरना हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

  

  पनीर भारतीय भोजन का एक लोकप्रिय हिस्सा है, जो प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन से भरपूर होता है। इसे शाकाहारी लोग प्रोटीन का अच्छा स्रोत मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पनीर का अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है? खासकर जब इसकी मात्रा एक निश्चित सीमा से ज्यादा हो जाए। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो …
• 15 September

  सर्दी-खांसी में केला खाएं या न खाएं? जानिए विशेषज्ञ की राय

  

  फल स्वास्थ्य के लिए वरदान माने जाते हैं, और केला भी इन्हीं फलों में से एक है। केला पोषण से भरपूर होता है और कई बीमारियों से बचाव करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले का अधिक सेवन कभी-कभी सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों को बढ़ावा भी दे सकता है? हाल ही में कुछ लोगों ने महसूस किया है कि …
• 15 September

  शुगर समेत 5 बीमारियों का रामबाण इलाज है ये दाल, जानिए कैसे

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खान-पान की गलत आदतों के कारण कई लोग गंभीर बीमारियों से जूझ रहे हैं। खासकर शुगर (मधुमेह) जैसी बीमारी तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में अगर आपको बताया जाए कि एक साधारण सी दाल आपकी सेहत को सुधारने में जादू कर सकती है, तो शायद आप इसे जरूर आजमाएंगे। हालांकि यह कोई जादू …
• 15 September

  कितना मिलावटी है आपका देसी घी? इन 5 आसान टिप्स से करें पहचान

  

  देशी घी भारतीय रसोई का अभिन्न हिस्सा है। स्वाद में लाजवाब, सेहत के लिए भी लाभकारी माना जाता है देसी घी। लेकिन बाजार में मिलावटी घी की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जो उपभोक्ताओं को ठगने के अलावा स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक साबित हो सकती है। बढ़ती मिलावट के कारण असली देसी घी का स्वाद और गुण दोनों …
• 15 September

  हाई यूरिक एसिड से राहत दिला सकती हैं ये 5 चीजें, नियमित सेवन से जल्द मिलेगा आराम

  

  तेजी से बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों के चलते देश में हाई यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसका सीधा संबंध शरीर में प्यूरीन के टूटने से उत्पन्न होने वाले यूरिक एसिड के स्तर से है। जब यह एसिड शरीर से सही तरह से बाहर नहीं निकल पाता, तो यह जोड़ों में जमा होकर दर्द, सूजन …
• 15 September

  क्या वाकई प्रोटीन का पावरहाउस है सत्तू? जानिए क्या कहती है साइंस और एक्सपर्ट्स की राय

  

  भारत की पारंपरिक खाद्य परंपराओं में कई ऐसे देसी सुपरफूड्स हैं, जो पश्चिमी सप्लिमेंट्स को भी मात दे सकते हैं। सत्तू उन्हीं में से एक है। बिहार, झारखंड, पूर्वी उत्तर प्रदेश और मध्य भारत में लोकप्रिय यह देसी पेय गर्मी में राहत देने के लिए तो जाना ही जाता है, अब इसे एक “प्रोटीन पावरहाउस” के रूप में भी पहचाना …
• 15 September

  लौंग कई बीमारियों का रामबाण इलाज, जानें 3 दिन तक कैसे सेवन करने से मिलते हैं चमत्कारी लाभ

  

  भारत की रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक छोटा सा मसाला — लौंग — सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने तक सीमित नहीं है। यह औषधीय गुणों से भरपूर एक ऐसा मसाला है जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, लौंग को अगर एक खास चीज़ के साथ लगातार तीन दिन तक सेवन किया जाए, तो …