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October, 2023

• 3 October

  क्या खाना खाने के बाद आपका पेट भी फूलने लगता है, अपनाएं ये असरदार देसी नुस्खा,जल्द मिलेगा आराम

  

  गर्मी के मौसम में अक्सर खाना खाने के बाद पेट फूलने की समस्या होती है. अगर आप भी इससे परेशान हैं तो असरदार देसी नुस्खे आजमाकर इससे छुटकारा पा सकते है. दरअसल, डाइजेशन की समस्या की वजह से गर्मियों में हल्का और सादा खाना खाने की सलाह दी जाती है. हालांकि, कुछ लोग अपनी डाइट को सही नहीं रख पाते …
• 3 October

  पीरियड्स के दौरान ही तेजी से बढ़ता है ओवेरियन सिस्ट, जानें

  

  ओवेरियन सिस्ट लड़कियों में आम बात हो गई है. अब सवाल यह उठता है कि आखिर यह ओवेरियन सिस्ट है क्या? दरअसल, ओवरी के किनारे बलून जैसे आकार का गोल-गोल हो जाता है. जिसे सिस्ट कहते हैं. इसके अंदर लिक्विड जैसा पदार्थ भरा होता है. इसके पीछे का कारण जानने की कोशिश की तो हमें पता चला कि पीरियड्स के …
• 3 October

  क्या मानसून में हेयर फॉल बढ़ जाता है? जानिए इसके कारण और बचाव के टिप्स

  

  बाल झड़ने की समस्या तो बहुत ही कॉमन है. आम दिनों में लोगों के करीब 100 बाल तो झड़ते ही हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मानसून के दिनों में हेयर फॉल की समस्या कई गुना बढ़ जाती है. जी हां बारिश का मौसम आते ही हेयर फॉल आउट ऑफ कंट्रोल हो जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं …
• 3 October

  जब आप एक महीने तक चावल नहीं खाएंगे, तो शरीर पर होगा कुछ ऐसा असर,जानिए

  

  साउथ एशिया में रहने वाले लोग चावल खूब खाते हैं. साफ भाषा में कहें तो यह चावल साउथ एशिया में रहने वाला लोगों के डाइट का अहम हिस्सा है. इस क्षेत्र के लोग चावल इतना ज्यादा पसंद करते हैं कि दिन में एक बार चावल खाए बिना रह नहीं सकते हैं. हालांकि, ज्यादा चावल खाना हमारे स्वास्थ्य के हिसाब से …
• 3 October

  दोपहर के खाने में खाते हैं ठंडा चावल तो संभल जाएं, क्योंकि सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान

  

  आजकल की फास्ट लाइफ में लोग खाने के टेबल पर भी ज्यादा वक्त नहीं बिताते हैं. मॉर्निंग हो या दोपहर या रात का डिनर लोग चाहते हैं कि फटाफट खत्म करें और फिर अपने काम में बिजी. आजकल दोपहर के वक्त ठंडा खाना खाने का एक कल्चर सा हो गया है. ज्यादातर लोग उस वक्त ऑफिस में रहते हैं तो …
• 3 October

  जानिए,चीनी और नमक दोनों छोड़ने के बाद शरीर में होने लगते हैं ये बदलाव, न करें नजरअंदाज

  

  जंक फूड खाने के लिए अक्सर मना किया जाता है. क्योंकि उसमें नमक और चीनी दोनों की मात्रा काफी ज्यादा होती है. साथ ही उसके केचप, कोल्ड ड्रिंक और चीनी खाने से आपकी सेहत एकदम खराब हो सकती है. डायबिटीज से लेकर हाई बीपी सभी में ज्यादा चीनी और नमक खाने के लिए मना किया जाता है. आज हम बात …
• 3 October

  जामुन खाने से होते हैं अनगिनत फायदे, डायबिटीज रोगियों के लिए है वरदान

  

  जिन लोगों को गठिया , हृदय रोग और दमा जैसी समस्या होती है उनके लिए गर्मी का महीना साल का सबसे कठिन समयों में से एक होता है. हवा में बढ़ते पोलिन, प्रदूषण और तापमान के साथ, लोग पेट संबंधी समस्याएं, सांस संबंधी समस्याएं और हृदय संक्रमण का अनुभव कर सकते हैं. हालांकि, गर्मी की एक सबसे अच्छी बात उसके …
• 3 October

  जानिए,वजन कम करने के लिए खाएं कटहल के बीज

  

  कटहल एक बहुत ही बेहतरीन और पौष्टिक सब्जी है जो गर्मियों के मौसम में मिलता है. इसे शाकाहारी लोगों का नॉन वेज फूड भी कहा जाता है. कटहल खाने से आपकी सेहत को कई सारे फायदे भी मिलते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कटहल के बीज आपको कितना ज्यादा फायदा पहुंचा सकते हैं. कुछ विशेषज्ञ तो इसे सस्ता …
• 3 October

  जानिए,कुछ लोगों के लिए रोटी से ज्यादा फायदेमंद है चावल

  

  अक्सर हमें बताया जाता है कि चावल से ज्यादा फायदेमंद रोटी होती है लेकिन कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिनमें रोटी की बजाय चावल खाना ज्यादा बेहतर (Rice Benefits) माना जाता है. दरअसल, हमारा खानपान जैसा होता है, शरीर भी उसी तरह का बनता जाता है. इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ सही खानपान भी होना चाहिए. इसके साथ ही फिजिकल एक्टिविटी …
• 3 October

  जानिए,मूंगफली खाने से पहले इन बातों का रखें ध्यान, नहीं तो आपको भी गले में हो सकती है एलर्जी

  

  भारत में मूंगफली एक टाइम पास स्नेक के तौर पर खाया जाता है, जिसे बच्चा हो या बूढ़ा हर कोई पसंद करता है. मूंगफली का सेवन हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन मूंगफली सभी के लिए फायदेमंद नहीं होती है. क्योंकि कुछ लोगों को मूंगफली से एलर्जी होती है. ये परेशानियां बहुत गंभार नहीं होती इसलिए …