किडनी फेल होने से पहले शरीर देता है ये दर्द वाला संकेत, लोग कर देते हैं नजरअंदाज

किडनी हमारे शरीर का एक बेहद अहम अंग है, जो खून को साफ करने, टॉक्सिन्स बाहर निकालने और पानी–नमक का संतुलन बनाए रखने का काम करती है। लेकिन जब किडनी धीरे-धीरे खराब होने लगती है, तो शरीर कई संकेत देने लगता है। दुर्भाग्य से लोग इन लक्षणों को आम दर्द या थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे स्थिति गंभीर हो सकती है।

शरीर के इस हिस्से में होता है दर्द

किडनी खराब होने पर अक्सर पीठ के निचले हिस्से या कमर के दोनों तरफ दर्द महसूस होता है। यह दर्द:

• लगातार बना रह सकता है
• उठने-बैठने या मुड़ने पर बढ़ सकता है
• एक तरफ ज्यादा महसूस हो सकता है
• हल्का या तेज दोनों तरह का हो सकता है

कई लोग इसे मांसपेशियों का दर्द या गलत पॉश्चर का असर समझकर अनदेखा कर देते हैं।

किडनी की खराबी के अन्य शुरुआती संकेत

सिर्फ दर्द ही नहीं, किडनी फेल होने से पहले शरीर कई और चेतावनियां देता है:

• बार-बार पेशाब आना, खासकर रात में
• पेशाब में झाग या खून आना
• पैरों, टखनों और चेहरे पर सूजन
• बहुत जल्दी थक जाना
• भूख कम लगना और मतली
• त्वचा में खुजली
• सांस फूलना
• पेशाब का रंग गहरा या बदला हुआ होना

दर्द को नजरअंदाज करना क्यों है खतरनाक?

अगर किडनी की समस्या को समय रहते नहीं पहचाना गया, तो यह धीरे-धीरे क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) का रूप ले सकती है। आगे चलकर डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट जैसी स्थिति भी आ सकती है।

किन लोगों को ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत?

• डायबिटीज के मरीज
• हाई ब्लड प्रेशर वाले लोग
• ज्यादा दर्द की दवा (Painkillers) लेने वाले
• मोटापा या अनियमित लाइफस्टाइल वाले
• परिवार में किडनी रोग का इतिहास रखने वाले लोग

किडनी को स्वस्थ रखने के उपाय

• रोज पर्याप्त पानी पिएं
• नमक और प्रोसेस्ड फूड कम करें
• ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल में रखें
• बिना डॉक्टर की सलाह के पेनकिलर न लें
• धूम्रपान और शराब से दूरी बनाएं
• साल में एक बार किडनी फंक्शन टेस्ट कराएं

कब तुरंत डॉक्टर को दिखाएं?

अगर आपको:

• कमर के निचले हिस्से में लगातार दर्द
• पेशाब से जुड़ी समस्या
• सूजन और थकान
• पेशाब में खून

जैसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

किडनी फेल होने से पहले शरीर साफ संकेत देता है, लेकिन हम अक्सर उन्हें मामूली दर्द समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। समय रहते इन लक्षणों को पहचानकर जांच करवाना ही सबसे बेहतर तरीका है। सही समय पर इलाज से किडनी को गंभीर नुकसान से बचाया जा सकता है।