हेल्थ

August, 2024

• 2 August

  पानी पीने का सही समस्या: खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से हो सकता है नुकसान

  

  कई लोग खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है? आज हम आपको बताएँगे खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं: 1. पाचन तंत्र पर प्रभाव: पाचन एंजाइमों को कमजोर करता है: खाना खाने के …
• 2 August

  जीरा का पानी: वजन घटाने का एक प्राकृतिक उपाय, दिखेगा असर

  

  जीरे का पानी वजन घटाने के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व और गुण इसे वजन घटाने के लिए फायदेमंद बनाते हैं।आज हम आपको बताएँगे जीरे का पानी के फायदे । जीरे के पानी के फायदे: पाचन में सुधार: जीरा पाचन को बेहतर बनाता है, जिससे भोजन का सही तरीके से अवशोषण होता है और …
• 2 August

  यूरिक एसिड कम करने के लिए क्या खाएं? जानें सही आहार

  

  यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या है, जिससे जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खान-पान में कुछ बदलाव करके आप यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए: क्या खाएं? फल और सब्जियां: चेरी, अंगूर, संतरा, …
• 1 August

  बहुत फायदेमंद है बालों में चाय पत्ती का पानी लगाना

  

  आजकल खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से हर दूसरा व्यक्ति बालों से जुड़ी किसी न किसी समस्या का सामना कर रहा है. जब भी बालों से संबंधित कोई समस्या होती है तो लोग सबसे पहले या तो अपना तेल बदल देते हैं या शैम्पू बदल लेते हैं. कई लोग तो महंगे-महंगे हेयर ट्रीटमेंट तक लेने लग जाते हैं. …
• 1 August

  डायबिटीज से छुटकारा पाने में बहुत मददगार है अदरक का तेल

  

  अदरक सेहत के लिए जितना खास है, उसका तेल उससे भी ज्यादा फायदेमंद…स्वाद बढ़ाना हो या सर्दी-जुकाम भगाना, अदरक कमाल का असरकारी है. अदरक का तेल भी बिल्कुल इसी की तरह ही जबरदस्त फायदे वाला होता है. अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण डायबिटीज से लेकर खांसी-जुकाम, त्वचा और बालों के लिए गुणकारी होता है. यहां जानें अदरक तेल के …
• 1 August

  सेहत के लिए खतरनाक है सब्जी में ऊपर से नमक डालना

  

  बिना नमक का कोई भी खाना बेस्वाद होता है. इसलिए खाने में एक सही मात्रा में नमक होना ही चाहिए. नमक में सोडियम, आयोडिन, पोटैशियम और कैल्शियम होता है. यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए काफी ज्यादा जरूरी होता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सब्जी में ऊपर से नमक डालकर खाने से आप जाने अनजाने …
• 1 August

  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है सेंधा नमक

  

  नमक के बिना जिंदगी में कोई स्वाद नहीं है. आजकल स्वास्थ्य को लेकर सजगता बढ़ने पर लोग कम सोडियम युक्त सेंधा नमक का इस्तेमाल ज्यादा करने लगे हैं. इसे हिमालयन सॉल्ट या पिंक सॉल्ट या रॉक सॉल्ट भी कहा जाता है. देखा जाए तो सेंधा नमक ऐसा खनिज है जिसमें सोडियम काफी कम मात्रा में होता है और इसे बनाने …
• 1 August

  ब्लड प्रेशर की समस्या कम करने में बहुत मददगार है अलसी के बीज

  

  अलसी के बीच पोषक तत्वों का खजाना होता है. छोटे-छोटे दिखने वाले अलसी के बीज दिल की सेहत को दुरुस्त रखने का काम करता है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिसे नियमित तौर पर खाने से धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल आसानी से घट सकता है. ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में भी यह काफी असरदार …
• 1 August

  हरी मिर्च खाने से घट सकता है आपका वजन, जानिए कैसे

  

  मसालेदार और तीखा भोजन किसे पसंद नहीं होता. भारत के अधिकतर लोगों को खाने में चटपटी और तीखी चीजें पसंद आती हैं और भोजन में तीखापन लाने का काम हरी मिर्च करती है. खाना पकाते वक्त हरी मिर्च डालने से पकवान का स्वाद बढ़ जाता है. बहुत कम ही लोग जानते हैं कि हरी मिर्च भी कई जरूरी पोषक तत्वों …
• 1 August

  प्रतिदिन केला खाने से दूर हो सकता है हाइपरटेंशन का खतरा

  

  अपने खानपान और लाइफस्टाइल को हेल्दी रखकर आप हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर सहित कई गंभीर बीमारियों को खुद से दूर रख सकते हैं. हाइपरटेंशन एक गंभीर बीमारी है, जो अचानक मौत का कारण भी बन सकती है. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या एकदम से पैदा तभी होती है, जब आप सेहत का ख्याल सही ढंग से नहीं रखते. अगर …