देश

4 June

कौन सा प्राणायाम करें जो शरीर को रखे ठंडा, एक्सपर्ट से जानें

तापमान बढ़ने के साथ ही उमस और गर्मी भी बढ़ गई है. भीषण गर्मी के कारण लोग सुस्त, चिड़चिड़े और बीमार रहने लगे हैं। भारत के कई राज्यों में गर्मी को लेकर रेड अलर्ट भी जारी किया गया है. इस गर्मी से राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, तरल आहार …

4 June

अगर आप पूरी रात AC चलाकर सोते हैं तो ये आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

कई शहरों में पड़ रही खतरनाक गर्मी के कारण लोगों को गंभीर प्रॉब्लम का सामना करना पड़ रहा है, ऐसे में लोग इससे बचने के लिए AC का बहुत अधिक इस्तेमाल कर रहे हैं, कई लोग तो पूरी रात AC चलाकर रखते हैं. इतना ही नहीं, कई लोगों को बगैर AC की हवा के रात में नींद नहीं आती है. …

4 June

अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से हैं परेशान तो डाइट में इस सस्ती सब्जी को जरूर करे शामिल

आजकल गड़बड़ खानपान के कारण लोगों में यूरिक एसिड की प्रॉब्लम तेजी से बढ़ रही है और इसका सबसे बड़ा कारण है खराब जीवनशैली इन्हीं फैक्टर पर आप सुधार कर शरीर में बढ़ रहे यूरिक एसिड को कर सकते है कंट्रोल. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार अगर आपको यूरिक एसिड जैसी गंभीर प्रॉब्लम को काबू में रखना है तो खानपान में …

4 June

एम्स में सरकारी नौकरी के लिए निकली है बंपर वैकेंसी, तुरंत करें अप्लाई

अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) में अगर आप सरकारी नौकरी की तलाश में हैं, तो आपके लिए अच्छा मौका है. एम्स ने इसके लिए सीनियर रेजिडेंट (ग्रुप ए) के पदों के लिए रिक्तिया निकाली गई है. उम्मीदवार जो भी इन पदों के लिए अप्लाई करने का मन बना रहे हैं, वे एम्स की आधिकारिक वेबसाइट aiimsraipur.edu.in पर जाकर आवेदन कर …

3 June

रोजाना करें मेडिटेशन, सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

वर्तमान समय में लोगों की जीवनशैली में तेजी से बदलाव हो रहे हैं, जिसका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। आज के समय में लोगों पर काम का इतना दबाव है कि वो ऑफिस से आने के बाद भी तनाव से घिरे रहते हैं। तनाव और चिंता के कारण शरीर में कई अन्य गंभीर समस्याएं होने …

3 June

क्या दौड़ने से घुटनों पर पड़ता है बुरा असर, एक्सपर्ट से जानें

सुबह जल्दी उठकर दौड़ने से आपके शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। दौड़ने से आपको कई फायदे मिलते हैं, जिसका असर आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर दिखता है। इसके नियमित अभ्यास से आपका रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे आपकी थकान और आलस्य दूर हो जाता है। इतना ही नहीं, रनिंग आपके मोटापे को भी कम …

3 June

8360 प्रत्याशियों के भाग्य का फैसला कल, जानिए मतदान में कैसे बना वर्ल्ड रिकॉर्ड

लोकसभा चुनाव 2024, 7 चरणों में संपन्न कराए गए. जिसमें कुल 44 दिन लगे. इस बार 8360 उम्मीदवार चुनावी मैदान में हैं. इन उम्मीदवारों की किस्मत का फैसला 4 जून को होना है. मतगणना के लिए देश भर के सभी मतगणना केंद्रों के अंदर और आसपास त्रि स्तरीय सुरक्षा व्यवस्था की गई है. मतगणना केंद्रों पर सीसीटीवी कैमरे लगाए गए …

3 June

क्या आप जानते हैं अंडे खाने के स्वास्थ्य लाभ? जानिए डिटेल में

कई लोगो को अंडा खाना बहुत पसंद होता हैं. लेकिन क्या यह हमारे रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है? इस बात को लेकर कई लोगों के मन में संदेह है. हमें हमेशा नाश्ते में उबले अंडे खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि इसमें प्रोटीन अधिक होता है. हर स्वास्थ्य विशेषज्ञ सुपरफूड खाने की सलाह देता …

3 June

हजारों प्रत्याशियों के भाग्य का फैसला होने में बचे चंद घंटे, जानिए कैसे होती है मतगणना

लोकसभा के लिए सात चरणों में चुनाव संपन्न हो चुके हैं। 97 करोड़ मतदाताओं ने 543 लोकसभा सीटों पर चुनावी मैदान में उतरे हजारों प्रत्याशियों के भाग्‍य का फैसला आने में मात्र चंद घंटे बचे है इनमें से गुजरात की सूरत लोकसभा सीट छोड़कर 542 सीटों का फैसला कल यानी 4 जून 2024 को आएगा।चुनाव आयोग के मुताबिक, मतगणना सुबह …

3 June

किन लोगों को मखाने के सेवन से परहेज करना है जरूरी, जानिए

मखाने जोकि एक सुपरफूड है जैसा की हम सभी जानते है, जो लोग वजन कम करते है वो लोग अपनी डाइट में मखानों को जरूर शामिल करते हैं क्योंकि इसमें कैलोरी कम होती है। मखाने का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं। आपको बता दें की एक तरफ ये सुपरफूड है लेकिन दूसरी तरफ ये आपकी कुछ तकलीफों में …