हेल्थ

23 September

चाय-पराठा बना सकता है बीमार! स्वाद से पहले जानिए इसके नुकसान

भारत के हर कोने में सुबह की शुरुआत अक्सर एक कप गर्म चाय और गरमागरम पराठे के साथ होती है। चाहे ऑफिस जाने की जल्दी हो या वीकेंड की छुट्टी — “चाय-पराठा” एक आम और प्रिय नाश्ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह लाजवाब कॉम्बिनेशन आपकी सेहत के लिए धीमे ज़हर की तरह काम कर सकता है? हेल्थ …

23 September

आपके चेहरे पर छिपा है लिवर की बीमारी का सच! जानिए कैसे

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो न केवल पाचन क्रिया को नियंत्रित करता है बल्कि विषैले तत्वों को बाहर निकालने का काम भी करता है। लेकिन आज की अनियमित जीवनशैली, फास्ट फूड, शराब और शारीरिक गतिविधि की कमी के चलते फैटी लिवर एक आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। खास बात यह है कि इसका असर …

23 September

सिर्फ स्वाद नहीं, जहर भी बन सकता है नमक – किडनी रोग में बरतें सावधानी

नमक हमारे भोजन का अहम हिस्सा है, लेकिन किडनी से जुड़ी बीमारियों में यह स्वाद के साथ-साथ एक गंभीर चिंता का विषय भी बन जाता है। यदि आप किडनी रोग से पीड़ित हैं, तो यह जानना बेहद जरूरी है कि आपको कितना और किस प्रकार का नमक खाना चाहिए। सही मात्रा और प्रकार का नमक न सिर्फ किडनी की स्थिति …

23 September

जिम छोड़िए, सीढ़ियां अपनाइए! वजन कम करने का आसान तरीका

भागदौड़ भरी ज़िंदगी में वजन घटाना एक बड़ी चुनौती बन गया है। जिम जाने का समय न होने पर लोग अक्सर ऐसे विकल्प तलाशते हैं, जो व्यस्त दिनचर्या में फिट हो सकें। ऐसे में एक सवाल आम तौर पर सामने आता है — “क्या रोज़ाना सीढ़ियां चढ़ने से वजन कम किया जा सकता है?” इस सवाल का जवाब एक्सपर्ट्स के …

23 September

सर्दी-खांसी की छुट्टी करेगा अनार का छिलका, जानें चमत्कारी फायदे

“अनार सौ रोग हरे” — यह कहावत हम सबने सुनी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ अनार का रस ही नहीं, उसका छिलका भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है? आयुर्वेद के जानकारों और आधुनिक हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि सर्दियों में अगर आप अनार के छिलके का सही तरीके से सेवन करें, तो सर्दी, खांसी, गले …

23 September

सर्दी-जुकाम का रामबाण इलाज है अमरूद, जानें डॉक्टर्स की राय

सर्दियों में सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी बीमारियाँ आम हो जाती हैं। ऐसे में प्राकृतिक इलाज की तलाश में लोग कई बार घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। इस कड़ी में अमरूद एक ऐसा फल है जिसे चिकित्सकों ने भी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना है। अमरूद न केवल विटामिन सी का भरपूर स्रोत है, बल्कि इसके कई औषधीय …

23 September

ठंड में पीएं पीला दूध, हर दर्द और कमजोरी से पाएं राहत

सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्माहट देने वाले कई घरेलू नुस्खे प्राचीन काल से आज तक प्रचलित हैं। इनमें से एक खास और बेहद प्रभावी उपाय है ‘पीला दूध’। इसे कभी-कभी ‘गोल्डन मिल्क’ भी कहा जाता है। यह दूध सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि औषधि की तरह काम करता है और सर्दियों में होने वाली कई बीमारियों से बचाने …

23 September

हर मील के बाद ग्रीन टी? कहीं सेहत को नुकसान तो नहीं

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में लोग हेल्थ को लेकर पहले से कहीं ज़्यादा सजग हो चुके हैं। वजन घटाना हो, पाचन सुधारना हो या मेटाबॉलिज्म एक्टिव रखना हो — ग्रीन टी को एक सुपरड्रिंक की तरह देखा जाता है। खासकर, कई लोग हर मील के बाद ग्रीन टी पीने को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना चुके हैं। लेकिन क्या …

22 September

दांतों और मसूड़ों की देखभाल क्यों है जरूरी? एक्सपर्ट से जानिए पूरी जानकारी

स्वस्थ दांत और मसूड़े केवल सुंदर मुस्कान ही नहीं देते, बल्कि यह पूरे शरीर की सेहत से जुड़ी अहम कड़ी होते हैं। दांत और मसूड़ों की समस्याएं अगर छोटी नजरअंदाज कर दी जाएं, तो यह सिर्फ मुँह तक सीमित नहीं रहतीं, बल्कि कई बार गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती हैं। इसलिए दांतों और मसूड़ों की देखभाल करना …

22 September

14 दिनों तक लौंग का पानी पीने से मिलेंगे ये 5 बड़े फायदे, जानें एक्सपर्ट की सलाह

प्राकृतिक उपचार और हर्बल नुस्खे आज भी हमारे स्वास्थ्य का बड़ा सहारा हैं। इनमें से एक अत्यंत प्रभावी और स्वास्थ्यवर्धक उपाय है लौंग का पानी। लौंग में औषधीय गुण होते हैं, जो कई बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार अगर आप लगातार 14 दिनों तक रोजाना लौंग का पानी पीते हैं, तो यह आपके शरीर …