देश

23 September

आदि कर्मयोगी छात्र अध्याय शुरू: IIT, IIM, AIMS, NIT आदिवासी नेतृत्व पहल में शामिल

जनजातीय कार्य मंत्रालय ने आदिवासी युवाओं को नेतृत्वकर्ता और नवप्रवर्तक के रूप में सशक्त बनाने के लिए 22 सितंबर, 2025 को भारत के प्रमुख संस्थानों, जिनमें आईआईटी, आईआईएम, एम्स, एनआईटी और केंद्रीय विश्वविद्यालय शामिल हैं, में आदि कर्मयोगी छात्र अध्याय शुरू किए। आईआईटी दिल्ली का भगवान बिरसा मुंडा प्रकोष्ठ एक नोडल केंद्र के रूप में कार्य करेगा, जो उच्च शिक्षा …

23 September

सीतापुर जेल से बाहर आए आजम खान, बसपा में जाने की अफवाहों को किया खारिज

उत्तर प्रदेश की राजनीति के लिए एक महत्वपूर्ण घटनाक्रम में, समाजवादी पार्टी (सपा) के वरिष्ठ नेता और पूर्व कैबिनेट मंत्री मोहम्मद आजम खान लगभग 23 महीने जेल में रहने के बाद 23 सितंबर, 2025 को सीतापुर जेल से रिहा हो गए। सपा के संस्थापक सदस्य और रामपुर से नौ बार विधायक रहे 77 वर्षीय आजम खान को आखिरी लंबित मामले …

23 September

वर्किंग डे में भी पूरे होंगे 10,000 स्टेप्स, बस मानें ये ट्रिक्स

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में रोज़ाना वॉक करने के लिए वक्त निकालना आसान नहीं होता। लेकिन हेल्दी रहने के लिए दिनभर में कम से कम 10,000 स्टेप्स पूरे करना बेहद ज़रूरी माना जाता है। अच्छी खबर ये है कि आपको इसके लिए बाहर जाने या खास टाइम निकालने की ज़रूरत नहीं। कुछ छोटे-छोटे बदलाव अपनाकर आप घर बैठे ही …

23 September

लहसुन से यूरिक एसिड को करें फ्लश, सही तरीका जानें और फायदेमंद बनाएं

यूरिक एसिड (Uric Acid) की उच्च मात्रा शरीर में जमा हो जाने पर गठिया (Gout), जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याएं उत्पन्न कर सकती हैं। ऐसे में लहसुन (Garlic) एक प्राकृतिक उपाय के रूप में बेहद फायदेमंद साबित होता है। यह प्यूरिन्स को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है और यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित रखता …

23 September

प्रोटीन डिफ़िशिएंसी का समाधान: ये पौष्टिक खाने भर देंगे ताकत और एनर्जी

प्रोटीन हमारे शरीर की मसल्स बनाने, इम्यूनिटी मजबूत रखने और एनर्जी बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। अगर शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाए, तो थकान, कमजोरी, बाल झड़ना और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं सामने आ सकती हैं। लेकिन सही और पौष्टिक फूड्स से आप इस कमी को आसानी से पूरा कर सकते हैं। 1. अंडा अंडा प्रोटीन …

23 September

डायबिटीज कंट्रोल का आसान तरीका: इन 2 सीड्स को डाइट में शामिल करें

डायबिटीज़ (Diabetes) आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है, ताकि लंबी अवधि में हृदय, आंखों और गुर्दे जैसी गंभीर समस्याओं से बचा जा सके। इसके लिए सिर्फ दवाइयां ही नहीं, बल्कि सही आहार और छोटे-छोटे सुपरफूड्स का सेवन भी बेहद मददगार होता है। ऐसे ही दो बीज (सीड्स) हैं, जो डायबिटीज़ मरीजों …

23 September

फैटी लिवर अलर्ट: किन संकेतों से समझें खतरा और कैसे करें लिवर की देखभाल

लिवर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो भोजन को पचाने, टॉक्सिन्स बाहर निकालने और ऊर्जा बनाने में मदद करता है। लेकिन फैटी लिवर (Fatty Liver) जैसी समस्या धीरे-धीरे लिवर की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकती है। अक्सर शुरुआती चरण में इसके लक्षण नजर नहीं आते, इसलिए समय रहते पहचानना बेहद ज़रूरी है। फैटी लिवर के शुरुआती लक्षण थकान और …

23 September

किशमिश का हमशक्ल, लेकिन हेल्थ में असली हीरो है ये ड्राई फ्रूट

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए सुपरफूड माने जाते हैं। अक्सर लोग किशमिश को सबसे हेल्दी और एनर्जी से भरपूर मानते हैं, लेकिन एक और ऐसा ड्राई फ्रूट है जो दिखने में तो किशमिश जैसा लगता है, मगर सेहत के मामले में यह असली हीरो साबित होता है – मुनक्का (Black Raisins)। आयुर्वेद में मुनक्का को प्राकृतिक औषधि माना गया है। …

23 September

खाली पेट लौंग का पानी: इम्युनिटी बूस्टर से लेकर वज़न घटाने तक का रामबाण

लौंग (Clove) भारतीय रसोई का एक आम मसाला है, जिसका इस्तेमाल स्वाद और सुगंध बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौंग का पानी आपकी सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं है? खासतौर पर सुबह खाली पेट इसे पीने से शरीर को कई बड़े फायदे मिलते हैं। बदलते मौसम में जहां बीमारियों का …

23 September

कीवी फल से कम होगा हाई बीपी और कंट्रोल होगा ब्लड शुगर

आज के बदलते जीवनशैली और खानपान के दौर में स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों का बढ़ना आम बात हो गई है। खासकर हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) और ब्लड शुगर (डायबिटीज) जैसी समस्याएं लाखों लोगों की जिंदगी प्रभावित कर रही हैं। ऐसे में प्राकृतिक और सुरक्षित उपायों की तलाश तेज हो गई है। वैज्ञानिक शोध और विशेषज्ञों की माने तो कीवी फल इन …