हेल्थ

August, 2024

• 5 August

  पिस्ता: आंखों की रोशनी और डायबिटीज नियंत्रण के लिए एक शक्तिशाली भोजन

  

  पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के लिए जाना जाता है, यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है।पिस्ता सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। ये छोटे से मेवे आंखों की रोशनी बढ़ाने से लेकर डायबिटीज को नियंत्रित करने तक कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।आज हम आपको बताएँगे पिस्ता के …
• 5 August

  अस्थमा के मरीजों के लिए हानिकारक फूड्स: आज ही करें डाइट से दूर

  

  अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है। यद्यपि अस्थमा का कोई निश्चित इलाज नहीं है, कुछ खाद्य पदार्थों से बचना लक्षणों को ट्रिगर करने और हमलों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है।आज …
• 5 August

  गर्मियों में तरोताजा रहने के लिए खाये ये सुपरफूड्स जो आपको रखेंगे फिट

  

  गर्मी का मौसम आते ही हमारे शरीर को ज़्यादा देखभाल की ज़रूरत होती है। तेज़ गर्मी और पसीने से शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी हो सकती है, जिससे थकान, कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, ज़रूरी है कि हम गर्मियों में अपनी डाइट का ख़ास ध्यान रखें और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो …
• 5 August

  लगातार स्क्रीन देखने से आंखों में कमजोरी: जाने प्रभावी घरेलू नुस्खे इससे बचने के लिए

  

  आजकल के डिजिटल युग में, हम अपने काम और मनोरंजन के लिए स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। चाहे वह लैपटॉप, स्मार्टफोन या टीवी हो, हमारी आंखें लगातार डिजिटल स्क्रीन पर टिकी रहती हैं। यह आंखों पर थकान और तनाव डाल सकता है, जिससे दृष्टि कमजोर होना, आंखों में सूखापन, सिरदर्द और धुंधला दिखाई देना जैसी समस्याएं हो सकती …
• 5 August

  जाने ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का आसान तरीका और पाये एक स्वस्थ जीवन

  

  हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। यह सच है कि हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन यह नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। जीवनशैली में कुछ बदलाव करके, आप …
• 5 August

  कसूरी मेथी के अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे यह आपके लिए फायदेमंद है

  

  कसूरी मेथी, जिसे सूखे हुए मेथी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है।यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे कसूरी मेथी के लाभ। यहां कसूरी मेथी के कुछ जबरदस्त फायदे दिए …
• 4 August

  काला नमक: डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण, जाने अन्य फायदे

  

  आपने बिल्कुल सही सुना है कि काला नमक डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ हद तक फायदेमंद हो सकता है। लेकिन, इस दावे को पूरी तरह से समझने के लिए हमें कुछ बातों पर गौर करना होगा। काला नमक के फायदे: पाचन में सुधार: काला नमक पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिससे भोजन को सही तरह …
• 4 August

  पाइल्स की समस्या में राहत: जैतून का तेल और एलोवेरा का करे इस्तेमाल

  

  पाइल्स या बवासीर एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें मलाशय या गुदा के आसपास शिराएं सूज जाती हैं। यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि कब्ज, लंबे समय तक बैठना या खड़े रहना, गर्भावस्था आदि। जैतून का तेल और एलोवेरा दोनों ही प्राकृतिक उपचार हैं जो पाइल्स …
• 4 August

  आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स: आलू और दूध से पाएं छुटकारा

  

  आंखों के नीचे के काले घेरे हमारी सुंदरता को कम कर देते हैं और हमें थका हुआ दिखाते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके किचन में ही एक ऐसा नुस्खा है जो इन काले घेरों को दूर करने में काफी कारगर हो सकता …
• 4 August

  जांघों में रगड़ लगने की समस्या से निजात पाने के लिए आजमाए घरेलू उपचार

  

  गर्मियों में या फिर ज्यादा चलने पर जांघों के अंदरूनी हिस्से में रगड़ लगने से जलन होना एक आम समस्या है। यह अक्सर पसीने के कारण होता है जिससे त्वचा नम और संवेदनशील हो जाती है। जांघों की जलन से राहत पाने के लिए आप ये घरेलू उपाय अपना सकते हैं: 1. ठंडे पानी से सिकाई: एक साफ कपड़े को …