बेलपत्र के फायदे: बेलपत्र को इस तरह इस्तेमाल करने से मिलते है ढेरों लाभ

बेलपत्र को हम सभी जानते है ये भोलेनाथ को हम सभी पूजा आराधना करने के लिए चढ़ाते है अगर आप इसको पानी में उबालकर पीते है तो इससे सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। हमारी भारत की संस्कृति में बेलपत्र को एक खास दर्जा दिया गया है। बेलपत्र को भगवान शंकर को पूजा के समय चढ़ाया जाता है।  इसका धार्मिक महत्व तो है ही लेकिन यह हमारी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है, बेलपत्र पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है, इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी1 और विटामिन बी6 होता है। साथ ही बेलपत्र में कैल्शियम और फाइबर भी पाया जाता है। अगर आप बेलपत्र को पानी में उबालकर पीते है तो  इससे सेहत को कई लाभ मिलते है। बेलपत्र का पानी पीने से आपके पेट और लिवर से जुड़ी समस्याएं दूर हो सकती हैं। ऐसे जानते है बेलपत्र के फायदे के बारे में,

पेट की समस्या

बेलपत्र का पानी का सेवन आपको पेट की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में लाभकारी साबित हो सकता है। इस में फाइबर होता है, जो पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करता है। बेलपत्र का पानी पेट से जुड़ी समस्या जैसे कब्ज, गैस और एसिडिटी से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। इससे अपच भी दूर हो जाती है। बेलपत्र का पानी डाइजेशन को मजबूत करता है।

हार्ट हेल्थ

बेलपत्र के पानी को उबालकर पीने से हृदय के स्वास्थ्य के लिए  लाभकारी सिद्ध किया जाता है। बेलपत्र, इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो हृदय को मुक्त रेडिकल्स से बचाने में  मदद करता हैं। बेलपत्र का सेवन कर से ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता  है।

डायबिटीज

जो लोग डायबिटीज से पीड़ित है उन लोगों को बेलपत्र को पानी उबालकर पीने से ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, यह डायबिटीज रोगियों के लिए लाभकारी साबित हो सकता है। बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम करने के लिए बेलपत्र मदद करता है।

इम्यून सिस्टम

बेलपत्र का पानी पीने से बीमारियों से बचाव करने में मदद कर सकता है शरीर की रोग इम्यून सिस्टम का मजबूत करने में सहायक होता है, इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए बेलपत्र को पानी में उबालकर पीने से   इम्यूनिटी बूस्ट होती है क्योंकि इसमें विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी  बढ़ाता है। बेलपत्र के पानी त्वचा रोगों से भी बचाता है।

ठंडक प्रदान करता है

अगर आप बेलपत्र का पानी पीते है तो इससे शरीर को ठंडा रखने में मदद मिलती है। बेलपत्र की तासीर ठंडी मानी जाती है।इस पानी को पीने से पेट में एसिडिटी और पेट की गर्मी शांत  भी रहती  है। यह मुंह के छालों में भी लाभकारी माना गया है।

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