आज के समय में पेट की चर्बी (Belly Fat) सिर्फ एक सौंदर्य की समस्या नहीं, बल्कि स्वास्थ्य से जुड़ा बड़ा खतरा बन चुकी है। मोटापा जहां आत्मविश्वास को कम करता है, वहीं यह डायबिटीज, हृदय रोग, हाई बीपी और लिवर की बीमारियों को भी न्योता देता है। लेकिन अगर आप जिम नहीं जा सकते या फैंसी डाइट प्लान नहीं फॉलो …

सुबह की शुरुआत हो या शाम की थकान मिटानी हो, भारत में चाय एक ऐसा पेय है जो हर घर में आम है। लेकिन आज के समय में जब लोग फिटनेस को लेकर पहले से अधिक जागरूक हो चुके हैं, तब एक सवाल बार-बार पूछा जाता है – “क्या चाय पीने से वजन बढ़ता है या घटता है?” इस सवाल …

बदलती जीवनशैली, अनियमित खानपान, तनाव और प्रदूषण के चलते बालों का झड़ना आज एक आम समस्या बन चुकी है। युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक हर कोई किसी न किसी रूप में हेयर फॉल की परेशानी से जूझ रहा है। महंगे शैम्पू, तेल और ट्रीटमेंट भी कई बार उम्मीद के मुताबिक असर नहीं दिखा पाते। ऐसे में घरेलू नुस्खे (Home Remedies) …

भागदौड़ भरी ज़िंदगी, नींद की कमी, तनाव और प्रदूषण का असर सबसे पहले हमारे चेहरे पर नजर आता है। मुरझाई त्वचा, थकान का भाव, डलनेस और झुर्रियां चेहरे की ताजगी को धीरे-धीरे खत्म कर देती हैं। ऐसे में बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त उत्पाद अक्सर तुरंत असर तो दिखाते हैं, लेकिन लंबे समय तक इनका असर टिकता नहीं। ऐसे …

अक्सर देखा गया है कि लोग सार्वजनिक जगहों, मीटिंग्स या धार्मिक स्थलों पर छींक आने पर इज्जत बचाने के चक्कर में उसे जबरदस्ती रोक लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक मामूली लगने वाला यह कदम आपकी सेहत पर गंभीर और कभी-कभी जानलेवा असर भी डाल सकता है? विशेषज्ञों की मानें तो छींक को दबाने से दिमाग की …

बदलती जीवनशैली, खानपान में असंतुलन, तनाव और प्रदूषण जैसे कारणों से आजकल महिलाओं और पुरुषों में 30 की उम्र में ही उम्रदराज़ दिखने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। सबसे पहले इसका असर चेहरे पर दिखता है – झुर्रियां, बारीक रेखाएं, त्वचा की ढीलापन और चमक में कमी। हालांकि, यदि समय रहते सावधानी बरती जाए, तो इन समस्याओं से …

आधुनिक रसोई का एक अभिन्न हिस्सा बन चुके नॉन-स्टिक पैन खाना पकाने को आसान और कम तेल में हेल्दी बनाने का विकल्प माने जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर चीज नॉन-स्टिक पैन में पकाना स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं है? विशेषज्ञों की मानें तो कुछ विशेष प्रकार के खाद्य पदार्थों को इन बर्तनों में पकाना केमिकल रिएक्शन …

भारतीय रसोई की जान कही जाने वाली हल्दी (Turmeric) न केवल स्वाद को बढ़ाती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिहाज़ से भी बेहद लाभकारी मानी जाती है। हल्दी में मौजूद एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण इसे हर मौसम में उपयोगी बनाते हैं। लेकिन अक्सर देखा गया है कि सही तरीके से स्टोर न करने पर हल्दी की गुणवत्ता कम हो जाती …

आज के बढ़ते महंगाई और नौकरी के अनिश्चित दौर में लोग अपनी आर्थिक सुरक्षा के लिए नए विकल्प तलाश रहे हैं। ऐसे में छोटे निवेश से शुरू होने वाला व्यवसाय युवाओं और गृहस्थों के लिए नया रोजगार का रास्ता बनता जा रहा है। क्या आप जानते हैं कि केवल 5000 रुपये के निवेश से भी आप एक ऐसा व्यवसाय शुरू …

आज के दौर में रोजगार और आय के नए-नए रास्ते तलाशना हर किसी की प्राथमिकता बन चुका है। ऐसे में छोटे निवेश में शुरू की गई होम इंडस्ट्री ने कई लोगों के लिए आर्थिक सुरक्षा का जरिया बनकर उभरी है। आज हम आपको एक ऐसे व्यवसाय के बारे में बताएंगे, जिसमें लगभग 2 लाख रुपये की मशीन लगाकर महीने की …