गर्मी चरम पर है और लगभग हर घर में एयर कंडीशनर (AC) चालू हो चुका है। लेकिन एक सवाल अभी भी बहुत से लोगों के मन में है – क्या AC के साथ पंखा चलाना ठीक है? कुछ लोग इसे बिजली की बर्बादी मानते हैं, तो कुछ इसे ठंडक बढ़ाने वाला तरीका बताते हैं। आइए इस कंफ्यूजन को दूर करते …

Apple ने एक बार फिर अपने पुराने और बंद हो चुके प्रोडक्ट्स की लिस्ट को अपडेट किया है। इस बार कंपनी ने दो iPhone और दो iPad मॉडल्स को अपनी “विंटेज” और “ऑब्सलीट” कैटेगरी में शामिल किया है। कौन-कौन से डिवाइसेज हुए शामिल? अब iPhone 7 Plus और iPhone 8 के कुछ वेरिएंट्स को “विंटेज” प्रोडक्ट्स की लिस्ट में डाला …

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में बुढ़ापा अपने असर दिखाने लगता है। सुंदरता कम हो जाती है, शरीर झुकने लगता है, बीमारियाँ घेरने लगती हैं, रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और शारीरिक ताकत में कमी आने लगती है। हालांकि, अब लोग उम्र बढ़ने की इन परेशानियों को कम करने के लिए अलग-अलग उपाय अपना रहे हैं। कुछ लोग …

अजवाइन, एक आम सा दिखने वाला मसाला, दरअसल औषधीय गुणों से भरपूर एक चमत्कारी जड़ी-बूटी है। सदियों से आयुर्वेद में इसका उपयोग पाचन से जुड़ी कई समस्याओं के इलाज में किया जाता रहा है। अगर आपको रात को खाना खाने के बाद गैस, पेट दर्द, अपच या कब्ज़ की दिक्कत होती है, तो सोने से पहले अजवाइन का सेवन आपके …

सेब — एक ऐसा फल जो ना सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं। इसमें विटामिन C, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। सदियों से यह कहा जाता रहा है कि “रोज़ एक सेब खाओ और डॉक्टर से दूर रहो।” लेकिन इस फल …

सूखे मेवों की श्रेणी में आने वाला मखाना अपने ढेर सारे औषधीय गुणों के कारण आजकल हर सेहतमंद व्यक्ति की पहली पसंद बन गया है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं जो आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसे न सिर्फ कच्चा खाया जा सकता है, बल्कि हल्का भूनकर …

गर्मियों के मौसम में पाचन से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, वैसे-वैसे शरीर में पानी की कमी और गर्म तासीर वाला भोजन पेट पर बुरा असर डाल सकता है। ऐसे में गट हेल्थ (पाचन तंत्र) को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी है। अगर आप अपच, गैस या सीने की जलन से परेशान हैं, तो एक …

सेब को स्वास्थ्य के लिए अमृत समान माना जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा इसकी सेवन की सलाह देते हैं क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन C, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने और ओवरऑल हेल्थ को सुधारने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेब को गलत समय या गलत तरीके से खाने से यह …

क्या आपको भी चीजें भूलने की आदत पड़ती जा रही है? नाम याद न रहना, ज़रूरी बातें भूल जाना या किसी पर फोकस न कर पाना—अगर ये समस्याएं बार-बार हो रही हैं, तो इसे मामूली न समझें। ये विटामिन B12 की कमी का संकेत हो सकता है, जो न केवल मानसिक स्वास्थ्य बल्कि आपकी शारीरिक ऊर्जा को भी प्रभावित करता …

भारत में कई लोगों की सुबह चाय के बिना शुरू नहीं होती। कुछ लोग चाय पीकर खुद को फ्रेश महसूस करते हैं, तो कुछ की नींद ही चाय के बाद खुलती है। लेकिन क्या आपको पता है कि खाली पेट चाय पीने की आदत आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है? अगर आप इस आदत को जल्द नहीं सुधरते, …