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June, 2024

• 18 June

  जाने विटामिन डी की कमी के लक्षण और दूर करने के लिए अपनाएं उपाय

  

  विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।आज हमको बताएँगे विटामिन डी की कमी के लक्षण और दूर करने के …
• 18 June

  अपनाएं इन घरेलू नुस्खों को और पाये घने काले बाल, दिखेगा असर

  

  आनुवंशिकी बाल सफेद होने का सबसे आम कारण है। यदि आपके परिवार में कम उम्र में बाल सफेद होने का इतिहास है, तो आपके भी जल्दी बाल सफेद होने की संभावना अधिक होती है। ऑक्सीडेटिव तनाव कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें बालों के रोम छिद्र भी शामिल हैं। यह बालों के रोम को मेलेनिन का उत्पादन कम करने …
• 18 June

  जाने लौकी के जूस का सेवन किन लोगो के लिए हो सकता हानिकारक

  

  अस्थमा एक दीर्घकालिक स्थिति है जो वायुमार्ग को प्रभावित करती है। वायुमार्ग नाक, मुंह और फेफड़ों तक हवा ले जाने वाले नलियां हैं। अस्थमा वाले लोगों में, वायुमार्ग सूजन और संवेदनशील होते हैं। जब वे एलर्जी, धूल, धुएं या ठंडी हवा जैसी उत्तेजक चीजों के संपर्क में आते हैं, तो वे संकुचित हो जाते हैं। इससे खांसी, सीने में जकड़न, …
• 18 June

  वजन घटाने के लिए नीम का जूस का करें सेवन, मिलेगा फायदा

  

  नीम का जूस कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें पाचन में सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना और त्वचा की समस्याओं का इलाज करना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे नीम का जूस सेवन करने के फायदे। नीम के जूस में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो वजन घटाने में सहायक हो सकते हैं: पाचन क्रिया में सुधार: नीम …
• 18 June

  डायबिटीज रोगियों के लिए सेब का सिरका: फायदे, नुकसान और सावधानियां

  

  सेब का सिरका सदियों से एक लोकप्रिय घरेलू उपाय रहा है। यह सेब को किण्वित करके बनाया जाता है, जिससे इसमें एसिटिक एसिड और अन्य लाभकारी यौगिक होते हैं।आज हम आपको बताएँगे सेब का सिरका डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सेब का सिरका मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है, …
• 18 June

  कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए फॉलो करे ये डाइट, मिलेगा फायदा

  

  कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ होता है जो रक्त में पाया जाता है। यह शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक होता है।अधिकांश लोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल के कोई लक्षण नहीं होते हैं। यही कारण है कि इसे “साइलेंट किलर” कहा जाता है।आज हमको बताएँगे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए डाइट। बढ़े हुए को जल्द कंट्रोल करने के …
• 18 June

  इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए करे इन फलों का सेवन, बीमारी रहेगी दूर

  

  इम्युनिटी या रोग प्रतिरोधक क्षमता शरीर की रक्षा प्रणाली है जो हमें बीमारियों से बचाती है। यह विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों का एक जटिल नेटवर्क है जो लगातार यह पहचानने और हमलावरों से लड़ने का काम करता है कि वे बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी, कवक या यहां तक ​​कि असामान्य कोशिकाएं (जैसे कैंसर कोशिकाएं) हों।आज हमको बताएँगे इम्युनिटी …
• 18 June

  फॉलो करे ये टिप्स जोड़ों के दर्द और कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए

  

  कैल्शियम की कमी सीधे तौर पर जोड़ों के दर्द का कारण नहीं होती है, लेकिन यह एक जोखिम कारक हो सकती है।यह हड्डियों को कमजोर बना सकती है, जिससे वे अधिक आसानी से टूट सकती हैं। यह जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे दर्द और सूजन हो सकती है।कैल्शियम की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन और कमजोरी भी …
• 18 June

  सुकून वाली नींद चाहिए तो रात में दूध में मिलकर पिये ये चीज

  

  अच्छी नींद के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना सबसे महत्वपूर्ण है।यदि आप हर दिन अलग-अलग समय पर सोते और उठते हैं, तो इससे आपके शरीर की प्राकृतिक नींद-जागने की लय (सर्कैडियन रिदम) बाधित हो सकती है, जिससे आपको नींद आने में परेशानी हो सकती है।तनावग्रस्त या चिंतित महसूस करने से आपका मस्तिष्क उत्तेजित हो सकता है, जिससे आपको सोना मुश्किल हो …
• 18 June

  अंडा के साथ इन चीजों का सेवन भूलकर भी ना करें, हो सकता है नुकसान

  

  अंडे एक पौष्टिक भोजन हैं जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत हैं। लेकिन, कुछ चीजों के साथ अंडे का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।आज हमको बताएँगे अंडा के साथ क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक। कच्चा मांस: कच्चे मांस या मछली के साथ अंडे खाने से साल्मोनेला या ई. कोलाई जैसे बैक्टीरिया का संक्रमण …