हेल्थ

10 August

मेथी का दाना: डाइबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल करने का प्राकृतिक उपाय

मेथी के दाने मधुमेह रोगियों के लिए एक वरदान हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और मधुमेह के अन्य जोखिमों को कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी दना से होने वाला फायदा। मेथी कैसे मदद करती है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है: मेथी में गैलेक्टोमेनन नामक एक फाइबर होता है जो …

10 August

जानिए आखिर क्यूँ दी जाती है अल्ट्रासाउंड या सॉनोग्राम करने से पहले ज्यादा पानी पीने की सलाह

अल्ट्रासाउंड या सॉनोग्राम एक चिकित्सा जाँच है जिसमें उल्ट्रासाउंड तंतुओं का उपयोग करके शरीर के अंदर की छवियाँ बनाई जाती हैं। इस जाँच के पहले ज्यादा पानी पीने के लिए बोलने के कई कारण हो सकते हैं: शरीर की सुटी को बेहतर दृष्टि के लिए: अगर आप अल्ट्रासाउंड के लिए ज्यादा पानी पीते हैं, तो आपकी सुटी (जिसे अमनियोटिक फ्लूइड …

10 August

कार्डियक अरेस्ट होने पर ऐसे बचाएं लोगों की जान

कार्डियक अरेस्ट एक गंभीर मेडिकल आपातकालीन स्थिति है, और तत्परता से कार्रवाई करना जीवन बचाने के लिए महत्वपूर्ण है। यहां कुछ उपाय दिए जा रहे हैं जो एक व्यक्ति के आसपास कार्डियक अरेस्ट होने पर लोगों को जान बचाने में मदद कर सकते हैं: तत्परता से 911 को कॉल करें:सबसे पहले तत्परता से 911 या आपके देश में उपलब्ध आपात …

10 August

रात में दहि खाने के दौरान इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

रात में दही खाने का अंदाजा करने में कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसमें कोई स्थितिक सिद्धांतित नियम नहीं हैं जो रात्रि में दही का सेवन को रोके। यह व्यक्ति की रोजमर्रा की आदतों, आरोग्य स्थिति, और उनके शारीरिक आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। कुछ लोग रात्रि में दही नहीं खाने को गलत मानते हैं क्‍योंकि वे वह मानते …

8 August

दांत में कीड़ा लगने से कैसे पाएं राहत: आजमाए ये प्रभावी घरेलू नुस्खे

दांतों में कीड़े लगना एक आम समस्या है, जिसके कारण दर्द, संक्रमण और अन्य दंत समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, कई घरेलू नुस्खे हैं जो इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये हैं कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे: लौंग का तेल: लौंग में एंटीसेप्टिक और दर्द निवारक गुण होते हैं। एक रुई के फाहे पर कुछ बूंदें …

8 August

जाने लहसुन के सेवन से ब्लड शुगर लेवल में सुधार कैसे करें

लहसुन सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों का खजाना भी है। इसका इस्तेमाल सदियों से विभिन्न बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। हाल ही में हुए शोधों से पता चला है कि लहसुन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है। लहसुन कैसे करता है ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित? इंसुलिन संवेदनशीलता …

8 August

कैल्शियम का खजाना: दूध के अलावा इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें

दूध को कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन कई अन्य खाद्य पदार्थ भी हैं जिनमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। ये खाद्य पदार्थ उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं जो लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं या दूध का सेवन नहीं करते हैं। यहां कुछ कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ दिए गए हैं: 1. …

8 August

गले की खराश में हल्दी: एक प्राकृतिक उपाय जो तुरंत राहत देता है

हल्दी, अपने औषधीय गुणों के लिए सदियों से जानी जाती है। इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। गले की खराश और जुकाम जैसी आम समस्याओं में भी हल्दी रामबाण का काम करती है। आइए जानते हैं कैसे। हल्दी क्यों है फायदेमंद? एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है जो गले की सूजन …

8 August

आपके पैरों पर इन 3 संकेतों से जानें: क्या ब्लड शुगर लेवल बढ़ रहा है ?

अगर आपको अपने पैरों में निम्नलिखित लक्षण दिख रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ गया है। समय रहते ध्यान न देने पर यह स्थिति गंभीर हो सकती है। 1. जलन और झुनझुनाहट: कारण: उच्च ब्लड शुगर लेवल तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे पैरों में जलन और झुनझुनाहट जैसी समस्याएं हो …

8 August

चिरौंजी: पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज, जाने अन्य फायदे

चिरौंजी, एक छोटा सा बीज, आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह पेट की कई समस्याओं के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है। आइए जानते हैं कैसे। चिरौंजी के फायदे पेट के लिए कब्ज दूर करती है: चिरौंजी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज से …