हेल्थ

July, 2024

• 28 July

  आंखों के आसपास खुजली: आजमाए प्रभावी घरेलू उपाय जो तुरंत राहत देंगे

  

  आंखों के आसपास की खुजली एक आम समस्या है जो एलर्जी, संक्रमण या अन्य कारणों से हो सकती है। यह काफी परेशान करने वाली हो सकती है। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको आराम दिला सकते हैं: ठंडे सेक: क्यों: ठंड सेक सूजन और खुजली को कम करने में मदद करता है। कैसे: एक साफ कपड़े को …
• 28 July

  सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है सब्जी में ऊपर से नमक डालना

  

  बिना नमक का कोई भी खाना बेस्वाद होता है. इसलिए खाने में एक सही मात्रा में नमक होना ही चाहिए. नमक में सोडियम, आयोडिन, पोटैशियम और कैल्शियम होता है. यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए काफी ज्यादा जरूरी होता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सब्जी में ऊपर से नमक डालकर खाने से आप जाने अनजाने …
• 28 July

  सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है सेंधा नमक का ज्यादा सेवन

  

  नमक के बिना जिंदगी में कोई स्वाद नहीं है. आजकल स्वास्थ्य को लेकर सजगता बढ़ने पर लोग कम सोडियम युक्त सेंधा नमक का इस्तेमाल ज्यादा करने लगे हैं. इसे हिमालयन सॉल्ट या पिंक सॉल्ट या रॉक सॉल्ट भी कहा जाता है. देखा जाए तो सेंधा नमक ऐसा खनिज है जिसमें सोडियम काफी कम मात्रा में होता है और इसे बनाने …
• 28 July

  केला खाने के बाद इन चीजों से दूरी बनाकर रखें नही तो हो सकता नुकसान

  

  केला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ इसे मिलाकर खाने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानते हैं किन चीजों के साथ केला खाने से बचना चाहिए: 1. दूध: क्यों? आयुर्वेद के अनुसार, दूध और केला दोनों ही भारी होते हैं और पाचन तंत्र पर बोझ डाल सकते हैं। इन दोनों को …
• 28 July

  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं अलसी के बीज

  

  अलसी के बीच पोषक तत्वों का खजाना होता है. छोटे-छोटे दिखने वाले अलसी के बीज दिल की सेहत को दुरुस्त रखने का काम करता है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिसे नियमित तौर पर खाने से धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल आसानी से घट सकता है. ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में भी यह काफी असरदार …
• 28 July

  हरी मिर्च खाने से घट सकता है आपका वजन, जानिए कैसे

  

  मसालेदार और तीखा भोजन किसे पसंद नहीं होता. भारत के अधिकतर लोगों को खाने में चटपटी और तीखी चीजें पसंद आती हैं और भोजन में तीखापन लाने का काम हरी मिर्च करती है. खाना पकाते वक्त हरी मिर्च डालने से पकवान का स्वाद बढ़ जाता है. बहुत कम ही लोग जानते हैं कि हरी मिर्च भी कई जरूरी पोषक तत्वों …
• 28 July

  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है रोजाना केला खाना

  

  अपने खानपान और लाइफस्टाइल को हेल्दी रखकर आप हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर सहित कई गंभीर बीमारियों को खुद से दूर रख सकते हैं. हाइपरटेंशन एक गंभीर बीमारी है, जो अचानक मौत का कारण भी बन सकती है. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या एकदम से पैदा तभी होती है, जब आप सेहत का ख्याल सही ढंग से नहीं रखते. अगर …
• 28 July

  साइनस की दिक्कतों से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  साइनस की समस्या से दवाई के जरिए तो निजात पाया जा सकता है. लेकिन क्या आप घर बैठे एक्यूप्रेशर के जरिए चेहरे और शरीर के दूसरे हिस्सों पर दबाव डालकर इसे राहत पा सकते हैं. एक्यूप्रेशर साइनस के दबाव और अन्य लक्षणों को दूर करने में मदद करने का एक तरीका है. यह पारंपरिक उपचार एक्यूपंक्चर के समान है और …
• 28 July

  अंडे के साथ ना करें इन चीजों का सेवन, सेहत के लिए हो सकता है हानिकारक

  

  अंडा सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है. अगर सही तरह से अंडे का रोजाना सेवन किया जाए तो इसके कई फायदे होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के साथ कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. सेहत को फायदे की बजाय नुकसान हो सकता …
• 28 July

  जानिए प्रेग्नेंसी के दौरान पपीता क्यों नहीं खाना चाहिए

  

  मां बनने का सुखद अहसास कोई भी मां ताउम्र नहीं भूल पाती. प्रेग्नेंसी के नौ माह किसी भी महिला के लिए बहुत अनोखे और क्रूशियल होते हैं. इस दौरान सेहत का खास ध्यान रखना पड़ता है. इस दौरान कई कई चीजें खाने से मना किया जाता है जिससे गर्भ पर बुरा असर पड़ता हो. पपीता भी ऐसा ही एक फल …