देश

September, 2023

• 26 September

  हार्ट प्रॉब्लम्स को दूर करने में असरदार होता है मरजोरम, जानिए क्या हैं इसके फायदे

  

  मरुआ एक खुशबूदार पौधा है जो पुदीने के प्रजाती को बिलौंग करता है जिसके फूल से लेके पत्तियों तक दवाइयां बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. मरजोरम का वैज्ञानिक नाम ओरिगैनम माइजोराना है. आम भाषा में इसे ओरगेनो के नाम से भी जाना जाता है. मरजोरम के इस्तेमाल मुख्य रूप से दस्त, सूजन या भूख की कमी के इलाज …
• 26 September

  कॉफी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के ये हैं फायदे,जानिए

  

  इस भागदौड़ और मॉर्डन लाइफस्टाइल में हर इंसान अपने लाइफस्टाइल में सुधार तो नहीं लेकिन वजन कंट्रोल में रखना जरूर चाहता है. अब सवाल उठता है क्या ऐसे करना मुमकिन है? दरअसल, कुछ आसान ट्रिक्स तो बिल्कुल हैं जिसके इस्तेमाल से आप अपने वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं. आज हम आपके लिए हैं वजन कंट्रोल करने के ऐसे …
• 26 September

  मुंह के छालों से लेकर इम्युनिटी मजबूत करने तक में लाभदायक होता है बांस का पेड़, जानिए कैसे

  

  आप लोगों ने कभी ना कभी बांस का नाम या बांस के पेड़ को जरूर देखा होगा. गांव में इसके पेड़ अधिक दिखाइ देते हैं. लेकिन आप में से बहुत से लोग इस बात से अनजान होंगे कि बांस को खाया भी जाता है. आपको बता दें कि बड़े-बड़े दिखने वाले बांस के पेड़ के औषधीय गुण अनगिनत हैं. अब …
• 26 September

  जानिए,रोजाना खाली पेट काजू खाने से सेहत को होते हैं ये फायदे

  

  ड्राइ फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, इसीलिए हमें इसे अपने डायट में शामिल करना चाहिए. ड्राइ फ्रूट्स में अधिक मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं. वैसे तो ड्राइ फ्रूट्स में काजू, बादाम, किशमिश, अखरोट और बहुत कुछ आते हैं लेकिन काजू खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. काजू में विटामिन सी, विटामिन …
• 26 September

  नींद की समस्या से अब ना​ हों परेशान, रात में सुकून से सोना चाहते हैं तो ट्राई करें ये उपाय

  

  हफ्ते या महीने में कम से कम एक दिन हमारी नींद विभिन्न कारणों से प्रभावित होती है. नींद के साथ लाइफस्टाइल में परिवर्तन करने का प्रयास नींद में सहायता कर सकता है. हालांकि, पर्याप्त नींद की कमी निश्चित रूप से हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं पर प्रभाव डालती है. लेकिन, एक्सपर्ट्स के अनुसार, एक अच्छी तरह से आराम से भरपूर …
• 26 September

  नमक ही नहीं ज्यादा चीनी भी बढ़ा सकती है ब्लड प्रेशर, आज से ही हो जाएं सतर्क

  

  आजकल गड़बड़ लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज आज सबसे तेजी से बढ़ती गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है. बड़ी संख्या में लोग इनकी चपेट में आ रहे हैं. इनकी वजह से शरीर कई तरह के प्रभावित हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर इन बीमारियों पर समय रहते ध्यान नहीं दिया जाए …
• 26 September

  आंवले को इस तरह से खाएंगे तो वजन घटाने से लेकर ये समस्याएं हो सकती है दूर

  

  आंवला एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसमें पोषक तत्वों का भंडार है. इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, फ्लेवोनॉयड और फाइबर जैसे कई जरूरी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. यह सभी पोषक तत्व शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए जरूरी होता है. आंवले का सेवन हर लिहाज से फायदेमंद है. आज हम आपको आंवला …
• 26 September

  पीरियड्स में नहीं रखेंगी हाइजीन का ख्याल तो इस गंभीर सिंड्रोम की हो सकती हैं शिकार

  

  पीरियड्स के दिन बहुत ही कठिन होते हैं. इस दौरान सेहत के साथ-साथ हाइजीन का ध्यान रखना काफी जरूरी होता है. अगर हाइजीन में जरा सी भी लापरवाही की जाए तो महिलाओं को कई गंभीर समस्या हो सकती है. इन्हीं में से एक है टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम. पीरियड्स के दिनों में अगर सही समय पर पैड नहीं बदल गया या …
• 26 September

  नारियल पानी में मौजूद पोषक तत्व ना सिर्फ आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी त्वचा को ब्राइट बनाने में मदद करता है

  

  नारियल पानी एक बहुत ही हेल्दी ड्रिंक है. गर्मियों के लिए तो शरीर के लिए किसी अमृित से कम नहीं है. इसमें पोटैशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, इलेक्ट्रोलाइट्स पाया जाता है. इससे शरीर को हाइड्रेशन मिलता है. इसके अलावा भी इससे कई सारे सेहत लाभ है. इसमें मौजूद गुण ना सिर्फ शरीर बल्कि त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद हैं.अगर आप भी …
• 26 September

  हल्दी के पानी से दूर हो सकती है आपकी ये परेशानियां,जानिए कैसे

  

  हल्दी हर भारतीय घर का एक बहुत ही अहम मसला है.इसका इस्तेमाल खाने का ज़ायका बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन उससे कहीं ज्यादा ये औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदे पहुंचते हैं. अक्सर जब कोई घर में बीमार होता है तो लोग …