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28 July

बारिश के मौसम में अपच की समस्या से पाएं छुटकारा

गर्मी के बाद जब बरसात आता है तब गर्मी से राहत मिल जाती है. हालांकि समस्या यहीं खत्म नहीं होती. बारिश और बरसात अपने साथ कई समस्याएं लती है. जैसे इन्फेक्शन, डैंड्रफ… इसके अलावा कुछ लोगों का मानना होता है कि इस मौसम का पाचन तंत्र पर भी बड़ा असर पड़ता है. बारिश के दिनों में पेट से जुड़ी दिक्कत …

28 July

जोड़ों के दर्द के लिए पिये स्वास्थ्यवर्धक पेय जो अवश्य आजमाएं, मिलेगा फायदा

जोड़ों का दर्द एक आम समस्या है जो उम्र बढ़ने, चोट या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकती है। कई लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपाय भी काफी प्रभावी होते हैं। इनमें से एक है कुछ खास तरह के पेय का सेवन।आज हम आपको बताएँगे जोड़ों के दर्द …

28 July

चमकदार त्वचा के लिए ऐसे बनाएं करेले के बीज का फेस पैक

करेले के बीज त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इनमें मौजूद विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करते हैं. करेले के बीजों का फेस पैक बनाकर लगाने से त्वचा पर निखार आता है और यह झाइयों को कम करने में भी मददगार साबित होता है.एंटीएजिंग गुणों से युक्त करेले के बीज त्वचा की कोशिकाओं …

28 July

अंडा खाते समय इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

अंडा सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है. अगर सही तरह से अंडे का रोजाना सेवन किया जाए तो इसके कई फायदे होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के साथ कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. सेहत को फायदे की बजाय नुकसान हो सकता …

28 July

शरीर के मस्से हटाने के लिए प्रभावी घरेलू उपचार आजमाए, मिलेगा निजात

मस्से एक आम त्वचा की समस्या है जो वायरस के कारण होती है। हालांकि ये आमतौर पर हानिरहित होते हैं, लेकिन वे दिखने में अक्सर अच्छे नहीं लगते। कई लोग इनसे छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं जो मस्सों को हटाने में मदद कर सकते हैं: 1. एप्पल …

28 July

सफेद आम खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

गर्मियों का मौसम लोगों को सिर्फ इसलिए पसंद होता है क्योंकि इस मौसम में उनका पसंदीदा फल आम मिलता है. यूं तो इसकी कई वैरायटी है जैसे मालदा आम, दशहरी आम, टोटापरी आम, हापुस,सिंधुरा,चौसा वगैरा वगैरा… अमूमन सभी लोगों ने इनमें से सभी का टेस्ट चखा होगा लेकिन क्या आपने कभी सफेद आम खाया है? जी हां सफेद आम… सफेद …

28 July

डायबिटीज के प्रारंभिक संकेत: जानें कब कराएं ब्लड शुगर टेस्ट

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, लेकिन शुरुआती चरण में इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। अगर आपको नीचे दिए गए लक्षण दिख रहे हैं, तो आपको तुरंत ब्लड शुगर का टेस्ट करवा लेना चाहिए। 1. अत्यधिक प्यास लगना: अगर आपको लगातार प्यास लगती है और आप बहुत पानी पीते हैं, तो यह डायबिटीज का एक संकेत हो सकता …

28 July

बैडमिंटन : सात्विक.चिराग, लक्ष्य सेन ने जीत के साथ आगाज किया

पेरिस ओलंपिक में पदक के दावेदार सात्विक साइराज रंकीरेड्डी और चिराग सेन की जोड़ी ने पुरूष युगल स्पर्धा में पहले दौर में शनिवार को आसान जीत दर्ज की जबकि पदार्पण कर रहे लक्ष्य सेन ने पुरुष एकल स्पर्धा में जीत के साथ शुरुआत की। तीसरी वरीयता प्राप्त एशियाई खेल चैम्पियन सात्विक और चिराग ने 46 मिनट तक चले मुकाबले में …

28 July

‘हादसा नहीं हत्या’ : राजेंद्र नगर इंस्टीट्यूट में छात्राओं की डूबने से मौत पर भाजपा

दिल्ली में शनिवार शाम हुई बारिश के बाद राजेंद्र नगर इलाके में एक कोचिंग इंस्टीट्यूट के बेसमेंट में डूबकर दो छात्राओं की मौत पर भाजपा ने आम आदमी पार्टी की केजरीवाल सरकार को जिम्मेदार ठहराते हुए कहा है कि यह हादसा नहीं हत्या है। भाजपा के राष्ट्रीय प्रवक्ता शहजाद पूनावाला ने कहा, “यह हादसा नहीं आम आदमी पार्टी द्वारा की …

28 July

वेटलिफ्टिंग में सही तकनीक का महत्व: जानें क्या न करें, इन बातों का जरूर रखें ध्यान

वेटलिफ्टिंग एक शानदार तरीका है मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर को टोन करने का। लेकिन अगर सही तरीके से नहीं किया जाए तो यह चोटों का कारण भी बन सकता है। इसलिए वेटलिफ्टिंग करते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। वार्म-अप करना अनिवार्य है क्यों? वार्म-अप करने से मांसपेशियां और जोड़ लचीले हो जाते हैं और …