हेल्थ

1 August

जाने रोजाना जूस पीकर कैसे कर सकते उच्च रक्तचाप को कम

यह दावा कि एक विशेष जूस उच्च रक्तचाप को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकता है, थोड़ा अतिशयोक्तिपूर्ण हो सकता है। उच्च रक्तचाप एक जटिल स्वास्थ्य समस्या है जिसके लिए आमतौर पर जीवनशैली में बदलाव, संतुलित आहार और कभी-कभी दवाओं की आवश्यकता होती है। हालांकि, कुछ जूस में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद …

1 August

मानसून में गरम पानी: आपके स्वास्थ्य को मिलेगा अद्भुत फायदा

मानसून के मौसम में गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं। ये आपके शरीर को स्वस्थ रखने और कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे मानसून में गरम पानी के फायदे. यहां कुछ प्रमुख फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार: गर्म पानी पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है और कब्ज की समस्या को दूर …

1 August

नहाने के पानी में मिलाएं ये 1 चीज़: स्किन इंफेक्शन से बचाव के लिए, दिखेगा असर

मानसून के मौसम में त्वचा संक्रमण की समस्या आम होती है। नमी और गंदगी की वजह से बैक्टीरिया और फंगस तेजी से पनपते हैं। इस समस्या से बचने के लिए आप नहाने के पानी में एक चीज मिला सकते हैं – बेकिंग सोडा।आज हम आपको बताएँगे स्किन इंफेक्शन की समस्या से निजात पाने के लिए उपाय। क्यों है बेकिंग सोडा …

1 August

धनिया का पानी: ब्लड शुगर नियंत्रण का प्राकृतिक उपाय

धनिया, जिसे कोरिएंडर भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं।आज हम आपको बताएँगे धनिया का पानी कैसे ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। कैसे धनिया का …

1 August

दिन में एक बार भुना चना खाने के अद्भुत फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

भुना चना एक ऐसा स्नैक है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। रोजाना एक मुट्ठी भुना चना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। भुना चना खाने के फायदे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: …

1 August

अमरूद खाने के नुकसान: जानिए किन लोगों के लिए हो सकता नुकसानदायक

अमरूद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन इसका अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। कुछ लोगों को अमरूद खाने से बचना चाहिए, खासकर अगर उन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या है।आज हम आपको बताएँगे अमरूद खाने के नुकसान। अमरूद खाने के नुकसान पाचन संबंधी समस्याएं: अमरूद में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो अगर अधिक मात्रा …

1 August

बसरात में खुजली से परेशान हैं तो आजमाएं ये आसान घरेलू नुस्खे, मिलेगी राहत

बरसात का मौसम नमी और गर्मी से भरा होता है, जो त्वचा संबंधी समस्याओं को बढ़ावा दे सकता है। इनमें से एक है खुजली। खुजली से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं: त्वचा को ठंडा रखें: ठंडे पानी से नहाएं: दिन में कई बार ठंडे पानी से नहाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और …

1 August

जानिए पेट की चर्बी कम करने के लिए पनीर का सही सेवन कैसे करें

पनीर, भारतीयों का पसंदीदा डेयरी उत्पाद, न केवल स्वादिष्ट है बल्कि वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकता है, खासकर पेट की चर्बी को कम करने में। आज हम आपको बताएँगे पनीर से वजन घटाने में कैसे मिलेगी मदद। पनीर के फायदे वजन घटाने में: प्रोटीन का अच्छा स्रोत: पनीर में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है जो मांसपेशियों …

1 August

कच्चा केला: डायबिटीज मरीजों के लिए एक सुपरफूड

आपने बिल्कुल सही सुना है! कच्चा केला न केवल डायबिटीज के मरीजों के लिए बल्कि वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। क्यों है कच्चा केला इतना खास? कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: कच्चे केले में ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है, जिसका मतलब है कि यह आपके ब्लड शुगर के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाता …

1 August

पथरी से बचाव: जानें ऐसी गलतियां जो हो सकती हैं आपकी समस्या का कारण

पथरी एक दर्दनाक समस्या हो सकती है। यह तब होता है जब खनिज और लवण आपके मूत्र में क्रिस्टल बनाते हैं जो गुर्दे में पथरी बन जाते हैं। कई बार ये पथरी मूत्रमार्ग से गुजरते हुए बहुत दर्द का कारण बन सकती है।आज हम आपको बताएँगे पथरी से बचाव के उपाय। पथरी होने के प्रमुख कारणों में से कुछ निम्नलिखित …