ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आना है खतरे की घंटी, जानिए बचाव के आसान उपाय

अक्सर देखा जाता है कि दांत साफ करते समय या ब्रश करते वक्त मसूड़ों से खून आना लोगों के लिए एक मामूली समस्या बन जाती है। लेकिन दंत विशेषज्ञों की माने तो यह समस्या केवल सतही नहीं होती बल्कि यह मसूड़ों की बीमारी और गंभीर स्वास्थ्य समस्या की पहली चेतावनी हो सकती है। यदि समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह समस्या गंभीर दंत रोग जैसे गम डिजीज (मसूड़ों की सूजन और संक्रमण) का रूप ले सकती है, जो दांतों के झड़ने तक का कारण बन सकती है।

मसूड़ों से खून आने के मुख्य कारण

मसूड़ों की सूजन (गिंगिवाइटिस): मसूड़ों की सूजन के कारण वे लाल, सूजे हुए और दर्दनाक हो जाते हैं, जिससे ब्रश करते समय रक्तस्राव होता है।

गलत ब्रशिंग तकनीक: अधिक जोर से ब्रश करना या कठोर ब्रश का इस्तेमाल मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

मसूड़ों की बीमारी (पैरियोडोंटाइटिस): यह गिंगिवाइटिस की गंभीर अवस्था होती है, जिसमें मसूड़े और हड्डी दोनों प्रभावित होते हैं।

खराब मौखिक स्वच्छता: दांतों पर जमा हुआ प्लाक और टार्टर मसूड़ों में सूजन और खून आने का कारण बनते हैं।

आहार में कमी: विटामिन C और K की कमी भी मसूड़ों के रक्तस्राव को बढ़ावा देती है।

धूम्रपान और अन्य आदतें: सिगरेट पीना मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव की समस्या को बढ़ा सकता है।

मसूड़ों से खून आने से बचने के प्रभावी उपाय

सही ब्रशिंग तकनीक अपनाएं
मसूड़ों को चोट पहुंचाने से बचने के लिए हल्के और गोल घुमावदार ब्रशिंग करें। दांतों को साफ करते समय अधिक जोर न लगाएं।

नियमित दांत साफ करें और फ्लॉस का इस्तेमाल करें
ब्रशिंग के साथ फ्लॉसिंग भी जरूरी है ताकि दांतों के बीच जमा खाद्य कण साफ हों, जो मसूड़ों की सूजन का कारण बनते हैं।

मौखिक स्वच्छता बनाए रखें
संतुलित आहार लें, विटामिन C और K युक्त फल और सब्जियां खाएं। दिन में कम से कम दो बार दांत साफ करें।

दांतों और मसूड़ों की जांच करवाएं
हर 6 महीने में दंत चिकित्सक से नियमित चेकअप करवाना जरूरी है। मसूड़ों की समस्या समय रहते पकड़ में आ जाए तो इलाज संभव है।

धूम्रपान छोड़ें
धूम्रपान मसूड़ों की समस्या को बढ़ाता है, इसलिए इसे छोड़ना मसूड़ों की सेहत के लिए लाभकारी होगा।

विशेषज्ञ की सलाह

दंत चिकित्सक, बताती हैं:

“मसूड़ों से खून आना किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन इसे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह शुरुआती संकेत होता है कि मसूड़ों में कोई समस्या है। बेहतर होगा कि इस समय पर विशेषज्ञ से सलाह लेकर उचित उपचार शुरू किया जाए।”

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

यदि मसूड़ों से खून आना लगातार तीन दिनों से अधिक हो

मसूड़ों में सूजन, दर्द या बदबू महसूस हो

दांतों में झड़ने या हिलने की समस्या हो

किसी भी प्रकार का खून बहना सामान्य से ज्यादा हो

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