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29 August

जानिए,सेहत के लिए कितना फायदेमंद है मखाना

मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है, जिसे सेहत ही नहीं स्वाद के लिहाज से भी काफी अच्छा माना जाता है.मखाने का सेवन आपको कई तरीके की बीमारी से छुटकारा दिला सकता है क्योंकि मखाने में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल, कैल्शियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. इसकी …

29 August

ज्यादा पसीना आना भी आपको बना सकता है बीमार,जानिए

पसीना आना एक नेचुरल प्रॉसेस है. गर्मी के दिनों में उमस के चलते यह काफी निकलता है. शरीर के टेंपरेचर को कंट्रोल करने के लिए रोमछिद्रों से पसीना बाहर आता है. इससे शरीर ठंडा बना रहता है और गंदगी आसानी से बाहर आ जाती है. इसलिए पसीना निकलना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन अगर यही पसीना जरूरत …

29 August

जानिए,ये लक्षण दिखाई दें तो समझ जाएं किडनी में बन रहा है स्टोन

हमारे शरीर में ब्लड और यूरीन को छानने का काम किडनी का होता है. यह बॉडी के सबसे अहम अंग में से एक है. किडनी में होने वाला स्टोर काफी खतरनाक होता है. सवाल यह उठता है कि आखिर किडनी में स्टोन (Kidney Stone) हो कैसे जाता है और इसे ठीक करने का सही उपाय क्या है. किडनी स्टोन डिपोजिट …

29 August

जानिए,कम उम्र में बाल सफेद होने की ये है असली वजह

आजकल कम उम्र में ही बाल सफेद हो रहे हैं. बहुत से लोग इस समस्या से परेशान हैं लेकिन किसी के पास सही जवाब नहीं है कि आखिर कम उम्र में ही बाल सफेद क्यों हो जा रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, बढ़ता पॉल्यूशन, खानपान में गड़बड़ी और तनाव बालों पर निगेटिव असर डालते हैं. आमतौर पर बाल सफेद …

29 August

जानिए,पीरियड्स बंद होने के बाद महिलाओं को करना चाहिए ये काम, वरना ओवेरियन कैंसर की हो जाएंगी शिकार

महिलाएं अपने 45 से 50 उम्र के बीच मेनोपॉज से गुजरती हैं. मेनोपॉज का मतलब है महिलाओं के पीरियड्स का बंद होना. जैसे पीरियड्स आना हर महिला या लड़की के हेल्दी लाइफस्टाइल का सूचक है ठीक उसी तरह एक सही टाइम पर पीरियड्स बंद होना भी यह दर्शाता है कि आप शारीरिक रूप से हेल्दी हैं. लेकिन इन सभी बातों …

29 August

जानिए,क्या सही में आलूबुखारा खाने से पिघलने लगती है पेट की चर्बी

हमारी खुद की आदत और खराब जीवन शैली के वजह से हम मोटापे की गिरफ्त में आ जाते हैं. फिर घंटों जिम में पसीने बहाते हैं. लेकिन मोटापा है कि जाने का नाम नहीं लेता.लेकिन आपको बता दें कि सिर्फ जिम जाने से मोटापा नहीं काम हो सकता. इसके लिए आपको संतुलित डाइट और कुछ फल और सब्जियों का सेवन …

29 August

जानिए,शरीर में इस विटामिन की कमी से होता है एड़ी में दर्द, इन घरेलू नुस्खे से कर सकते हैं ठीक

पूरे पैर में एड़ी ऐसा पार्ट है जहां सबसे ज्यादा दर्द होता है. आज आपको इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि आखिर एड़ी में दर्द किस चीज की कमी के कारण होता है. साथ ही इसे ठीक करने के घरेलू उपाय भी बताएंगे. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एड़ी में दर्द विटामिन डी के कमी का कारण होता …

29 August

नाखूनों पर दिखने वाले ये निशान हो सकते हैं कैंसर के संकेत,जानिए

जब भी हम किसी डॉक्टर के पास शुरुआती जांच के लिए जाते हैं तो डॉक्टर सबसे पहले आपकी आंखें, जीभ और नाखून चेक करता है. उसके बाद ही वह कोई टेस्ट या दवाई शुरू करता है. जैसा कि आपको पता है किसी भी इंसान के यह तीन अंग जीभ, नाखून और आंखे बहुत ज्याजा सेंसेटिव होते हैं इसलिए बड़ी से …

29 August

गलत समय पर खाएंगे चने तो नहीं रह पाएंगे हेल्दी, जान लीजिए इसे खाने का सही समय क्या है

स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने के लिए अपने खानपान का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. अपनी डाइट में ऐसे भोजन को शामिल करना चाहिए जिनमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद हों, जैसे- काले चने. काले चने खाने के बेशुमार फायदे हैं. इनमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. आप काले चने को कच्चा भी खा सकते हैं और …

29 August

चेहरे पर ज्यादा नींबू रगड़ने से हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट्स,जानिए

नींबू न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक होता है. नींबू में विटामिन- C की अधिक मात्रा पायी जाती है जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसे, स्किन ब्राइटनिंग से लेकर पिम्पल्स से राहत पाने के लिए प्रयोग किया जाता है. नींबू एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टीज़ के साथ भरपूर …