देश

18 September

अस्थमा के मरीज: जाने लौकी के जूस से क्यों बचें, हो सकता नुकसान

लौकी का जूस अस्थमा के अलावा अन्य बीमारियों के लिए हानिकारक हो सकता है, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है। लौकी आमतौर पर एक सुरक्षित सब्जी है और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, व्यक्तिगत संवेदनशीलता के कारण कुछ लोगों को लौकी से एलर्जी हो सकती है। यदि …

18 September

अंजीर: कब्ज की समस्या का रामबाण इलाज, जाने किस तरह करे सेवन

अंजीर, जो अपनी मिठास और अनूठे स्वाद के लिए जाना जाता है, कब्ज से राहत दिलाने में भी अत्यंत प्रभावी माना जाता है। यहां अंजीर के 5 बड़े फायदे दिए गए हैं जो कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में मदद करते हैं: अत्यधिक फाइबर: अंजीर घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर से भरपूर होता है। घुलनशील फाइबर पानी …

18 September

जाने, फल खाने में आम गलतियाँ जो आपकी सेहत को पहुँचा सकती है नुकसान

फल, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाते समय कुछ गलतियाँ आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं? यहाँ फल खाने से जुड़ी कुछ आम गलतियों के बारे में बताया गया है जिनसे आपको बचना चाहिए: गलत समय पर फल खाना: फल खाने का सबसे अच्छा समय: …

18 September

यूरिक एसिड को कम करने के लिए ये आसान डाइट चार्ट अपनाएं, होगा फायदा

यूरिक एसिड एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर के बढ़ने के कारण होती है। इसे नियंत्रित करने के लिए एक संतुलित आहार का पालन करना बहुत जरूरी है।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मैं कोई मेडिकल प्रोफेशनल नहीं हूं और यह केवल एक सामान्य जानकारी है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए आपको …

18 September

कितना कैल्शियम चाहिए? जानें एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सही मात्रा

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता उम्र, लिंग, गतिविधि स्तर और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। हालांकि, कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं जिनका पालन किया जा सकता है।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक मात्रा (RDA) उम्र, लिंग, गर्भावस्था या स्तनपान जैसी स्थिति और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न होती है। …

18 September

जानें, अस्थमा के मरीजों को किन फूड्स से करना है परहेज

अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है। यद्यपि अस्थमा का कोई निश्चित इलाज नहीं है, कुछ खाद्य पदार्थों से बचना लक्षणों को ट्रिगर करने और हमलों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है। …

17 September

हरमनप्रीत, श्रीजेश एफआईएच हॉकी वार्षिक पुरस्कार की दौड़ में

भारतीय कप्तान हरमनप्रीत सिंह को मंगलवार को एफआईएच (अंतरराष्ट्रीय हॉकी महासंघ) द्वारा वर्ष के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी के पुरस्कार के लिए नामांकित किया गया जबकि दिग्गज पीआर श्रीजेश वर्ष के सर्वश्रेष्ठ गोलकीपर के सम्मान के दावेदार होंगे। हरमनप्रीत और श्रीजेश दोनों ने पेरिस ओलंपिक में भारत के शानदार अभियान में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जहां टीम ने कांस्य पदक जीता था। कप्तान …

17 September

बांग्लादेश के लिए पूरी तरह से अलग रणनीति बनाने की जरूरत नहीं : रोहित शर्मा

भारतीय कप्तान रोहित शर्मा ने मंगलवार को कहा कि पाकिस्तान पर हाल ही में मिली शानदार जीत और मेहमान टीम में तेज गेंदबाज नाहिद राणा की मौजूदगी के बावजूद बांग्लादेश के खिलाफ आगामी श्रृंखला में नई रणनीति बनाने की कोई जरूरत नहीं है। बांग्लादेश ने टेस्ट श्रृंखला में 2-0 की जीत के दौरान पाकिस्तान को पहली बार हराया लेकिन रोहित …

17 September

विश्व कप : आईसीसी का ऐतिहासिक फैसला, पुरुषों के बराबर मिलेगी महिलाओं को प्राइज मनी

आईसीसी ने मंगलवार को एक ऐतिहासिक ऐलान किया है। इसके तहत अब पुरुष और महिला ख‍िलाड़‍ियों को विश्व कप में एक समान प्राइज मनी मिलेगी। इसकी शुरुआत अगले महीने यूएई में होने वाले महिला टी20 विश्व के साथ हो जाएगी। यूएई में खेले जाने वाले टी20 महिला विश्व कप विजेता टीम को 2.34 मिलियन अमरीकी डालर मिलेंगे, जो 2023 में …

17 September

अर्जुन तेंदुलकर ने कर्नाटक के झटके नौ विकेट, गोवा को मिली जीत

अर्जुन तेंदुलकर ने डॉ. (कैप्टन) के थिमपैया मेमोरियल टूर्नामेंट में मेजबान कर्नाटक के नौ विकेट झटक कर गोवा को पारी और 189 रन से बड़ी जीत दिलाई। इस टूर्नामेंट को कर्नाटक राज्य क्रिकेट संघ (केएससीए) टूर्नामेंट के नाम से भी जाना जाता है। दिग्गज बल्लेबाज सचिन तेंदुलकर के पुत्र अर्जुन तेंदुलकर ने इस मैच की दोनों पारियों में 26.3 ओवर …